别让房子谋杀你的健康

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出版者:广西科技
作者:江守山
出品人:
页数:204
译者:
出版时间:2009-6
价格:35.00元
装帧:
isbn号码:9787807632788
丛书系列:
图书标签:
  • 健康
  • 家政
  • 特别想读
  • 健康&养生&养颜
  • 健康
  • 房屋安全
  • 室内环境
  • 装修污染
  • 空气质量
  • 甲醛
  • 家居健康
  • 绿色装修
  • 健康生活
  • 预防疾病
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具体描述

《别让房子谋杀你的健康》:

1.健康必须从居住环境着手,因为“住错了,当然会生病!”但是市面上充斥着太多购屋理财、装潢翻修的书, 唯独这一本是以消费者立场而写的健康安家实用指南。

2.通过本书可 发现住家环境在电磁场、空气质量、结构强度、过敏原、祝融绝缘、止滑度、噪音等等方面存在的问题。

3.以购屋自用的心态出发,巨细靡遗教导 如何判断、检查、改善住宅的安全,面面俱到帮助大家打造一个全方位的健康房屋。

4.作者不仅从自身医学领域提出住宅健康环境见解,而且同时将建筑师、结构工程师等专业知识融会贯通, 提出身心健康与财产安全两者兼顾的入住好宅新观念。

《生活美学与空间设计:打造身心愉悦的居家环境》 重新定义“家”的意义,从物质空间到精神栖所的蜕变之旅 在现代都市的快节奏生活中,我们每天花费大量时间在工作和通勤上,而“家”,这个本应是滋养身心、恢复活力的港湾,其重要性常常被低估。本书《生活美学与空间设计》并非探讨疾病与居住环境的直接关联,而是聚焦于如何通过精心的空间规划、材质选择和光线布局,主动构建一个能够全面提升居住者幸福感、促进身心健康状态的理想居所。 这是一本深度结合实用居住指南与哲学思考的著作。它超越了单纯的室内装修手册的范畴,引导读者以一种更具觉察力的方式去审视和使用自己的居住空间,将家打造成一个能有效抵御外界压力、激发内在潜能的“能量场域”。 --- 第一部分:空间哲思——构建你的“场域”意识 1. 空间的隐形语言:理解居住环境的情绪投射 本部分首先探讨了空间与心理活动之间微妙的互动关系。我们如何“感受”一个房间?色彩、纹理、体量感如何无声地影响我们的情绪稳定性和专注力?我们将深入解析“环境心理学”中的基础概念,但着重于应用而非理论堆砌。例如,大面积的留白如何带来心理上的“呼吸感”,而过于拥挤和杂乱的空间如何造成潜意识的认知负荷(Cognitive Load)。 光线的温度与心理调频: 详细区分自然光、间接光和直接光的心理作用。探讨如何利用色温(开尔文值)来辅助调节人体的昼夜节律,即便在室内也能模拟出健康的自然光照曲线。 动线的哲学: 居住动线不只是家具的摆放路径,更是日常行为流的映射。一个流畅、无障碍的动线设计,如何减少日常生活中无谓的摩擦和挫败感,从而间接提升整体的心理愉悦度。 2. “少即是多”的深度解读:精简背后的自由 本书对极简主义的理解,并非是冷冰冰的装饰风格,而是一种对“物质占有”的审视。我们鼓励读者进行一次彻底的“物品盘点”,区分“必需品”、“情感连接物”和“纯粹的负担”。 无负重生活: 如何通过智能收纳系统,让物品“隐形”,从而让空间本身成为视觉焦点。重点讲解如何设计“零可见度”的储物方案,以保持视觉的平静性。 材质的触感记忆: 探讨天然材料(如未经深度加工的木材、石材、天然织物)如何通过触觉反馈,提供一种深层次的安全感和“接地感”,这是合成材料难以替代的。 --- 第二部分:设计实践——功能与美学的平衡艺术 3. 居室的功能重塑:模块化与适应性设计 随着家庭结构和生活方式的多样化,一个“一成不变”的空间已无法满足需求。本章专注于如何设计“有弹性”的室内结构。 多功能区的融合与分离: 如何利用可移动隔断、嵌入式家具或巧妙的光影区分,使一个空间能在“工作模式”、“休闲模式”和“社交模式”间平滑切换。例如,如何设计一个既是阅读角又是冥想区的“第三空间”。 声景管理: 声音是空间体验中极易被忽视的一环。我们将介绍吸音材料的实际应用,例如地毯、软包墙面、以及室内植物的声学作用,如何构建一个“安静而不死寂”的声音环境。 4. 色彩的情绪导航图谱 摒弃传统色彩心理学中过于绝对的标签(如“蓝色代表平静”),我们采取更细致的视角,探讨特定色调(Hue)、明度(Value)和饱和度(Chroma)组合对特定功能区域的影响。 主导色与点缀色的比例: 如何通过科学的色彩配比,确保空间既有视觉的层次感,又不会因色彩过多而产生视觉疲劳。 纹理的色彩作用: 解释粗糙纹理如何使颜色看起来更“沉稳”,而光滑表面如何使颜色更“轻盈”,从而利用纹理来调节色彩的心理感受。 --- 第三部分:环境优化——呼吸与自然的引入 5. 室内空气的“新鲜度”管理:非医学路径的优化 本章不涉及医疗建议,而是从环境科学角度,探讨如何通过设计手段,优化居住空间内的空气流通和微气候。 被动式通风策略: 讲解对流、烟囱效应等自然通风原理,以及如何通过窗户的相对位置设计,实现高效的空气交换,降低室内异味和滞留湿气的累积。 植物的景观与净化: 探讨大型室内绿植不仅是装饰,更是空间中活力的来源。如何选择适应室内光照条件的植物,并利用它们的形态来柔化硬朗的建筑线条,创造视觉上的舒缓。 6. 亲近自然的设计原则(Biophilic Design in Practice) “亲生物设计”的核心在于将自然界的元素、形式和过程引入室内。 引入自然纹理与图案: 如何在不使用真实材料的情况下,通过仿生图案、几何结构来唤起人们对自然的联想。 水元素与流动感的捕捉: 即便没有真实水景,也可以通过反射材质、动态光影(如窗外树影的摇曳)来模拟自然界的流动性,为居住者带来动态的视觉焦点,避免空间感的停滞。 --- 结语:家的重塑,即是自我的重塑 《生活美学与空间设计》旨在成为读者与居住环境之间沟通的桥梁。它强调,一个设计优良的家,其价值不仅在于其视觉美观或市场价值,更在于它能否成为一个高效、舒适、能让人感到完全放松的“安全基地”。通过系统的空间设计调整,我们并非在“修复”一个问题空间,而是在“主动创造”一个支持我们达成目标、滋养我们精神状态的外部环境。这是一个关于如何爱惜自己、并用精心设计的空间来体现这份爱惜的实用指南。

作者简介

江守山,中国台湾新光医院肾脏科主治医生、肾学会医疗院所评鉴委员、肾学会第9届理事、辅仁大学医学系兼任临床助理教授、News 98《名医on call点档》特约主持人、江医生的鱼铺子营运长、Dr.Living江医生房屋健检中心执行长。

他从医学角度出发提出住宅健康环境见解,同时还将建筑师、结构工程师等专业知识融会贯通,首次提出身心健康与财产安全两者兼顾的入住好宅新观念。

目录信息

【推荐序】 一本教你健康安家的实用手册 幸福从严选健康住宅开始 房子有把关,健康更加分 住得安心,活得更健康 共同打造无毒家园 健康,从住好宅开始!【开场白】 从肾脏科医生到房子医生第一篇 你的房子够健康吗? 房子和人一样要健康检查 家中隐藏着你不知道的毒 家,也会让人生病 当心!买房梦想变成梦魇 房屋有健康检查,健康财产有保障第二篇 病屋警报器:帮你的房子做健康检查 台湾罹癌人数高增长 室内毒空气,危害肾功能 恶劣大环境,让气喘者激增 过量化学物,造成过敏反应 打造健康无毒的家 病屋警报 1 你家的空气够新鲜吗? 你知道室内空气又脏又毒吗? 空气杀手 1 挥发性有机化合物 新房子的味道是一种警告 没味道不表示没问题 ●江医生特效药1:选用绿色建材 ●江医生特效药2:提高室内通风效率 ●江医生特效药3:丢掉有害家具 ●江医生特效药4:种植净化空气的植物 ●江医生特效药5:使用触媒净化空气 空气杀手 2 石棉 石棉躲在常见的隔间板中 发病慢容易被忽略 ●江医生特效药1:避免使用含有石棉的产品 ●江医生特效药2:拆除石棉产品请找专业人员 空气杀手 3 氡气 吸入氡气易得肺癌 ●江医生特效药:石材勿过度使用且务必通风 空气杀手 4 超细悬浮微粒 超细悬浮微粒对脑部伤害大 呼吸道、心脏、肺脏也是受害器官 ●江医生特效药:减少室外悬浮微粒入侵 空气杀手 5 真菌孢子 ●江医生特效药1:使用漂白水、控制温度及湿度可杜绝真菌滋生 ●江医生特效药2:尽快处理漏水处 空气杀手 6 二氧化碳 ●江医生特效药:增加新鲜空气的流通 空气杀手 7 一氧化碳 ●江医生特效药:绝对不要把热水器装在室内或不通风处 结语:呼吸新鲜空气,给你好气色 病屋警报 2 你家的水质够干净吗? 饮用水中隐藏危机 水杀手 1 重金属 重金属伤脑又伤身 砷污染水土会致癌 ●江医生特效药:选用合格可滤除重金属的净水器 水杀手 2 三卤甲烷 吸入三卤甲烷伤害大 洗澡过久致癌率高 ●江医生特效药1:保持适当通风 ●江医生特效药2:饮水及用水事先过滤 病屋警报 3 你家的磁场够好吗? 家中隐藏的能量杀手 能量杀手 1 低频辐射 低频辐射隐藏家电中 高低频电磁辐射,能免就该免 ●江医生特效药:杜绝低频辐射的可能来源 能量杀手 2 噪音 噪音过多有害健康 低频噪音让人抓狂 ●江医生特效药:改善窗户隔音效果 能量杀手 3 光害 从小睡觉没光害,近视概率低且睡得好 ●江医生特效药1:睡觉时隔绝光线才能健康入眠 ●江医生特效药2:理想光线提升生活质量 结语:提升正面能量,健康有保障 病屋警报 4 你家的结构够安全吗? 房屋结构虚,让人身心俱疲 从外墙看房子结构 结构杀手 1 瓷砖剥落 结构杀手2 水垢、白华、壁癌 结构杀手3 梁柱及墙面裂痕 ●辨识诀窍1:裂缝的位置、方向、宽度很重要 ●辨识诀窍2:钢筋的弯角与续接学问大 ●辨识诀窍3:混凝土的强度很重要 结构杀手 4 倾斜 结构杀手 5 海沙屋 ●江医生特效药:修复裂缝或补强结构 结语:裂缝不忽略,结构有保障 病屋警报 5 你家的防火设备够齐全吗? 火灾惨剧,身心俱伤 火杀手 1 电气 ●江医生特效药1:找合格电工检查施工 ●江医生特效药2:选用防焰、防烟、抗高温的电线材料 ●江医生特效药3:提高厨房的配电量 ●江医生特效药4:漏电遮断器省不得 火杀手 2 铁窗 ●江医生特效药1:加装侦烟感知器 ●江医生特效药2:家中常备灭火器 ●江医生特效药3:装修选择防火建材 ●江医生特效药4:装修前后请专业人员检查 结语:火灾预防有准备,生命财产有保障 病屋警报 6 你家的地板够防滑吗? 滑倒死亡率远高于大肠癌 摔跤杀手 1 抛光石英砖等不良厨浴地板设计 ●江医生特效药1:选择通过美国ASTM标准的地板 ●江医生特效药2:使用止滑液或是防滑条 摔跤杀手 2 楼梯设计不合理 摔跤杀手 3 地板高低差 结语:地板选择多费心,大人小孩少摔跤 房屋医生的健康叮咛 房屋健康指南 打造健康好宅的诀窍 挑选“强壮”二手房有步骤 房屋健康检测表 房屋裂缝检测DIY第三篇 选屋放大镜:帮你挑出买房陷阱 购房先调查,降低财损风险 买房陷阱 1 危险地基 ●江医生特效药:了解地基背景和环境 买房陷阱 2 验收不实 ●江医生特效药1:留意窗户角隅裂缝 ●江医生特效药2:别被假的排风扇骗了 ●江医生特效药3:注意木门上的白蚁 ●江医生特效药4:确认消防设施是否健全 ●江医生特效药5:漏电遮断器少不得
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的理论框架搭建得非常严谨,但最难能可贵的是,它成功地避免了学术著作的晦涩难懂。作者在引入复杂的概念时,总能找到绝佳的类比,将抽象的原理具象化为日常可见的图景。我发现自己阅读的过程中,时不时会产生“原来如此”的豁然开朗感,那些原本困扰我许久的生活中的模糊感受,一下子被精准地命名和归类了。它不仅仅停留在对现象的描述,更重要的是,它提供了一种全新的观察世界的“透镜”。这种透镜,让你学会用一种解构和重构的思维去看待自己所处的环境,去审视那些被我们视为理所当然的“常态”。这种思维工具的赋予,远比单纯提供答案来得更有价值。它鼓励读者独立思考,去质疑既定的模式,从而构建起一套更适应自身需求的、更具韧性的生活哲学,这才是真正有力量的思想产品。

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这本书的结构安排极具匠心,它并不是线性的、一本正经的知识堆砌,而更像是一部精心编排的交响乐。开篇以一个引人入胜的故事作为序曲,迅速抓住读者的注意力;随后,几个核心主题板块如同乐章的主题反复出现,但每一次变奏都加入了新的视角和更深层次的理解,使得内容不断迭代、升华。这种螺旋上升的结构,极大地增强了阅读的粘性和回顾的效率,让人在读到后半部分时,能够清晰地看到前文的伏笔是如何被巧妙地回收和解释的。这种内在的逻辑美感和形式上的完整性,体现了作者极强的整体掌控力。读完最后一页,心中涌起的不是意犹未尽的空虚,而是一种圆满的、清晰的认知结构被搭建起来的充实感,仿佛完成了一次精密的内在工程,为未来的生活打下了坚实的基础。

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书中引用的案例选择展现了作者极高的社会观察力和同理心。这些案例并非那种高高在上的精英视角,而是扎根于普通人的日常生活的切面,充满了烟火气和人情味。无论是对不同地域、不同经济背景家庭的描绘,还是对代际冲突、邻里关系的刻画,都处理得非常到位,没有脸谱化,人物形象立体丰满,有血有肉。我尤其佩服作者的平衡感,在探讨尖锐问题时,总能保持一种克制而富有温度的笔调,既不回避矛盾的残酷性,又不至于将读者推向绝望的深渊。读到一些情节,甚至让我联想到自己过去的一些经历,那些被遗忘的情感和场景被重新激活,产生强烈的共鸣,仿佛作者正在隔着时空与我对话。这种深层次的情感链接,使得书中的观点不再是冷冰冰的理论,而是带着温度的生命体验。

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读完这本书,我最大的感受是作者的叙事角度非常独特且富有穿透力,他似乎拥有一种将宏大主题拆解成无数个微小、却又无比真实的个体经验的魔力。书中对生活场景的描摹极其细腻,那种细微到你几乎可以闻到空气中某种气味的层次感,让人忍不住停下来,反复咀嚼那些文字背后的情绪张力。叙述的节奏把握得非常精妙,时而如春日和风般缓缓推进,娓娓道来,让你沉浸在温馨的氛围中;时而又如同夏日雷雨般骤然爆发,直击人心最柔软或最坚硬的角落,让人措手不及。这种张弛有度的叙事策略,成功地构建了一个充满生命力的叙事空间,读者不是在被动地接收信息,而是在积极地参与到作者所构建的情境之中,共同经历一场情感的洗礼。它没有生硬的说教,一切道理都内化在了故事的肌理之中,这种“润物细无声”的表达方式,才更显出作者深厚的文字功底和对人性深刻的洞察。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮,封面采用了一种哑光的材质,触感温润,色彩搭配上选择了低饱和度的莫兰迪色系,给人一种宁静又略带思考的感觉。光是捧在手里,就能感受到作者对于“家”这个概念的认真打磨。内页的纸张选择也颇为考究,字迹清晰,排版疏密有致,阅读体验非常舒适,即便是长时间沉浸其中,眼睛也不会感到疲惫。我尤其欣赏它在细节处理上的用心,比如章节之间的过渡页,常常会配上一幅简约的手绘插图或者一句意味深长的话语,这些小小的点缀,让阅读过程变成了一种享受,仿佛在跟随一位心思细腻的朋友进行一次深入的对话。整体来看,这本书的物理形态本身就传达出一种对生活品质的追求,让人在翻阅之初就对内容抱有极高的期待,这种对“阅读仪式感”的尊重,在当今快节奏的时代里,显得尤为珍贵。它不像某些工具书那样冰冷刻板,反而像是一件精心制作的艺术品,值得收藏和细细品味。

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看得我心惊胆战的( ⊙ o ⊙ )

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