How to Hit Every Shot pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:Time Inc Home Entertainment

作者:Editors of Golf Magazine

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2008-10-21

价格:USD 29.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9781603200387

丛书系列:

图书标签:

高尔夫
球技
挥杆
推杆
短杆
长杆
练习
技巧
策略
进阶

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

The hallmark of any great golfer is versatility--after all, you rarely hit the same shot twice during a round. There are hundreds of different ways to hit the ball where you want it to go, but only one that gives you the best chance for the shot you're facing. In GOLF magazine's How to Hit Every Shot, GOLF's Top 100 Teachers show you how to play 100 different shots from the tee, fairway, trouble areas and around the green. Their simple, step-by-step methods are easy to follow, learn and repeat, so you can use them the next time you play. Learn how to tackle awkward lies and shape shots and to hit specialty chips and pitches that allow you to get the ball close to the hole every time. Instructional text is paired with hundreds of full-color photos so you can see exactly what you need to do pull off every shot imaginable. How to Hit Every Shot is the ultimate shotmaking primer. You'll always know what shot to play and, more importantly, how to hit it. BONUS: 30-minute DVD!

《网球场上的制胜策略：从新手到高手的进阶指南》书籍简介在这个充斥着激烈竞争与不断进化的网球世界中，仅仅依靠蛮力挥拍已无法确保长久的成功。本书《网球场上的制胜策略：从新手到高手的进阶指南》并非一本单纯的技巧手册，而是一部深入剖析现代网球战术思维、心理韧性培养以及系统化训练方法的综合性著作。它旨在为所有级别的网球爱好者提供一套切实可行的路线图，帮助他们超越机械性的重复练习，真正理解比赛的本质，并在关键时刻做出最具破坏性的决策。本书的核心在于“策略”二字。我们相信，优秀的网球运动员是优秀的战略家。他们不仅知道如何击球，更知道“何时”、“何地”以及“为何”要击出特定的球。全书分为五大部分，层层递进，构建起一个完整的网球智慧体系。 --- 第一部分：理解比赛的几何学与动力学本部分将带读者跳出单纯的动作分解，进入对网球运动更深层次的理解。我们探讨的不仅仅是球拍和球的接触点，更是如何利用球场空间和对手的弱点来创造得分机会。 1. 场地的有效利用：分割与覆盖详细解析网球场的七个关键区域（深区、中场、T区、两侧边线等）如何相互作用。我们将教授读者如何通过精确的落点控制，系统性地“分割”对手的防守范围，迫使他们进行最大范围的跑动。这包括如何利用斜线（Cross-court）和直线（Down-the-line）的交替使用，构建“引力陷阱”，将对手拉到他们最不舒服的位置。书中包含大量的图示，清晰展示了“理想覆盖区域”的划分标准，以及在不同速度和旋转下的球路变化。 2. 旋转的艺术：速度、深度与角度的平衡旋转（Topspin, Slice, Flat）是现代网球的灵魂。本章深入剖析不同旋转类型对球的弹跳轨迹、速度衰减和对手击球时机的影响。重点讲解如何通过“强力上旋”控制球的深度和弧线，确保在保持攻击性的同时，将球牢牢控制在界内。同时，对“切削球”（Slice）在改变节奏、破坏对手击球节奏中的战术价值进行详尽论述，尤其是在处理低球和准备截击时的应用。 3. 击球点的选择与主动性控制成功的击球往往取决于击球点的位置。我们分析了“高点截击”、“中点深区拉击”以及“低点削球救球”等情景下，如何根据来球的速度和旋转，主动选择最佳的击球时机，将被动防守转化为主动进攻的临界点。 --- 第二部分：发球与回发的深度战术部署发球和回发是网球比赛中唯一能完全由自己控制的两个环节，也是奠定全盘战术基调的关键。 1. 发球的四维模式构建摒弃简单地追求“速度”，本书强调发球的战术多样性。我们将建立一个“四维发球模型”：速度（Power）、旋转（Spin）、落点（Placement）和意图（Intent）。详细介绍如何针对不同类型的对手（例如，习惯后退的强力底线型选手、喜欢上网的选手），设计出特定的发球组合，例如“外角平击结合内角侧旋”的模式。书中特别关注二发质量的提升，将其从“保本”转变为“限制”对手的进攻工具。 2. 回发：从被动防守到积极反击回发是压力最大的击球之一。本书提供了一套“风险评估回发系统”。何时应该后退接发球以争取时间？何时应该前压以压缩对手的反应空间？针对一发和二发的不同回发策略进行了详细区分，并提供了针对性训练，旨在帮助读者在压力下打出足够深度和角度的回发，避免让对手轻松展开下一拍的进攻。 --- 第三部分：底线攻防的战术演变现代网球的主战场依然在底线。本部分专注于如何构建持续的底线压力，并识别和执行突破口。 1. 建立正手主导的攻击链分析职业选手的打法，你会发现他们无一例外地依赖于某一项优势武器。本书教授如何围绕自己的最强击球（通常是正手）来构建整个底线体系。这包括如何通过反手调动对手，为正手创造出最舒服的进攻角度，以及如何通过预判和跑位，确保在启动正手进攻时处于最佳平衡点。 2. 应对高球与深球的陷阱面对上旋强劲的对手时，如何避免被压迫到防守区？我们提供了“击球点前移应对法”和“利用切削制造反弹高度”等高级应对技巧，确保防守时不失主动性。 3. 穿越防守的“锚点”与“渗透” 战术不再是简单的来回对拉。本书引入了“锚点”概念，即一个连续稳定的落点（如对手的反手深区），用以固定对手的防守，随后突然改变方向，用“渗透性”的穿越球打破防线。 --- 第四部分：发球上网、截击与放短的变化运用网球的魅力在于多样性。本部分讲解了如何将高低球、前后调动融入比赛，使对手始终处于不确定状态。 1. 进攻性截击：时机与站位截击不仅仅是简单的“挡网”。它是一门关于距离感的艺术。书中详细讲解了“预判式截击”与“反应式截击”的区别，以及在不同网前站位（如中线站位与靠近单打线站位）下的覆盖范围和最佳击球角度，确保截击能够致胜或迫使对手失误。 2. 放短球的艺术：时机、目标与跟进一个有效的放短球，其价值远超一分。我们分析了“情境选择法”：何时使用放短球？（例如，在对手退台过深、移动速度较慢或需要打破单调节奏时）。重点强调了放短球后，下一步的跑位和应对对手挑高球或放短球的准备姿态。 --- 第五部分：比赛心理学与系统化训练设计顶尖的竞技状态，30%靠技术，70%靠心智。本部分是指导读者实现心态转变的关键。 1. 压力下的决策制定：清晰的“比赛手册” 我们介绍了如何构建个人的“比赛手册”，即在比赛前就预设好遇到困境时的应对流程。这包括如何处理连续失误、如何应对对手的突然爆发，以及如何在关键分（如破发点、盘点）时，明确自己的“安全”与“冒险”策略。 2. 情绪调节与专注力训练探讨了“关注点转移技术”，帮助运动员将注意力从失误的结果转移到下一个击球的执行过程上。介绍了通过呼吸控制和内部对话来管理肾上腺素水平，保持稳定的竞技心率。 3. 训练的科学化：从重复到模拟最后，本书提供了如何设计“针对性战术训练”的框架。它指导读者如何将本书中学到的战术理论，转化为实际的训练课。这包括如何设计模拟比赛压力的陪练模式、如何量化并追踪关键指标（如制胜分比例、非受迫性失误率）的提升，从而确保每一次挥拍都服务于最终的胜利目标。《网球场上的制胜策略》是一本面向未来的网球指南，它将训练运动员的头脑，使其成为球场上最狡猾、最有效率的战士。阅读本书，您将不再只是一个击球者，而是一个掌控全局的战略家。