做自己

做自己 pdf epub mobi txt 電子書 下載2026

☆☆☆☆☆
出版者:黃山書社
作者:瑪麗婭•史利弗
出品人:
頁數:179 页
译者:何峻
出版時間:2009年
價格:28.00元
裝幀:精裝
isbn號碼:9787546101248
叢書系列:
圖書標籤:
  • 思考
  • 心靈成長
  • 瑪麗婭史利弗
  • 心靈
  • 美國
  • 夢想
  • 成長
  • 心理學
  • 自我成長
  • 自我認知
  • 心理學
  • 人生規劃
  • 積極心理學
  • 情緒管理
  • 個人發展
  • 勵誌
  • 內省
  • 價值觀
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具體描述

謹以這本小書獻給老少探索者。

希望你們始終牢記,

要相信自己的心靈,

聆聽自己的聲音,

並且勇於發現——你要成為怎樣的你。

******************************************** 你是誰,並不取決於你父母是誰,你成就瞭什麼,又與誰結婚,而源自於你相信什麼。我完全贊同Maria Shriver的主張。

——楊瀾

古典時代的崇高精神已被今天的時代所排擠,而今天的時代生活卻還未能為我們的人生構築起精神的傢園,人生韻迷失成瞭當下的一個普遍的事實,於是,與時下流行的,缺乏本真意義的價值觀展開毫不妥協的對話就成為一種必要,瑪麗婭此書加人瞭這場對話——這就是此書的精彩之處,讓我在閱讀之中有瞭哲學上的感動。

——王德峰

這是一本啓發尋找迴歸真我人生之路的書!身為美國前總統肯尼迪的外甥女NBC的名記者加州第一夫人的Mariashrlver一直在用自己的實際行動履踐著她的諾言:在生活中以真我齣現:絕不模仿任何人!

——靳羽西

你是誰不重要,重要的是你願意是誰,如何讓自己成為你願意成為的那個自己。

——素墨

你將成為怎樣的你,完全關乎你的心靈和思想,對任何一個尋找生命意義的人來說。此書都是值得一讀的,正如作者所說:重要的不是你在生活中做什麼事,而是你是什麼人!

——王小慧

這是一個尋找自我的迷人故事,一個美麗女人擁有一切卻失去自己,惶恐不安之際,她因著省視內心而豁然開朗,原來界定每個人價值的依據不是身份,外貌或財富,而是我們的內心深處的價值觀及特質!哈,太精彩瞭!找到自己,就有宇宙無敵的紮實自信!讓我們跟著作者一起來一趟心靈之藤,並再一次微笑地問問自已:“我想成為怎樣的我自己?”

——張怡筠

這本書名為《做自己》是一部旨在引導讀者深入探索自我認知與成長的深刻著作。書中以直觀的語氣和生動的案例,係統地介紹瞭自我的定義、價值體係以及實現自我實現的路徑。作者通過細緻入微的分析,幫助讀者理解“做自己”不僅僅是一個口號,而是一種持續實踐的重要態度。這本書內容涵蓋瞭從日常生活中發現自我、提升自信到處理情緒波動的各個方麵,內容豐富且思考深遠。 書中的第一部分主要著重講解瞭“自我”的構建與理解。通過對人格特質、興趣愛好和價值觀的深入探討,讀者學會如何清晰地認識自己的優缺點,並在這個基礎上建立起穩定的心理狀態。這部分內容特彆強調,通過自我反思和不斷調整,能夠找到更適閤自身發展的方嚮。書中還介紹瞭一些經典的案例分析,讓讀者更直觀地感受“做自己”的意義和應用。 接下來的章節聚焦於“成長與實現”。這裏的核心在於提供一種係統化的方法,使讀者能夠將理論轉化為實際行動。書中詳細介紹瞭目標設定、習慣養成以及持續學習的重要性。每一段都強調堅持不懈和不斷進步,鼓勵讀者通過具體計劃來逐步實現自我提升。這種結構設計,使得讀者不僅能理解理論,更能在實際生活中運用技巧,逐步塑造自己的能力與素質。 書中的情感部分也不容忽視。作者以真實的故事和實例講述瞭自己在挑戰與睏境中如何剋服內心的障礙。這些內容極大地增強瞭讀者的共鳴感,讓人能夠從中獲得力量和勇氣。在這種情感引領下,書中不僅提供知識,更傳遞瞭堅定的信念和行動力。 此外,這本書還特彆注重心理素質的培養。通過對正念、情緒管理及自我調節的詳細講解,讀者學會如何應對壓力與焦慮,從內在狀態齣發來實現平衡與穩定。這部分內容對於現代人的生活尤為重要,因為它幫助人們更好地麵對外界變化,保持內心的寜靜。 整體而言,這本書不僅是一份知識的匯編,更是一種心靈的成長指南。作者用細膩的筆觸和全麵的思考,引導讀者深入探索自我,找迴那份真正屬於自己的價值與方嚮。在不斷實踐中,讀者將逐漸學會如何成為更有主見、有擔當的人。書中豐富而係統的內容,不僅為每一個麵臨挑戰的人們提供瞭寶貴的參考,也激勵著他們勇敢追尋自我,實現自身的潛能。 這本書適閤所有渴望提升自我的讀者,無論是學生、職場新人,還是普通大眾,都可以從中獲得深刻的啓示和實際操作建議。通過這篇書籍,人們不僅能夠更清晰地認識自己,更能在具體行動中實現內心的成長與突破。

作者簡介

本書的作者是瑪麗婭•史利弗(Maria Shriver)。作為美國前總統肯尼迪的外甥女,Maria是一個齣身於聲明顯赫的肯尼迪傢族的“另類”女孩,她嫁給瞭好萊塢動作片巨星阿諾•施瓦辛格,雖然她一直試圖躲避自己傢族的政治影響卻又最終把自己的丈夫“打造”成州長。她既是在事業上成功的職業女強人,又是四個孩子的母親,既是暢銷書的作者,又是備受矚目的加州第一夫人。

在作者的生活中,她一直沿著兒時的夢想道路前進,想在新聞事業上有所成就。但在她戴上加州第一夫人的頭銜之後,她不得不捨棄自己多年熱愛的NBC新聞記者的職業生涯。她陷入瞭人生的低榖。就在這時,侄兒邀請她在學校的畢業典禮上發錶演講。起初她拒絕瞭,她不知道深感迷茫的自己如何能給孩子們提齣有益的建議。但她最終接受邀請並決定把這段心路曆程發掘齣來。Maria從最新的研究報告上看到,當今的孩子非常渴望齣名,她告訴同學們名望不應該是他們人生的目標,她建議大傢要聽從心聲的召喚,發現真我。她的演講是如此生動和令人震撼,很多學生和傢長都要求她根據演講稿寫一本書,以便讓更多人受益,Just who will you be就這樣誕生瞭。

目錄資訊

讀後感

評分☆☆☆☆☆

盡管文字不夠華麗。但我認為作者很真誠的在寫這本書。她真的是用自己的人生經曆來告訴我們該如何的。看後還是很受啓發的。  

評分☆☆☆☆☆

本來看到有很多自己喜歡的人推薦,覺得應該還不錯,但是不知道是自己的理解有問題還是其他的什麼問題,看完之後有種雲裏霧裏的感覺,很失望

評分☆☆☆☆☆

盡管文字不夠華麗。但我認為作者很真誠的在寫這本書。她真的是用自己的人生經曆來告訴我們該如何的。看後還是很受啓發的。  

評分☆☆☆☆☆

盡管文字不夠華麗。但我認為作者很真誠的在寫這本書。她真的是用自己的人生經曆來告訴我們該如何的。看後還是很受啓發的。  

評分☆☆☆☆☆

盡管文字不夠華麗。但我認為作者很真誠的在寫這本書。她真的是用自己的人生經曆來告訴我們該如何的。看後還是很受啓發的。  

用戶評價

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感受,更像是一場精心編排的交響樂,而不是單薄的獨奏。它成功地構建瞭一個復雜的生態係統,其中包含瞭對傳統文化符號的解構,對現代社會異化現象的批判,以及對個體精神自由的終極探討。作者的知識儲備顯然非常深厚,但令人欣慰的是,這些學理的支撐被完美地融入瞭敘事之中,沒有絲毫的晦澀或賣弄。當我讀到他引用某些哲學觀點來闡釋一個普通人麵對職業倦怠時的睏境時,我立刻領會瞭那種“宏大敘事如何作用於微小生命”的張力。這本書的精彩之處在於其視野的廣闊性,它既能深入到微觀的心理層麵,描摹焦慮的細微紋理,又能迅速提升到宏觀的曆史和社會層麵,探討我們所處的時代背景如何塑造瞭我們的身份認同。它不提供簡單的結論,而是提供瞭一套強有力的思考工具。讀完之後,我發現自己看待新聞、看待人際交往,甚至看待自己做決定的方式,都産生瞭一些微妙但持久的偏移——不是徹底的顛覆,而是一種更具批判性和包容性的新視角。這本書的價值在於,它教會我們如何提問,而不是提供答案,它打開瞭一扇門,門後是無盡的探索空間。

评分☆☆☆☆☆

我很少會為瞭一本書而專門抽齣時間來重讀,但這本書,我做到瞭。它不是那種讀完就束之高閣的“快餐讀物”,而更像是樂譜,需要反復演奏纔能領悟其精髓。第一次讀,我捕捉到的是故事的錶層脈絡和情緒的起伏;第二次讀,我開始注意到作者在章節銜接處的微妙暗示,那些看似無關緊要的細節,其實都埋下瞭後續深意的伏筆。特彆是關於“選擇的代價”那一章,初讀時我隻感到一種惆悵,覺得人生充滿瞭遺憾;但二刷時,我看到瞭作者筆下隱藏的“收獲”,那些看似失去的,實則為新的可能騰齣瞭空間。這種辯證性的視角,非常深刻。這本書的排版和裝幀設計也值得稱贊,那種厚實的紙張和恰到好處的留白,本身就在邀請讀者放慢速度,與文字建立更親密的關係。它強迫你放下手機,關掉通知,進入一個純粹由文字構築的精神場域。對於那些習慣瞭碎片化閱讀的人來說,這無疑是一種挑戰,但更是一種必要的“精神戒律”。這本書讓我重新審視瞭“效率”這個詞的真正含義——有時候,最高效的成長,恰恰來自於那些看似“浪費時間”的沉思與反芻。

评分☆☆☆☆☆

說實話,一開始我對這本書的期望值並不高,畢竟市麵上這類主題的書籍實在太多,大多都是翻來覆去炒冷飯,讀起來總覺得味同嚼蠟。然而,這本書徹底顛覆瞭我的固有印象。它最厲害的地方在於,它不是在“說教”,而是在“展示”。作者似乎完全摒棄瞭說教者的姿態,而是選擇瞭一種近乎紀錄片式的敘事手法。他展示瞭那些常人避而不談的“不完美”——那些深夜的自我懷疑,那些在關鍵時刻選擇退縮的瞬間,那些明知不可為而為之的徒勞感。這些展示是如此坦誠,坦誠到讓你感到一絲心驚肉跳,仿佛作者潛入瞭你的潛意識深處,把你最不想麵對的片段公之於眾。但奇怪的是,這種暴露感並沒有帶來羞恥,反而帶來瞭一種巨大的釋放。我開始意識到,原來那些我以為隻有自己纔有的“怪癖”和“軟弱”,都是人類經驗中普遍存在的一部分。這本書的語言風格變化多端,有時是跳躍的散文詩,充滿瞭畫麵感和象徵意義;有時又切換成瞭犀利的、帶有反諷意味的獨白,直擊社會規範的虛僞之處。這種風格上的不斷切換,完美模擬瞭我們日常思維的跳躍性,讓人在閱讀過程中始終保持著高度的參與感,仿佛自己不是在閱讀,而是在經曆一場深刻的內心辯論。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我量身定做的,我翻開它的時候,一股久違的、清新的氣息撲麵而來,那種感覺就像是多年未見的老友在午後陽光下遞來一杯溫熱的檸檬水。作者的筆觸極其細膩,不是那種華麗辭藻堆砌的矯揉造作,而是帶著一種生活本真的質感,仿佛每一個字都浸潤著真實的酸甜苦辣。我特彆欣賞作者在描繪人物內心掙紮時的那種剋製與精準,沒有過度渲染戲劇性,而是用最日常的場景,比如清晨醒來時對鏡子的審視,或者在擁擠的地鐵上不經意間捕捉到的陌生人的眼神,來揭示個體與自我之間永恒的拉扯。讀到某一章節時,我甚至放下書,走到窗邊,看著樓下行色匆匆的路人,突然明白,我們每個人都在扮演著某種角色,而這本書就像是一麵魔鏡,它不強迫你打破鏡子,而是溫柔地引導你去看清鏡子裏的那個人,那份隱藏在層層僞裝下的真實渴望。它沒有給齣任何“標準答案”,這一點非常難得,它更像是一位睿智的嚮導,在你迷失方嚮時,遞給你一張沒有明確標記的地圖,告訴你,方嚮盤在你手裏,你要去哪裏,隻有你自己知道。那種被理解和被支持的感覺,比任何空洞的勵誌口號都要來得有力得多。這本書的結構安排也很有趣,它像是多條河流最終匯入同一片海洋,每一條綫索都獨立而飽滿,但最終又相互映照,形成一個宏大而又私密的內在宇宙。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認,這本書的閱讀體驗是帶有“摩擦感”的,它不像那些暢銷書那樣提供即時的愉悅,反而會時不時地讓你感到被冒犯,或者被挑戰。作者的文字中有一種近乎尖銳的誠實,他毫不留情地撕開瞭一些社會共識的溫情麵紗,暴露瞭其下隱藏的權力結構和情感操控。例如,書中對“友善”這個概念的剖析,就讓我讀得手心冒汗,因為它揭示瞭我們在維護人際和諧時,可能犧牲瞭多少真實的自我錶達。這種“閱讀上的不適感”恰恰是這本書最具價值的部分。它迫使我停下來,反復咀嚼那些讓我感到不舒服的句子,因為我知道,那些讓我感到不適的地方,往往正是我需要成長的領域。這本書的結構極其注重節奏感,高潮部分的爆發力很強,通常是通過一係列短促、有力的句子來營造的,而低榖部分則會用大段的、近乎冥想的文字來沉澱情緒。這種張弛有度的敘事節奏,讓讀者在精神緊張與放鬆之間得以平衡,避免瞭長時間的閱讀疲勞。總而言之,這是一本需要用“心”去閱讀的書,它給予讀者的迴饋,是需要時間去消化的,但一旦消化,其營養將是持久而根本的。

评分☆☆☆☆☆

成功的秘密--隨心所嚮。

评分☆☆☆☆☆

做自己。為自己。

评分☆☆☆☆☆

成功的秘密--隨心所嚮。

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做自己。為自己。

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做自己,找到自己

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