具体描述
《不怕生病的智慧》结合了营养学的观点，融合中医的理论，以及田医生在临床上的经验、真实病例，用平易近人的语言向我们介绍了中医的整体观念以及一些常见病的防治知识，提出了保健的方法，简单易行，有理有据。让我们首先认识自己的身体构造及运作原理，进一步了解人为什么会生病，知道应该如何保养身体。
《静水深流：古代哲思与现代生活》 内容简介 本书并非一本探讨健康或疾病的书籍，而是一场深入古老东方智慧的漫游，旨在挖掘那些跨越时空的哲学思辨，并将其精妙地融入我们当代的日常困境与精神追求之中。我们将在历史的长河中溯源，探寻先哲们关于“道”、“德”、“仁”、“义”、“礼”等核心概念的深刻理解，并以一种细腻、富有洞察力的方式，将其与现代人在信息爆炸、节奏加快的社会中所面临的焦虑、迷茫、人际关系挑战以及自我认知需求进行对话。 全书分为四个主要部分，每一部分都像是一块精心打磨的璞玉，折射出不同的光芒。 第一部分：观“道”——宇宙秩序与个体安顿 本部分聚焦于对“道”的体悟。不同于将“道”视为形而上的抽象概念，我们将重点探讨古代思想家如何将“道”理解为一种自然运作的法则，一种无形却又无所不在的秩序。我们不会讨论任何医学或生理学知识，而是深入剖析个体如何在认识到世界的变动不居后，找到内心的稳定点。 无为而治的再诠释： 探讨“无为”并非懒惰或不作为，而是顺应事物本性的艺术。我们将通过分析古代园林设计、书法实践乃至政治哲学的片段，展示如何通过“不强求”来达成更高的效率和更深的美感。这是一种对自我过度干预的审视，旨在提醒读者，有些复杂的问题需要时间与环境的自然演化来解决，而非一味地施加外力。 虚与实的辩证： 借鉴老庄的智慧，我们探讨“空”的价值。书中的案例将集中在建筑空间、音乐结构以及思维模式上。例如，一个房间的价值不在于其墙壁，而在于其留白；一段旋律的动人之处，往往在于休止符的停顿。这启发我们思考，在追求物质充实时，我们是否遗失了留给心灵呼吸的空间。 天人合一的现代意义： 这一章超越了简单的自然崇拜，而是探讨人与环境、人与群体之间相互依存的关系。我们关注的是一种宏观的视野，即认识到个体行为对整体系统的影响，如同水流的轨迹，最终会汇聚成江海，强调的是一种责任感而非个体病痛的规避。 第二部分：修“心”——情欲的治理与德性的培养 此部分转向对内在世界的精细雕琢，核心是儒家思想对“心性”的论述，以及佛教禅宗对心念流转的洞察。我们将重点放在精神层面的修养，而非身体机能的维护。 “仁”的实践场： 仁，被视为人与人之间最根本的联结。本书将通过分析古代的社会伦理剧本、历史人物的抉择片段（如孔子周游列国的坚持、孟子与梁惠王的对话），来阐释“仁”如何在缺乏即时回报的社会关系中得以落实。探讨焦点在于如何培养同理心和责任感，而不是如何避免人际冲突。 格物致知与求真： 我们将深入探究“格物”并非指对自然界物质的科学解剖，而是对现象背后逻辑的穷尽理解。书中的例子将集中在古代对文学、诗歌、礼仪规范的细致考究上，展示知识的积累如何深化一个人对世界的理解维度，从而避免因认知偏差带来的情绪波动。 知足与常乐的张力： 借鉴佛教对“无常”的认知，我们探讨现代社会中永无止境的欲望链条。本书将以古代文人对简朴生活的赞美（如陶渊明、苏轼的田园诗），来反思现代消费主义对内在宁静的侵蚀，强调的是精神富足与物质占有的平衡，而不是健康状态下的享受。 第三部分：处“世”——礼仪的边界与秩序的构建 第三部分关注人如何在社会结构中找到自己的位置，以及通过既有的规范体系来确立稳定感。这一部分完全聚焦于社会学和人类学的视角，与个体生理健康无关。 “礼”的约束与自由： 我们将“礼”视为一套高效的社会契约与沟通范式。通过分析古代的宗法制度、士大夫的交往准则，展示礼仪如何作为一种“润滑剂”，减少因信息不对称或情感外露带来的社会摩擦。这不是关于如何维护一个健康身体的建议，而是关于如何构建一个稳定、可预测的社会环境的探讨。 君子与小人的分野： 探讨古代对人格类型的划分，关注的是道德选择的倾向性。我们将剖析“君子”在面对诱惑、压力和权力时的言行准则，以及这些准则如何帮助个体在复杂的政治或商业环境中保持其价值核心。 历史的教训与借鉴： 通过分析朝代更迭、士人被贬、家族兴衰的宏大叙事，来理解社会系统的复杂性与不可预测性。这些历史案例是关于权力结构、集体决策失误的研究，旨在培养读者一种审慎、长远的观察视角，而非侧重于个体应对危机的措施。 第四部分：达“用”——智慧的融会贯通与生活美学 最后一部分是将前三部分的概念融会贯通，形成一种独特的生活态度，一种不为外物所动的审美与实践。 艺术中的哲学显影： 这一章将聚焦于传统艺术形式——如水墨画的留白、古琴的韵味、太极拳的圆融——是如何将抽象的哲学概念转化为可感知的体验。重点在于如何从艺术活动中汲取精神养分，提升生命体验的质量。 时间的感知与利用： 探讨古代关于“时”的观念，如何看待长远规划与当下投入之间的关系。这不是关于时间管理技巧，而是关于如何培养一种“悠长”的目光，不被短期得失所动摇的哲学态度。 回归日常的实践： 总结如何将这些深奥的哲理渗透到最琐碎的日常行为中——如烹茶、抚琴、与人交谈。最终目的在于塑造一种内在自洽、不依赖外部环境判断自身价值的成熟心性。 本书旨在提供一个沉静的港湾，让读者从追求外在的“强健”与“无恙”的焦虑中抽身，转而向内探寻一种基于深刻理解的、持久的内在力量与生活秩序。它是一本关于如何生活得更清晰、更深刻、更有尊严的哲学指南。
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