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人体情绪使用手册
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发表于2024-12-23

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作者:高红敏
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页数:227
译者:
出版时间:2009-5
价格:28.80元
装帧:
isbn号码:9787544243575
丛书系列:

图书标签: 生活  心理  心理学   

人体情绪使用手册 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《人体情绪使川手册》为我们提供了10种最实用、最简单的情绪宣泄方法即：运动、饮食、大笑、大哭、娱乐、洗浴、倾诉、按摩、冥想、呼吸等，让我们在悲伤之时，学会轻松地放松自己，在疲惫时，学会放松和快乐。英国哲学家培根况：“如果你把忧愁向朋友倾诉，你将卸载一半忧愁。不如人意常八九，如人之意一二分。英国哲学家斯宾塞说：“生命的潮汐因快乐面升。因痛苦而降。”医学研究显示，人对不良情绪忍耐克制，或者郁闷压抑时，会对身心健康带来重大伤害。也会出现相关心理与生理的不适症状，而长此以往，这种表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎的人与癌症的相关性将会越来越大。

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