Self-Management for Actors

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出版者:Cricket Feet Publishing
作者:Bonnie Gillespie
出品人:
页数:520
译者:
出版时间:2008-11-11
价格:USD 29.95
装帧:Paperback
isbn号码:9780972301992
丛书系列:
图书标签:
  • acting
  • 演员
  • 自我管理
  • 职业发展
  • 表演技巧
  • 心理素质
  • 时间管理
  • 目标设定
  • 情绪控制
  • 行业知识
  • 职业规划
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具体描述

For beginners or polished pros. Actors need representation: they need managers to help guide them through the process of becoming working actors. Or do they? Self-Management for Actors guides actors through the process of taking control of the business side of their careers. There is no secret method, no password entry system to the Working Actor's Club. What does exist is a simple, self-management concept that allows any actor to handle the business of an acting career without losing the ability to be a creative artist. Balance is key, and the tips in Self-Management for Actors will put every actor on the way to having the best manager they deserve: themselves

《演技的内在风暴:演员的自我塑造与精神韧性》 在瞬息万变的演艺界,精湛的演技固然是基石,但真正能支撑演员走得长远、应对挑战的,是其强大的内在力量。本书并非关于表演技巧的秘籍,也不是对某个特定角色的解读指南,而是深入探讨演员如何成为自己事业中最可靠的盟友,如何在其艺术探索的旅途中建立坚不可摧的自我管理体系。 本书的核心在于“内在风暴”的比喻——表演之路并非总是风和日丽,演员时常需要面对来自外部的评判、内部的自我怀疑、创作过程中的瓶颈,以及巨大的身心压力。如何在这些起伏中保持稳定的航向,如何在每一次“风暴”后依然能以饱满的热情和清晰的头脑继续前行,是每一位渴望在舞台和荧幕上留下深刻印记的演员必须掌握的生存法则。 我们并非教授如何模仿他人,而是引导你探索自身独特的能量场。这包括对自我情绪的深刻认知与管理,如何在压力下保持冷静,如何从挫折中汲取养分而非被其击垮。你将学习到如何构建一套属于自己的心理防护网,使其能够抵御外界的噪音,专注于内心的声音和对角色的理解。 本书将从以下几个关键维度展开: 自我认知与定位: 深入挖掘演员的特质、优势与局限。这并非简单的 SWOT 分析,而是通过一系列探索性练习,帮助你清晰地认识自己在艺术道路上的独特位置,以及你能够为角色带来的不可替代的贡献。理解自己的“为什么”——你为什么要做演员?这种内在的驱动力是支撑你穿越迷雾的灯塔。 情绪的掌控与转化: 表演是情感的载体,但情感的潮汐也可能吞噬演员。本书将提供切实可行的方法,教你如何识别、接纳并有效地管理自身情绪,尤其是在面对角色的复杂情感或演出压力时。我们探讨的不是压抑情感,而是如何让情绪服务于表演,而非成为表演的阻碍。这包括如何在演出前调整状态,如何在幕间休息时迅速恢复,以及如何在日常生活中保持积极的心态。 专注力的培养与训练: 在充斥着干扰的现代社会,专注力是演员最宝贵的财富。无论是沉浸于角色创作,还是应对复杂的拍摄现场,都需要极强的注意力集中能力。本书将提供一系列科学的专注力训练方法,帮助你屏蔽杂念,将全部精力投入到表演的每一个细节中。你将学会如何应对分心,如何在高强度工作中保持高效,以及如何在一个充满变数的环境中找到心流状态。 意志力与韧性的建立: 演艺生涯充满着不确定性和挑战。成功的演员并非不曾经历失败,而是拥有从失败中站起来的强大意志力。本书将深入研究如何通过日复一日的训练和自我激励,来打磨演员的意志品质,培养面对逆境的韧性。这包括如何设定切合实际的目标,如何分解任务,以及如何庆祝小小的胜利来持续保持动力。 身心健康的平衡: 演员需要全身心地投入到角色中,但健康的身体和稳定的心理状态是这一切的基础。本书将强调身心健康的双重重要性,并提供实用的建议,帮助演员建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食以及适当的运动。同时,我们也会探讨心理健康的维护,例如如何处理焦虑,如何应对表演后的“失落感”,以及如何建立一个支持性的社交圈。 应对职业倦怠与保持创作激情: 长期以来,演员的职业生涯可能伴随着单调的重复或资源的匮乏,导致创作激情的消退。本书将提供策略,帮助演员识别职业倦怠的早期迹象,并提供重燃创作火花的具体方法。这可能包括探索新的表演领域,参与跨界合作,或者仅仅是重新审视自己最初为何热爱表演。 个人品牌与职业发展: 在竞争激烈的演艺圈,清晰的个人品牌和有远见的职业规划同样是自我管理的重要组成部分。本书将引导演员思考如何在行业内建立积极的声誉,如何有效地与经纪人、导演及其他合作者沟通,以及如何为自己的长期职业生涯做出战略性规划。这并非功利的世故,而是基于对自己艺术追求的深刻理解,从而找到最适合自己的发展路径。 《演技的内在风暴:演员的自我塑造与精神韧性》并非提供捷径,而是邀请你踏上一段深入的自我探索之旅。通过本书,你将不仅仅是一位技能娴熟的表演者,更是一位能够驾驭自己内心世界、在起伏跌宕的演艺生涯中始终保持清醒、强大与充满活力的艺术家。这是一份为你量身打造的内在工具箱,助你在艺术的道路上,稳健而有力地前行。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本《Self-Management for Actors》的装帧非常精美,纸张的触感也十分舒适,拿在手里就有一种阅读的愉悦感。我非常看重书籍的物理体验,而这本书在这方面做得相当出色。书页的颜色是柔和的米白色,不刺眼,字体大小也适中,长时间阅读也不会感到疲劳。我喜欢这种不哗众取宠,但注重细节的出版方式。它不像一些畅销书那样铺张,而是给人一种沉静而专业的感受。封面上的排版也很考究,字体之间的留白恰到好处,营造出一种平衡的美感。我平时有收藏书籍的习惯,这本书的整体质感完全符合我的收藏标准。我甚至想象书中的内容也会像它的外观一样,条理清晰,内容扎实。我期待这本书能够提供一些实用的方法论,能够帮助那些有志于成为演员,或者已经在行业中摸索的年轻人。它是否会讲解如何建立个人品牌?如何与经纪人有效沟通?又或者如何应对职业生涯中的低谷期?这些都是我非常感兴趣的话题,相信这本书的专业性会给我带来意想不到的收获。

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《Self-Management for Actors》这本书的设计风格非常独特,它没有采用那种过于煽情的图片或者花哨的排版,而是以一种冷静而成熟的姿态呈现在我面前。书的整体色调偏向素雅,给人一种沉静的力量感。封面上的字体选择也很有品味,大小适中,而且具有一定的立体感,摸上去能感受到细微的纹理。我一直认为,一本好书应该从内到外都散发着魅力,而这本书无疑做到了这一点。我特别喜欢它封面的留白处理,没有过多的装饰,反而显得更加大气和有张力。我希望这本书能够提供一种更具实践性的指导,帮助演员们在职业生涯的各个阶段都能有所遵循。它是否会包含关于如何建立和维护人脉的建议?如何有效利用社交媒体来推广自己?或者是在面对不同类型的项目时,如何进行自我评估和选择?这些问题都在我的脑海中盘旋,并促使我对这本书的内容产生了浓厚的兴趣。

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这本书的封面设计给我留下了深刻的第一印象,它选用了一种深沉的蓝色作为主色调,配以烫金的字体,在书架上显得尤为醒目。这种低调奢华的风格,让我立刻联想到那些在舞台上散发着独特魅力的演员们。我最开始是被这个封面吸引,然后才开始好奇书的内容。封面上的“Self-Management for Actors”几个字,也暗示了这本书不仅仅是关于表演技巧,更强调了演员在事业发展中自我规划和管理的重要性。我本身也对表演行业充满兴趣,但一直对演员们在镁光灯之外的生活感到好奇。他们是如何保持热情,如何平衡个人生活与职业追求的?这本书的标题似乎提供了一个切入点,让我期待能够深入了解那些不为人知的幕后故事,以及演员们是如何在竞争激烈的行业中找到自己的定位并不断成长。我很好奇这本书会如何揭示这个过程,是否会包含一些真实案例的分享,或者是一些作者自身的经验总结。这本书的尺寸也很适中,方便携带,我计划在通勤的路上或者业余时间翻阅,希望能够从中获得一些启发。

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我是在一家独立书店偶然发现《Self-Management for Actors》这本书的。当时我正漫无目的地浏览,突然被它简洁而有力的书名吸引了。在如今这个信息爆炸的时代,很多关于演艺行业的书籍都充斥着浮华和技巧的堆砌,而“自我管理”这个词,让我看到了不一样的视角。它似乎指向了一种更深层次的思考,关于演员如何成为自己的主人,如何在不确定性中找到方向。我希望这本书能够提供一种更成熟、更内在的视角来看待演员的职业发展,而不是仅仅停留在表面的技巧层面。我期待这本书能够探讨一些关于演员心理建设的内容,比如如何处理挫折,如何保持自信,以及如何在个人发展和职业需求之间找到平衡。我也很好奇,作者是如何定义“自我管理”在演员这个特殊职业中的具体含义的。这本书是否会包含一些关于时间管理、财务规划,甚至是对职业生涯进行战略性思考的建议?这些都是我对这本书内容非常期待的点。

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这本《Self-Management for Actors》的标题简洁明了,却蕴含着深刻的意义。它触及到了演员这个职业中最具挑战性也最容易被忽视的一环。在许多关于表演艺术的书籍中,我们更多地看到的是关于技巧、方法论或者行业八卦,但真正能够指导演员如何独立生存和发展的内容却相对较少。我希望这本书能够填补这一空白,为广大演员提供一套系统的自我管理体系。它是否会详细阐述如何进行个人品牌的定位和建设?如何在职业规划中设定切实可行的目标?以及如何培养一种积极的心态来应对行业的波动和挑战?我非常期待书中能够包含一些具体的案例分析,或者作者通过自身经验总结出的宝贵建议。这本书的出现,让我对演员这个职业有了更全面的认识,不再仅仅关注他们的舞台表现,更关注他们如何成为一个成熟、独立、有远见的职业人士。

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