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养生食用主义

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发表于2024-11-10

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作者:王唯
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页数:228
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出版时间:2009-4
价格:22.80元
装帧:
isbn号码:9787539031361
丛书系列:

图书标签:  


养生食用主义 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《养生食用主义》讲述了:饮食养生,就是按照中医理论,调整饮食,注意饮食宜忌,合理地摄取食物,以增进健康,益寿延年。饮食养生的目的在于通过合理而适度的营养补充,以补益精气,并通过饮食调配,纠正脏腑阴阳的偏颇,从而增进机体健康,抗衰延寿。“养生之道,莫先于食”。饮食是人类维持生命的基本条件,要活得健康愉快、充满活力和智慧,就要不仅仅满足于吃饱肚子,还必须考虑饮食的合理调配,保证人体所需的各种营养素的摄入平衡充足,且能被人体充分吸收利用。“安谷则昌,绝谷则危”,只有足食,才能乐业。“安民之本,必资于食”。

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