Wellsprings: A Book of Spiritual Exercises

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价格:140.00

isbn号码:9780385196161

具体描述

Internationally acclaimed spiritual guide Anthony de Mello points the way toward peace of mind and inner power through simple teachings that integrate the ancient traditions of the East with the psychological and philosophical perspectives of the West.

用户评价

《Wellsprings: A Book of Spiritual Exercises》这本书，说实话，我读得很慢，但每一次翻开，都像是在进行一场静心之旅。它不像那些能让你瞬间“恍然大悟”的书，而是像一位老朋友，用温和的语调，一点一点地渗透进你的生命。我最喜欢的是它对“内观”的描述。作者并没有把内观说得多么神秘，而是将其描绘成一种对当下时刻的全然接纳。我记得书中有一个关于观察呼吸的练习，我一开始觉得很简单，但当我真正去尝试时，才发现原来我的呼吸是如此匆忙，我的思绪是如此活跃。通过反复的练习，我逐渐学会了不被思绪牵着鼻子走，而是静静地观察它们，就像看着天空中的云朵飘过。这种练习让我对自己的情绪有了更深的认识，我开始能分辨出哪些情绪是短暂的，哪些是需要我去深入理解的。书中还有一个关于“放下”的章节，这对我来说是一个巨大的挑战。我总是习惯性地抓住不放，无论是过去的经历，还是对未来的担忧。作者通过一些生动的故事和比喻，引导我去思考，那些被我紧抓不放的东西，究竟带给了我什么。慢慢地，我开始尝试在感到压力时，有意识地去“放下”，将注意力重新拉回到当下。这种“放下”并非遗忘，而是一种不再被其束缚的自由。这本书让我看到了一个全新的可能性，一个不再被内心噪音所困扰，而是能与自己和谐共处的世界。它提醒我，灵性并非遥不可及的境界，而是存在于我们每一次觉察，每一次呼吸，每一次真诚的自我面对之中。

我是一个非常实际的人，对那些过于“虚渺”的概念总是持怀疑态度。然而，《Wellsprings: A Book of Spiritual Exercises》这本书，却以一种我从未想过的方式，让我开始重新认识“灵性”的意义。它没有给我灌输任何宗教教义，也没有要求我进行艰苦的修行。相反，它通过一系列非常实在的练习，让我体验到了心灵的平静和力量。我印象最深刻的是关于“觉察”的练习。我一直觉得自己的思绪非常活跃，很难捕捉到当下的感觉。作者提供的方法，让我学会了如何通过呼吸，将注意力拉回到当下。我发现，即使是每天花上几分钟去感受呼吸，也能让我的内心变得更加平静。书中关于“连接”的章节也让我耳目一新。它并没有强调宏大的宇宙连接，而是鼓励我去感受与身边人，与自然，与自己之间的连接。我开始有意识地去留意周围的人，去感受他们的情绪，去理解他们的需求。这种体验让我感到一种深刻的归属感。这本书的语言简洁而深刻，每一个字都仿佛经过深思熟虑。它没有华丽的辞藻，却能直击人心。我常常在读完一个练习后，会久久地沉浸其中，去感受它带给我的变化。这本书让我看到了一个更有深度、更有力量的自己，也让我对生命有了全新的理解。

这本《Wellsprings: A Book of Spiritual Exercises》真是一场意想不到的灵性之旅。我一直觉得自己在寻找什么，却又说不清那是什么，直到我翻开了这本书。它的封面设计就有一种宁静而深邃的感觉，仿佛预示着其中蕴藏的智慧。初读时，我被它散文诗般的语言所吸引，每一句话都饱含力量，又如潺潺流水般滋养心灵。我特别喜欢其中关于“内在静默”的练习，起初有些困难，我的思绪总是像脱缰的野马，但作者耐心地引导，让我学会观察，而非评判。渐渐地，我能在一个相对平静的状态下存在，体会到一种前所未有的安宁。书中还有一些关于“感恩”的冥想，这些练习不仅让我更加珍惜生活中的点滴美好，也改变了我看待困难的方式。我开始尝试将书中教会的方法融入日常，比如在早晨醒来时，先不急着拿起手机，而是花几分钟感受呼吸，感受身体的存在。这种微小的改变，却在我的情绪和行为上产生了涟漪效应。我不再那么容易焦虑，也更容易感受到快乐。这本书并非提供一套僵化的规则，而是像一位慈祥的导师，以温柔而坚定的方式，引领我探索自己的内心世界。它教会我倾听自己真实的声音，认识到自己的潜力和力量。我曾以为灵性修行是一件遥不可及的事情，需要极高的悟性，但《Wellsprings》让我明白，灵性就在我们身边，就在我们每一次的呼吸，每一次的觉察中。这本书值得我反复品读，每一次重读都能发现新的领悟，就像从不同的角度观赏同一片星空，总有令人惊叹的发现。它是我近来读过的最触动心灵的书籍之一，为我的生活注入了新的色彩和深度。

《Wellsprings: A Book of Spiritual Exercises》这本书，对我来说，更像是一个“心灵的指南针”。我一直感觉自己在人生的航道上有些迷失，不知道该往哪里去，不知道自己真正想要的是什么。这本书没有直接告诉我答案，而是通过一系列的引导，帮助我去寻找内心的方向。我最受启发的练习是关于“看见”的部分。作者鼓励我去留意那些我一直以来忽略的东西，无论是内在的感受，还是外在的环境。我尝试着去“看见”自己当下的情绪，不去评判，只是如实地接纳。这个过程让我对自己有了更深的了解，我也发现自己对外界的反应变得更加平和。书中关于“行动”的章节也让我印象深刻。它并不是鼓励我去做一些惊天动地的大事，而是强调从小事做起，用积极的行动去回应内心的呼唤。我开始有意识地去调整自己的行为，让它们与我内心的渴望更加一致。这种“知行合一”的体验，让我感到一种强大的内在驱动力。这本书的叙述方式非常温和，它没有强迫我接受任何观点，而是以一种邀请的方式，让我去亲自探索。我常常在读完一个练习后，会花很长的时间去反思，去感受。它就像一位睿智的长者，用他的人生智慧，点亮了我前行的道路。这本书让我看到了一个更清晰、更坚定的自己，也让我对未来充满了期待。

《Wellsprings: A Book of Spiritual Exercises》这本书，在我看来，与其说是一本“工具书”，不如说是一场心灵的“对话”。我并非一个传统的灵修者，对很多概念都感到陌生，但这本书的语言和引导方式，却异常地容易让人接受。我特别喜欢书中关于“接纳”的练习。我一直是个习惯于抗拒和评判的人，对自己的不足感到不满，对别人的过失感到愤怒。这本书通过一些故事和比喻，让我看到了“接纳”的力量。它不是一种消极的妥协，而是一种积极的理解和超越。我尝试着去接纳自己的情绪，不去压抑它们，也不去放大它们，只是静静地观察它们。这个过程让我感到一种前所未有的轻松。书中关于“服务”的章节也让我深受启发。作者并没有强调宏大的慈善事业，而是鼓励我们从身边的小事做起，用善意去对待他人，去为周围的环境做出积极的贡献。我开始更加留意身边需要帮助的人，并尽我所能去伸出援手。这种“付出”让我感到一种深刻的价值感和幸福感。这本书的结构也很巧妙，每个练习都循序渐进，并且相互关联。我常常会发现，一个练习中的领悟，会帮助我更好地理解下一个练习。它就像一个精妙的乐章，每一个音符都恰到好处，共同奏响一曲动人的旋律。这本书让我看到了一个更有深度、更有温度的自己，也让我对生活有了全新的理解。

我是一个对“灵性”这个词有点抵触的人，觉得它有点虚无缥缈，不太接地气。但《Wellsprings: A Book of Spiritual Exercises》这本书，却以一种我从未想过的方式，让我开始重新审视这个概念。它没有给我灌输任何宗教教义，也没有要求我遵循任何僵化的仪式。相反，它通过一系列非常实在的练习，让我体验到了心灵的平静和力量。我印象最深刻的是关于“内在对话”的章节。我发现自己经常和自己“唱反调”，总是 se 质疑自己，否定自己。作者提供了一些引导，让我学会如何与自己进行一种更健康、更有建设性的对话。我开始尝试去倾听自己内心深处的声音，去理解自己的需求和渴望。这个过程让我感到一种前所未有的释然，我仿佛终于找到了与自己和解的钥匙。书中关于“感恩”的练习也让我受益匪浅。我一直以为感恩是一种情绪，需要被“感觉”到。但这本书让我明白，感恩更是一种主动的选择，一种对生命中一切美好事物的珍视。我开始每天记录下一些让我感到感恩的事情，即使是微不足道的瞬间。这种练习让我看到了生活中隐藏的财富，也让我更加积极地去面对挑战。这本书的语言简洁而深刻，每一个字都仿佛经过深思熟虑。它没有华丽的辞藻，却能直击人心。我常常在读完一个练习后，会久久不能平静，开始思考它对我生活的影响。这本书让我看到了一个更广阔的精神世界，一个充满可能性和希望的未来。

坦白说，《Wellsprings: A Book of Spiritual Exercises》这本书给我带来的震撼是循序渐进的，但影响却是深远的。我并非一开始就完全理解作者的意图，但随着阅读的深入，我发现自己越来越被其独特的视角所吸引。书中对于“活在当下”的阐述，并非简单的口号，而是通过一系列精心设计的练习，让我能够真正地去体验。我曾尝试过书中的“感官觉察”练习，比如花上几分钟，只是去感受周围的声音，去留意微小的细节，去品味食物的味道。起初，我感到有些不适应，觉得这样做似乎很“浪费时间”。然而，当我坚持下去后，我发现自己对世界的感知变得更加敏锐，那些曾经被我忽略的美好，如今都变得如此鲜活。书中还提到了“创造力”与灵性的关系，这一点让我尤为惊喜。我一直认为创造力是一种天赋，需要灵感迸发。但这本书让我明白，创造力更是一种内在的能量，需要我们去疏导和连接。我开始尝试在生活中加入一些充满创造性的活动，即使只是简单的涂鸦，或是写下一些随笔。这种尝试不仅带来了乐趣，也让我感到一种内在的活力在涌动。这本书的语言非常优美，充满了哲思，但又不失亲切感。它没有说教的意味，而是以一种平等而尊重的姿态，与我一同探索。我常常在读完一个章节后，会停下来，反复回味作者的文字，思考其中的含义。这本书让我重新认识了自己，也让我看到了生命更多的可能性。它像一盏明灯，照亮了我内心深处那些被遗忘的角落，让我有机会去重新发现那些被掩埋的宝藏。

我一直对“灵性成长”这个概念抱有一种既好奇又略带保守的态度。我担心它会把我带离现实生活，或者让我变得不切实际。然而，《Wellsprings: A Book of Spiritual Exercises》这本书，却以一种出人意料的“接地气”的方式，让我体验到了灵性力量的真实存在。它没有给我灌输任何复杂的理论，也没有要求我进行艰苦的修行。相反，它提供了一系列简单易行的练习，让我能够在日常生活中，一点一滴地去体验。我最喜欢的是书中关于“静心”的练习。我一直觉得自己的思绪非常活跃，很难安静下来。作者提供的方法，让我学会了如何通过呼吸，将注意力拉回到当下。我发现，即使是每天花上几分钟去感受呼吸，也能让我的内心变得更加平静。书中关于“创造”的章节也让我耳目一新。我一直以为创造力是少数人的天赋，但这本书让我明白，创造力是我们每个人内在的潜能，只需要被唤醒和引导。我开始尝试用不同的方式去表达自己，即使只是写一首小诗，或者画一幅简单的画。这种体验让我感到一种久违的活力和喜悦。这本书的语言非常优美，充满了诗意，但又不失力量。它就像一曲悠扬的音乐，能够触动我心灵深处的每一个角落。我常常在读完一个练习后，会久久地沉浸其中，去感受它带给我的变化。这本书让我看到了一个更有深度、更有力量的自己，也让我对生命有了全新的理解。

我不得不承认，一开始我对《Wellsprings: A Book of Spiritual Exercises》抱有一些怀疑的态度。市面上的心灵成长书籍实在太多了，很多都流于表面，或者提供一些过于程式化的“秘诀”。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它没有那些浮夸的承诺，也没有让人望而生畏的哲学理论。取而代之的是一种返璞归真的力量，一种触及灵魂深处的共鸣。我最受启发的练习是关于“自我慈悲”的部分。在现代社会，我们总是习惯于苛责自己，一旦犯错，便会陷入深深的自责和否定。这本书提供了一种全新的视角，教会我如何像对待一位挚友一样，温柔地对待自己，理解自己的不完美，并给予自己安慰和支持。这个练习的过程是缓慢而微妙的，但效果是惊人的。我发现自己不再那么害怕失败，也更容易从挫折中站起来。书中对“连接”的探讨也让我印象深刻。它不仅仅指人与人之间的连接，更强调我们与自然、与宇宙、与我们内心深处的自我之间的连接。我尝试着在户外散步时，更加专注地感受脚下的土地，感受微风拂过脸颊，感受阳光洒在皮肤上。这些看似微不足道的举动，却让我感到一种深刻的归属感和喜悦。作者的语言非常细腻，充满了意象和隐喻，读起来有一种沉浸式的体验。有时，我甚至会停下来，闭上眼睛，想象书中描绘的画面，让那些感觉在心中流淌。这本书不仅仅是一本练习手册，更像是一份邀请，邀请我去发现更广阔的内在世界，去体验生命本来的样子。它让我意识到，真正的力量并非来自外界的认可，而是源于内心深处的宁静与和谐。

《Wellsprings: A Book of Spiritual Exercises》这本书，对我而言，就像是打开了一个全新的“内在花园”。我一直觉得自己的内心世界是有些荒芜的，缺乏生机和色彩。这本书通过一系列的引导，让我有机会去播撒种子，去浇灌，去培育。我最受启发的练习是关于“倾听”的部分。作者鼓励我去倾听自己内心深处的声音，去理解那些被我忽略的需求和渴望。我尝试着在独处时，静静地坐着，去感受自己的情绪，去留意自己的想法。这个过程让我对自己有了更深的认识，也让我能够更好地理解自己的行为。书中关于“转化”的章节也让我印象深刻。它并不是强调我需要去改变自己，而是鼓励我去接纳自己的不完美，然后从接纳中去寻找转化的力量。我开始尝试去转化那些让我感到痛苦的情绪，将它们变成成长的动力。这种体验让我感到一种前所未有的自由。这本书的叙述方式非常温柔，它没有给我任何压力，而是以一种邀请的方式，让我去亲自探索。我常常在读完一个练习后，会花很长的时间去反思，去感受它带给我的变化。它就像一位慈祥的母亲，用她无尽的爱和智慧，引导我去发现更美好的自己。这本书让我看到了一个更丰富、更有活力的自己，也让我对生活有了全新的理解。