發表於2024-11-25
Joe Weider's Bodybuilding System 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
大學時,我和哥哥同時迷上瞭健美。我從王府井的新華書店買瞭這本書送給哥哥。哥哥視如健美聖經。並且每每去健身房時都會攜帶這本書。事實上直至今日,韋德的健美訓練法仍然是不過時甚至是聖經級的。 韋德健美32條法則 一)初練者的訓練法則 1.漸進性超負荷法則 增強...
評分大學時,我和哥哥同時迷上瞭健美。我從王府井的新華書店買瞭這本書送給哥哥。哥哥視如健美聖經。並且每每去健身房時都會攜帶這本書。事實上直至今日,韋德的健美訓練法仍然是不過時甚至是聖經級的。 韋德健美32條法則 一)初練者的訓練法則 1.漸進性超負荷法則 增強...
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