汉竹·亲亲乐读系列 0-3岁宝宝营养全书

出版者:北京出版社

作者:汉竹

页数:203

出版时间:2009-5

价格:39.80元

装帧:平装

isbn号码:9787200077100

具体描述

《0-3岁宝宝营养全书(升级版)》介绍了:著名儿科专家胡亚美：不同的营养基础会让孩子有明显的健康差异，希望新手父母都看看这本书。了解一些科学的营养知识。这是对孩子负责，也是对社会负责。

《父母必读》杂志主编杜迺芳：这本书，把每个孩子都当作自己的孩子来喂养。

中央电视台《为您服务》栏目主持人肖薇：这本书对奠定孩子一生的健康基础提供了可贵的指导，书中的方案融合了许多广受欢迎的科学成果。不错，这是一本难得的好书。

中央电视台《为您服务》栏目主编许靖：和我看过的其他育儿书不同的是．这本书内容更贴切、形式更漂亮。

用户评价

这套书真是让我这个新手妈妈豁然开朗！我之前对着琳琅满目的育儿知识感到头晕目眩，尤其是在辅食添加这个环节，总担心自己做得不对会影响到宝宝的发育。这本书的厉害之处在于它把复杂的问题简单化了，用非常清晰的图文并茂的方式，把从宝宝四个月添加第一口辅食到一岁多的过渡餐，每一步的要点都掰开了揉碎了讲。我最欣赏的是它对食材选择的细致入微的指导，比如如何挑选最新鲜的蔬菜，如何判断肉类的品质，这些都是我在其他泛泛而谈的育儿书里学不到的真本事。而且，书中还贴心地附带了不同月龄宝宝的食谱范例，让我这个烹饪新手也能轻松上手，不再需要绞尽脑汁去组合营养。每一次给宝宝准备餐食前，我都会翻阅一下相关章节，那种心中有数、胸有成竹的感觉，真的太棒了！它不仅仅是一本食谱书，更像是一位全天候待命的营养师，让我对宝宝的“吃”这件事充满了信心。

说实话，我买书的时候更多是抱着“凑单”的心态，没想到这本书竟然成了我书架上被翻阅频率最高的“工具书”。我最看重的是它的实用操作性，尤其是在处理宝宝“厌食期”和“偏食苗头”的时候，简直就是救星。书里有一整章节专门探讨了如何通过改变食物的形态、口感和呈现方式来吸引宝宝的注意力，而不是简单粗暴地强迫喂食。我试着书中介绍的“彩虹餐盘”理念，用不同颜色的天然食物拼出有趣的造型，结果我家那个向来对绿色蔬菜敬而远之的小家伙，竟然主动多吃了两口西兰花！这种通过“游戏化”和“感官刺激”来引导进食的方法，比我之前听信的“饿一顿自然就好”的土办法有效多了。它教会我的不是“喂什么”，而是“怎么让他更愿意吃”，这才是育儿的精髓所在吧。

我是一个比较注重“养育心态”的妈妈，总觉得育儿不光是喂饱肚子，更是一种情感的交流和习惯的培养。这本书在这方面也给了我很多启发。它不仅仅关注“吃进去多少卡路里”，更深入探讨了“进食环境”和“亲子互动”的重要性。比如，它建议家长在喂食时保持放松的心态，避免过度焦虑地盯着宝宝的食量，强调让宝宝自己感受饥饱信号的重要性。书中关于“如何与宝宝一起探索食物的味道”的段落，让我反思了自己过去那种“填鸭式”的喂养方式。现在，我更注重让宝宝自己抓握食物（BLW的理念也有所涉及），让他参与到食物发现的过程中去。这种建立在尊重和信任基础上的喂养模式，不仅让宝宝吃饭更香了，我们的亲子关系也因为餐桌上的美好体验而变得更加亲密和融洽。

这本书的排版设计简直是太懂现代父母的需求了！在这个信息爆炸的时代，谁有时间去细读那些密密麻麻的文字？这套书的亮点在于它的“模块化”设计。每一个重要的营养主题，比如“铁元素的最佳吸收搭配”、“维生素D的户外与食补平衡”，都被设计成一个可以快速定位的小模块。我常常是带着一个具体问题——比如“宝宝便秘了该怎么办？”——打开书，直接翻到索引定位到对应的板块，三分钟内就能找到清晰的饮食调整建议和食谱推荐。而且，插图的风格非常温馨可爱，让人在学习育儿知识的过程中感到放松，而不是一种沉重的学习压力。这种高效且愉悦的阅读体验，对于忙碌的职场父母来说，无疑是一个巨大的加分项。

我必须承认，我是一个对“科学喂养”抱有极大热情的家长，所以我对市面上所有宣称科学的育儿书籍都保持着一种审慎的态度。然而，这套书中的营养学部分，其严谨程度超出了我的预期。它引用了大量的儿科营养学研究作为支撑，而不是仅仅停留在“据说”或者“经验之谈”的层面。比如，它对于微量元素的每日推荐摄入量，以及如何通过天然食物来高效补充的方案，都有非常详尽的表格和解释。我特别喜欢它对“隐形过敏原”的排查与应对策略的分析，这在很多普通育儿书中是完全被忽略掉的细节。更让我感到贴心的是，它并没有盲目推崇昂贵的进口营养品，而是强调如何最大化日常食材的营养价值，非常接地气，同时也符合我们家庭的经济情况。这本书的专业性，让我感觉自己手里捧着的不是一本普通的育儿书，而是一本经过专家审校的、值得信赖的专业手册。