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谷物坚果增智慧 2024 pdf epub mobi 电子书

谷物坚果增智慧
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发表于2024-11-09

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页数:120
译者:
出版时间:2009-5
价格:20.00元
装帧:
isbn号码:9787802443310
丛书系列:

图书标签:  

谷物坚果增智慧 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《谷物坚果增智慧》中对于谷物、坚果等食物的介绍，意在使读者全面了解日常都要食用的这些杂粮谷物，让读者掌握更多知识，从而使大家的饮食更趋合理，远离饮食误区，有的放矢地做到"预防胜于治疗"。民谚道“粗茶淡饭保平安”，饮食要粗细、荤素、粮菜合理搭配，才能保障健康、益寿延年。营养学家研究发现：粗细粮搭配的营养价值要比只吃单一食物的价值高许多倍。因此建议大家在日常饮食中，对于杂粮谷物一定不要放弃。

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