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Sleep
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Sleep pdf epub mobi 著者簡介

Sleep pdf epub mobi 圖書描述

This one-stop practical guide will show you how to get a good night's sleep. To make your progress easier, it comes in a handy two-colour format with practical tips and advice throughout. Do you have problems getting to sleep? Are you a fitful sleeper? Do you wake up feeling tired? You're not alone. One in three Britons suffers from some kind of sleep disorder. This book provides a variety of personalised solutions for you to try, ranging from changes in behaviour to natural and orthodox treatments and techniques. Contents include: the science of sleep; assisting sleep; babies and children; work, rest and play; lifestyle and environment; ageing; overcoming sleep disorders.

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發表於2024-10-04

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作者:Idzikowski, Christopher
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頁數:192
譯者:
出版時間:2007-2
價格:122.00元
裝幀:
isbn號碼:9780007202232
叢書系列:

圖書標籤:  

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