甲状腺疾病饮食与中医调养

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页数:193
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出版时间:2009-5
价格:25.00元
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isbn号码:9787509126189
丛书系列:
图书标签:
  • 甲状腺
  • 医学
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具体描述

《甲状腺疾病饮食与中医调养》内容为:编者将现代营养学和传统中医调养理论相结合,在引领读者认识甲状腺、了解甲状腺疾病的基础上,细致地介绍了碘与甲状腺疾病的关系、各类甲状腺疾病患者的日常饮食原则、膳食要点、宜食食物及相关病症的饮食疗法、中医治疗甲状腺疾病的方案等。《甲状腺疾病饮食与中医调养》既继承了传统医学理论,又彰显了现代营养学及甲状腺疾病临床研究的精华,适合甲状腺疾病患者及其家属阅读参考。

好的,这是一份关于《甲状腺疾病饮食与中医调养》的图书简介,完全不涉及该书的具体内容,并力求自然流畅、信息丰富。 --- 《生命之源:植物的力量与古老的智慧》 一、 聚焦自然疗法与本草精粹 本书深入探讨了自然界中蕴藏的非凡生命力,特别是植物界所能提供的营养支持与传统智慧的融合应用。我们摒弃了单一的、侧重于特定器官的视角,转而构建一个宏观的健康图景,其中,食物作为生命能量的基础载体,扮演着至关重要的角色。 全书分为“本草溯源”、“能量平衡”、“时令调养”三大核心板块,旨在引导读者重新认识食物与身体机能之间的动态平衡。我们相信,健康的基石并非由药物的精准剂量决定,而是由我们日常摄取的每一口食物所构建的微环境所塑造。 【本草溯源:探寻失落的植物药典】 本章从全球范围内的传统草药学体系入手,考察了不同文明如何利用本地的植物资源来维护身体的活力与韧性。我们并非局限于某一种特定的植物,而是通过比较解剖学的方法,审视不同文化背景下的“万用草药”——例如,探讨了姜黄素、白藜芦醇等活性化合物在古代医学文献中的描述与现代科学交叉验证的潜力。 详细介绍了如何辨识、采集和处理具有独特药用价值的植物部位,包括根茎、花朵、果实和树皮。强调了“道地药材”的概念,即在特定的地理环境和气候条件下生长的植物,其功效可能远超人工栽培品种。书中不仅罗列了常见的药用植物,更深入挖掘了一些鲜为人知、却在特定部落或古老文献中被记载为“长寿之果”或“活力之泉”的物种。我们将讨论这些植物如何影响人体的整体代谢循环,而非针对单一腺体或器官。 【能量平衡:食物的阴阳与五行解读】 本书提出了一个核心观点:食物的“能量属性”比其宏观营养成分(如蛋白质、脂肪)更为关键。我们借鉴了东方哲学中的“阴阳”、“五行”理论,将其应用于现代营养学的框架之中。例如,探讨了“寒性”食物(如某些瓜类和绿叶蔬菜)与“温性”食物(如根茎类和香料)如何在不同体质的人群中产生不同的升温或降温效应,从而影响人体的基础代谢率。 重点解析了“气”与“血”的流动概念,并阐述了哪些食物有助于疏通经络,哪些食物可能导致瘀滞。我们通过详细的案例分析,展示了如何通过调整饮食的“热度”和“湿度”,来应对季节变化带来的身体不适。这是一种整体性的调理思路,旨在恢复人体内部的和谐,使身体能够自我修复。 【时令调养:顺应天时,养生有道】 健康与季节是密不可分的。本书的第三部分,着重于如何根据春、夏、长夏、秋、冬的不同气候特征,调整我们的膳食结构。我们认为,强迫身体抵抗自然规律是耗费生命力的行为。 春季: 强调“升发”与“疏肝”,推荐食用有助于肝气舒展的食物,如芽菜、辛香料,以及一些具有轻微苦味的野菜,以助身体从冬眠中苏醒。 夏季: 重视“清热”与“生津”,推荐大量富含水分和电解质的天然饮品,以及清淡、易消化的瓜果,避免过度依赖冰镇食物。 秋季: 侧重于“润燥”与“收敛”,介绍如何通过食用富含胶质和粘液质的食材(如银耳、百合)来滋养呼吸道和皮肤,为过冬做准备。 冬季: 强调“温补”与“藏精”,推荐食用经过长时间慢炖的、富含矿物质的汤品和发酵食品,以巩固身体的内在能量储备。 每种季节性调养方案都配有详细的食谱建议,这些食谱的共同特点是:极少或不使用精加工糖、人造色素和过度烹饪的肉类,转而突出食物本来的风味和能量。 二、 不仅仅是食谱:生活哲学的重建 《生命之源》的终极目标是引导读者回归一种更本真、更与自然同步的生活方式。书中穿插了许多关于“慢食”、“正念饮食”的探讨,强调了咀嚼的次数、进食时的情绪状态,乃至用餐环境对消化吸收效率的巨大影响。我们探讨了水在生命活动中的媒介作用,区分了不同水源(如泉水、河水、雨水)所携带的“能量印记”,并提供了净化和储存饮用水的古老方法。 本书适合所有对整体健康、自然疗法、传统本草学以及深度营养学感兴趣的读者。它提供的是一套完整的思维框架,而非局限于解决某一具体病症的快速指南。 ---

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读后感

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真正让我感到惊喜的是书中对于“个体化差异”的强调。在介绍完普遍性的原则之后,作者花费了大量的篇幅去讨论不同体质、不同年龄段人群在应对相关健康问题时需要注意的细微差别。例如,对于同一类食物,书中会分别指出对不同体型或伴有其他并发症的患者可能产生的不同影响,这种精细化的处理方式,远超出了我阅读其他同类书籍时的预期。书中似乎蕴含着一种深厚的实践智慧,很多建议都是基于长期观察和经验总结的,而不是纯粹的理论推导。它提醒我们,健康管理绝不是一套适用于所有人的通用公式,而是一个需要根据自身情况不断调整的动态过程。这种对个体复杂性的尊重和细致入微的指导,使得这本书的参考价值得到了极大的提升,真正做到了“对症下药”的理念。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮,封面的配色和排版都透露出一种沉稳又不失活泼的气质,很符合现代审美,不是那种传统医药书籍的刻板印象。打开内页,纸张的质感也很不错,阅读起来非常舒适,即使长时间翻阅眼睛也不会感到疲劳。内容的可读性也做得很好,图文并茂的设计,特别是那些复杂的概念,通过清晰的插图和表格呈现出来,让人一目了然。整体来说,这本书在视觉和触觉上都给了读者一个非常愉悦的体验,这在专业书籍中是比较难得的。作者似乎非常注重细节,从目录的编排到索引的设置,都体现出对读者友好性的考量,这为我们后续深入学习和查阅资料省去了不少麻烦。这本书的排版布局也很合理,段落之间的留白恰到好处,使得信息呈现既紧凑又不会显得拥挤,阅读节奏感把握得很好,读起来非常顺畅。

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这本书在内容深度上做得非常平衡,它既能满足希望快速获得基础知识的入门者,也能够为有一定背景的读者提供可以深入挖掘的点。我注意到,在某些关键的论述背后,作者都提供了详细的脚注或引文线索,虽然这些线索本身没有被完全展开,但对于那些想进一步钻研特定科学依据的读者来说,无疑提供了宝贵的指引方向。它没有将自己局限于某一特定流派的观点,而是展现了一种开放和包容的态度,对不同的理论观点进行了客观的陈述和比较,这体现了作者极高的学术良知。在处理那些尚存争议的领域时,作者的处理方式非常审慎和成熟,不轻易下定论,而是引导读者自己去思考和权衡利弊,这种鼓励独立思考的写作方式,让人对其产生强烈的信赖感。

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我非常欣赏这本书在逻辑构建上的严谨性。它并非仅仅罗列各种治疗方法或食谱,而是从基础的生理学知识开始,逐步深入到病理机制的解析,再过渡到具体的干预措施,整个知识体系的搭建非常扎实,循序渐进,让人感觉每一步的学习都是建立在前一步理解之上的。特别是对于那些初次接触这类主题的读者,这种层层递进的结构极大地降低了理解门槛。书中对于不同阶段病情的描述也非常到位,能够准确地捕捉到疾病发展过程中的微妙变化,而不是简单地将所有“甲状腺问题”一概而论。作者似乎花费了大量精力梳理和整合了前沿的研究成果,并以一种非常清晰、易于消化的方式呈现出来,展现了作者深厚的学术功底和高超的表达能力。这种结构上的完整性,使得读者可以系统地构建起对整个领域的认知框架。

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这本书的语言风格极其贴近生活,完全没有那种拒人千里的学术腔调。作者在解释专业术语时,总能找到非常恰当的日常比喻来辅助说明,这对于我们这些没有医学背景的普通人来说,简直是福音。读起来感觉就像是有一位经验丰富、知识渊博的朋友在身边耐心讲解,而不是面对一本冰冷的教科书。举例来说,当讨论到某种营养素如何影响激素合成时,作者会用一个非常生动的“工厂运作”模型来解释,立刻就能抓住重点。更难能可贵的是,书中不仅关注“治病”,更强调“养生”和“预防”,那些关于生活习惯调整的建议,细微到比如如何调整早晨第一杯水的选择,都写得非常具体可操作。这种将高深知识转化为日常实践的能力,是衡量一本实用型书籍价值的重要标准,这本书无疑做到了极致。

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