不完美也可以很快乐 2024 pdf epub mobi 电子书

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不完美也可以很快乐 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

Alicc D.Domar，心理学博士，是位于马塞诸塞州沃尔瑟姆市（Waltham，Massachusetts）的Domar心身健康中心的负责人。她也是美国哈佛大学医学院（Harvard Medical School）产科学、妇科学和生殖生物学的副教授，波士顿人工受孕医疗中心（Boston IVF）的心身服务的总管，以及贝斯以色列迪肯医疗中心（Beth Israel Deaconess Medical Center）的高级人事心理顾问。她和丈夫、两个女儿住在波士顿。她过去的著作有：《心灵康复——女陛健康》（Healing mind，Healthy Woman）、《善待自我》（self-nurture）和《征服不孕》（Conquering Infertility）（与Alice Lesch Kelly合著）。

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发表于2024-09-12

不完美也可以很快乐 2024 pdf epub mobi 电子书

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不完美也可以很快乐电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

如果你有很多苦恼，那你一定要看这本书，你会得到很大启发。或许你会变得快乐起来。你是一个完美主义者吗？如果是，那我告诉你：我们的人生有很多事情是不完美的，完美的你和不完美的人生是不是有很多矛盾与冲突呢？那你看看这本书吧！这边书告诉你，即使生活不完美，你...

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一口气读完这本书我一直都不知道自己其实是个完美主义者. 在以前,我眼里的自己是那么差劲,念的大学一般,相貌一般,身高偏矮,过度害羞不敢表达自己,不懂时尚不会打扮自己,.......太多了,想到就心痛,曾经对自己那么挑剔过,对自己那么多度苛求过,这样的我,怎么会快乐~...

评分☆☆☆☆☆

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出版者:华东师范大学出版社

作者:Alice D. Domar

出品人:

页数:227

译者:杨秀君

出版时间:2009-6

价格:29.80元

装帧:

isbn号码:9787561769287

丛书系列:明心书坊

图书标签: 心理学心理完美主义心理学-人格心理学-完美型人格生活如果图书馆有的话美国哲学

不完美也可以很快乐 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

《不完美也可以很快乐》讲述了：如果厨房还没有收拾干净，您晚上就难以上床入睡吗？您认为要是您的体重能够更轻、孩子养育得更好、工作干得更漂亮、压力更小、运动做得更多、决定做得更好，您就会更快乐吗？您并不完美。但是，请猜一猜我想告诉您什么？我想告诉您的是：您并没有必要追求完美。我们所有的人时常都在为很高的期望而奋斗着。但是，对很多的女性来说，这种担忧会使自己疲惫不堪——一而且，我们甚至经常不知道我们让不现实的期望影响到了自己的心理。一个很好消息是，我们有能力走出完美的误区——国际知名的健康心理学专家AliceDomar博士可以教您如何做。《不完美也可以很快乐》为您提供了具体的解决办法，以及实用性很强的建议和行动计划，教您怎样：评估自己在生活的各个方面追求完美的倾向；设置现实的目标；减轻那些因追求完美而引发的罪恶感和羞耻感；摆脱那些不现实的、会对您带来伤害的期望！

书中包括50多位女性的经验之谈。《不完美也可以很快乐》是您打开更快乐、更平静、更有意义的生活大门的钥匙。

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