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细节决定长寿 2024 pdf epub mobi 电子书

细节决定长寿
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发表于2024-12-01

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页数:255
译者:
出版时间:2009-5
价格:29.00元
装帧:
isbn号码:9787504730657
丛书系列:

图书标签: 杜老官   

细节决定长寿 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《细节决定长寿》讲述了：有很多病痛老人们自身就可以轻易化解，有很多危险本来就可以完全避免。在日常生活中，老人们只要对一些细节多加关注，对一些容易引起疾病的因素加以及时制止，根据自身体质，吃有营养的饭菜，合理搭配饮食，起居有时，生活规律，再根据老年人的身体特点，选取一些适合自身的运动方式，加强锻炼，并善于调节心情，保持好的心态，就真的可以远离病痛，身轻体健，长命百岁。

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