Thank God It's Monday!

Thank God It's Monday! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:FT Press
作者:Roxanne Emmerich
出品人:
页数:192
译者:
出版时间:2009-04-18
价格:USD 19.99
装帧:Hardcover
isbn号码:9780138158057
丛书系列:
图书标签:
  • 积极心理学
  • 工作动力
  • 职场
  • 个人成长
  • 时间管理
  • 幸福感
  • 心态调整
  • 效率提升
  • 自我提升
  • 生活方式
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具体描述

Today’s #1 Secret of Profitability and Performance “Thank God Roxanne is willing to share her special mix of motivation and proven methods to supercharge your workplace. Readers will move from ‘Thank God It’s Monday’ to ‘I Wish Every Day Could Be Monday.’” Harvey Mackay , author of the New York Times #1 bestseller Swim With the Sharks Without Being Eaten Alive "Thank God It's Monday! is a mantra all organizations should chant. This book helps you not only see the joy that work can bring but it gives you ways to bring it to life. Buy this book only if you truly want to transform your organization." John Christensen , creator of the FISH! Philosophy and coauthor of FISH! “I love this book! Roxanne Emmerich’s ability to transform organizations is nothing short of miraculous. She’s the real deal. Every employer should have this book for every employee, AND any person who wants to be happy at work needs to buy it for themselves.” Jack Canfield , author of The Success Principles and coauthor of the Chicken Soup for the Soul® series “Roxanne Emmerich provides an important reminder that trust, integrity, accountability, and FUN are the cornerstones of real business results. Changing the culture of your workplace can be challenging but delivers an undeniable return. Given we spend at least a third of our adult lives at work, we should all aim to wake up after the weekend and shout, ‘TGIM!’” Jeffrey Hayzlett , Chief Marketing Officer, Eastman Kodak Company “Read Thank God It’s Monday! and let Roxanne Emmerich’s engaging stories and inspiring ideas help you create passion in your organization. The words ‘love’ and ‘work’ can be used in the same sentence!” Ken Blanchard , coauthor of The One Minute Manager® and author of Leading at a Higher Level Thank God It’s Monday! is about loving what you’re doing and creating massive results. Roxanne Emmerich introduces you to two CEOs: one desperately struggling to stay afloat and another who’s discovered a better route to growth and profitability. As you join them both on their journey, you’ll gain valuable insights for jumpstarting positive change from anywhere in the organization…replacing dysfunctional organizational behaviors with passion and creativity…overcoming setbacks…making vision and values actually work! Whether you’re on the front line, in an office, or running the show, you’ll see how to: • Replace dysfunctional behaviors with passion and creativity • Overcome setbacks with a “bring it on” attitude • Breathe results-generating life into vision and values • Think big and make big things happen Thank God It’s Monday! presents a unique approach that makes an impact on three groups at once: • Employees discover how to win at work and love their work • Companies turn around results quickly and profoundly • Customers experience a powerful and visible commitment to their success You will shift from a “why we can’t” to a “how we can” workplace...in one day! Your customers will go crazy about you. You will find yourself loving to go to work where everyone exclaims, Thank God It’s Monday!

《星期一万岁!》是一本旨在激发人们对工作生活热情,重塑对“星期一”刻板印象的指南。它并非一部关于具体工作内容的著作,而是深入探讨了一种心态,一种能够将每周伊始的阻碍感转化为机遇感的强大转变。 本书的核心论点在于,我们对星期一的厌恶,很大程度上源于我们对工作本身的态度以及我们如何组织和看待自己的生活。它挑战了“星期一恐惧症”的普遍观念,将其视为一种可以被有意识地克服和改变的模式。与其将星期一视为周末的终结,不如将其看作是新一周的起点,是实现目标、学习新知、与同事协作的绝佳时机。 《星期一万岁!》会引领读者踏上一段自我发现的旅程,帮助他们理解是什么让他们对工作感到倦怠,或者为何会产生对新一周的抵触情绪。它会提供一套实用的工具和策略,帮助读者重新审视自己的职业目标、工作流程以及生活方式,从而建立起更健康、更积极的工作态度。 在书中,你会找到关于如何规划一个充满活力且富有成效的星期一的建议。这可能包括: 前瞻性规划: 在周末结束前,花一点时间为新的一周做好准备。这并非要求你深入繁琐的工作细节,而是对即将到来的任务、目标和可能的挑战有一个大致的框架。这种准备能够有效地减少周一早晨的混乱感和不知所措。 设定清晰的周目标: 将宏大的职业目标分解为每周可执行的小步骤。明确本周想要达成的三到五件最重要的事情,并确保它们与你的长期愿景相符。这种聚焦性能够让星期一的学习和工作变得更有方向和意义。 创造令人期待的“星期一仪式”: 许多人在周末会有一个放松和享受的习惯。本书鼓励读者为星期一创造一些能够带来积极感受的小仪式,比如一杯特别的咖啡、一段喜欢的音乐、阅读一段启发性的文字,或者与一位积极乐观的同事简短交流。这些小小的积极信号可以有效地改变周一早晨的情绪基调。 聚焦于掌控与影响力: 承认工作中存在许多我们无法控制的因素,但同时也要发掘并专注于那些我们可以真正影响和改变的方面。将精力集中在那些能够带来积极结果的行动上,可以有效地减少挫败感,并提升整体的满意度。 重新定义“休息”: 许多人认为周末就是完全的休息,但如果休息不能为新一周充电,那么它可能就失去了真正的意义。《星期一万岁!》会探讨如何在周末保持一定的活力和对未来工作的积极预期,避免完全“断电”导致星期一的“回血”过程格外艰难。 培养积极的社交连接: 工作不仅仅是任务的完成,更是人与人之间的互动。本书会强调与同事建立积极、支持性关系的价值,尤其是在星期一。一个友善的问候,一次简短的合作讨论,都可以为新的一周注入正能量。 个人成长与学习的视角: 将每一个工作日,尤其是星期一,看作是学习新技能、获得新知识、拓展视野的机会。这种成长心态能够将潜在的压力转化为学习的动力。 《星期一万岁!》并非要抹杀人们对休息和放松的需求,而是要倡导一种更具智慧和策略性的工作与生活平衡。它旨在赋能读者,让他们能够主动地塑造自己的工作体验,从而将那些曾经令人头疼的“星期一”变成充满活力、机遇和个人成长的日子。这本书将是一次对你日常习惯和思维模式的深刻反思,最终目的是帮助你找到在工作日中享受乐趣、发挥潜力的方法。它鼓励一种积极主动的生活哲学,将生活的重心从“逃避”转变为“拥抱”,特别是对于每周的开始。

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读后感

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用户评价

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这本书的文字功底达到了一个令人难以企及的高度,尤其是在处理“情绪过载”的章节,其细腻程度简直让人汗毛直竖。它没有使用那些常见的“深呼吸”、“冥想五分钟”之类的浅显建议,而是深入探讨了情绪的物理学基础——也就是那些未被处理的压力是如何在我们的身体里沉积,并最终以失眠、偏头痛或者无端易怒的形式爆发出来的。作者引用了一些非常前沿的神经科学研究,但阐述得极其清晰易懂,仿佛在给我做一对一的私人诊疗。我最喜欢的一段是关于“界限感”的阐述,它将设置界限比喻成在你的私人花园周围建造一圈精美的矮墙,这堵墙的目的不是为了排斥他人,而是为了确保花园内部的生态系统能够健康、不受干扰地自我循环。我过去总是害怕拒绝别人会显得不合群,但这本书告诉我,真正的“合群”是建立在互相尊重个体空间的基础上的。读完这一部分,我立刻做出了一个大胆的决定:我拒绝了一个对我没有任何价值的周五晚上会议邀请,而且,我感觉好极了,没有一丝一毫的负罪感。

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这本书的叙事方式简直是教科书级别的反套路。很多职场自助书籍都会掉入一个窠臼,就是用宏大的愿景和晦涩的理论来堆砌篇幅,让人读完后感觉自己掌握了宇宙的奥秘,但一回到工位就立刻打回原形。但《周一万岁!》(此处为我为这本书取的非正式昵称)完全避开了这一点。它更像是读一本精彩的散文集,每一个章节的转折都出乎意料,逻辑链条跳跃性很强,但总能在结尾处优雅地收束到一个非常接地气的结论。比如,它讨论“如何应对‘搭便车’的同事”时,并没有直接教你如何撕破脸皮,而是用了古希腊哲学中关于“美德与实用性”的辩论作为引子,最后落脚到如何用邮件的格式来巧妙地分配责任。这种跨界的引用不仅让阅读过程充满智力上的愉悦,也让那些原本可能让你感到尴尬的职场对抗,被包装成了一场高雅的智力博弈。我曾因为一件事被团队里的“老油条”抢了功劳而憋闷了整整一周,读完那一段后,我立刻明白了我应该关注的不是“谁得到了赞扬”,而是“我如何确保我的贡献在记录中清晰可见”。这种思维模式的升级,是任何一味鼓吹“积极沟通”的书籍都无法给予的深度洞察。

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我必须得承认,这本书的装帧设计非常巧妙,但真正让我震撼的是它对“无聊”这一概念的重新定义。我们总被教导,工作是严肃的,有趣的是业余生活。这本书却大胆地挑战了这种二元对立。作者花了大量的篇幅,用一种近乎诗意的语言描述了那些被我们视为理所当然的、重复性的工作流程——比如数据清洗、报告格式化——并从中挖掘出一种内在的韵律感和结构美。我记得有一段描述,将每日的邮件收件箱比作一个不断流入的河流,而我们要做的是学习如何搭建水坝,控制水流的方向,而不是被动地被洪水淹没。这种视角转换的力量是巨大的。我过去面对这些琐事时,总有一种被困住的感觉,好像我的人生价值被这些无聊的机械操作所限制。但读完之后,我开始将这些重复性任务视为一种心流训练场,一个磨练专注力的道场。它让我意识到,所谓的“有趣”并非来自外部的刺激,而是来自于我们对自身行为的完全掌控感。这种对日常琐碎的“赋权”,才是这本书真正具有革命性的地方。

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这本书简直是周一恐惧症的终极解药!我一直以为自己是世界上最讨厌星期一的人,那种周日晚上就开始蔓延的焦虑感,仿佛能拧出水来。然而,自从我翻开这本书,一切都变了。它没有给我那种空洞的“积极向上”口号,而是像一个经验丰富的老朋友,拍着我的肩膀,用一种带着点黑色幽默的语调告诉我:“嘿,我知道这很艰难,但我们有办法。” 作者巧妙地将那些日常工作中令人抓狂的小事——比如没完没了的会议、永远找不到的共享文档、以及早上咖啡机坏掉的灾难——编织成一个个可以被轻松解构的小故事。我尤其欣赏它处理“完美主义陷阱”的那一章,它没有指责我们追求完美,而是提供了一套实用的“足够好就行”的实操指南,让我第一次敢于在截止日期前按下“发送”键,而不是在最后一秒还在做无谓的打磨。读完第一部分,我竟然开始期待周一的早晨,这在我过去二十年的职业生涯中是绝对不敢想象的奇迹。它带来的改变是潜移默化的,它没有承诺让你爱上工作,但它确实让你学会了如何与“必须工作”的现实和平共处,甚至从中咂摸出一丝乐趣。

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从文学角度来看,这本书的结构简直是精妙绝伦的迷宫。它看似在谈论工作周,实则在解构我们对“时间”的集体幻觉。作者非常擅长使用类比,而且这些类比从不重复,总是令人耳目一新。比如,他将“拖延症”描述为大脑为了规避即时的认知不适而建立的“舒适堡垒”,这个堡垒很坚固,但里面寸草不生。更绝的是,他提供的解决之道也不是“立刻行动”,而是“微小的、可以忽略不计的启动力量”。比如,如果你不想开始写一篇报告,不要强迫自己写一页,而是强迫自己打开电脑,找到那份文件,然后把光标放在第一行。这种“启动惯性”的运用,比任何强行灌输的意志力训练都有效得多。全书读下来,我感觉自己不是在读一本职场指南,而是在进行一场深刻的哲学思辨,关于如何有尊严、有目的性地度过我们生命中那三分之二的工作时间。它没有给我一张去往天堂的地图,但它给了我一双能看清脚下泥泞的眼睛,这比任何虚妄的承诺都来得宝贵和真实。

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