易筋经

页数:95

出版时间:2009-1

价格:85.00元

isbn号码:9787119056777

具体描述

《易筋经(附光盘)(法文版)》内容包括:Origine et evolution、Caractdristiques、 Conseils pour pratiquer、Description des mouvements等等。

用户评价

《传统兵器鉴赏与演练指南》这本书，让我对冷兵器的理解上升到了一个全新的层次。我原本以为这只是本介绍刀枪剑棍外形的图册，但翻开后才发现，它实际上是一部结合了历史、冶金学和武术应用的百科全书。作者对不同时代、不同地域的兵器形制差异，分析得极为细致入微，比如唐刀的环首与宋代的曲背刀在重心和劈砍轨迹上的区别，讲得非常专业。更吸引我的是，书中不仅有兵器的图解，还附带了该兵器流派最核心的功法片段解析。例如，在介绍“长枪的扎、挑、崩”时，作者会结合枪杆的材质特性，解释为什么某些动作在实战中比另一些动作更具优势。这本书读起来需要极大的耐心，因为它涉及了大量的历史背景知识和材料科学的概念，但一旦理解了兵器与武者的关系，你对武术的理解就会变得更加立体和厚重。它不仅仅是一本武术书，更是一部微缩的兵器发展史，极大地拓宽了我的知识面。

《内家拳术的哲学意境》这本书，如果用武术功法来衡量，可能略显“软弱”，但要论对武者心性的塑造，它简直是教科书级别的。我买它的时候，主要是想了解一些拳理，没想到却被书中对“动与静的辩证关系”的探讨深深吸引。作者的文字带着一种沉静的哲思，他并不急于教你如何出招，而是引导你去思考：什么是“空”？在出拳的瞬间，如何做到“心如止水”？书中大量的篇幅引用了道家思想和禅宗公案，来阐述武学中的“舍弃”与“圆融”。我发现，当我尝试将书中的“顺其自然，无为而治”的理念融入到日常训练中时，我那些僵硬的招式反而变得流动起来，不再有刻意的对抗感。这更像是一本关于如何与世界相处，如何处理人生中各种“冲突”的哲学著作，只不过它的载体是武术。对于那些在训练中感到焦虑、总想追求“快”和“强”的年轻人来说，这本书就像一剂清凉散，让人慢下来，去体会过程中的韵味和深意。

这本《武道初阶》简直是为我这种武学门外汉量身定做的入门指南！我一直对武术抱有浓厚的兴趣，但面对市面上那些晦涩难懂的古籍和充斥着玄乎其玄说法的书籍，常常感到无从下手。这本书的作者显然深谙读者的困境，他用一种极其清晰、循序渐进的方式，将最基础的武学原理剖析得淋漓尽致。开篇就花了大量篇幅讲解“气”在人体内的运行路径和基础呼吸法的要领，没有丝毫的故弄玄虚，全是实实在在的生理学和力学解释，读起来非常踏实。比如书中对“桩功”的描述，细致到了脚掌受力的角度、膝盖微屈的程度，甚至连站立时脊柱的自然延长线都有详细图解。我按照书中的指导尝试了半小时，虽然身体酸痛，但清晰地感觉到核心力量开始被唤醒。更让我惊喜的是，它对不同流派的招式划分和动作分解做得非常到位，即便是初学者也能通过图文对照，准确模仿出招式的起手和收尾。这本书最大的价值在于，它建立了一个坚实的底层逻辑，让你明白“为什么”要这么练，而不是机械地模仿动作。我感觉自己终于找到了通往武学世界的那把真正的“钥匙”，而不是随便塞进来的一个装饰品。强烈推荐给所有想从零开始，正儿八经学习武术的朋友们。

我必须承认，《实战格斗技术手册》这本书的风格与市面上其他“自卫术”书籍截然不同。它极其务实，甚至可以说是冷酷。这本书完全抛弃了所有花哨的套路和理论铺垫，直奔主题：如何在最短时间内解除威胁。作者显然具有丰富的实战经验，他对人体脆弱部位的攻击判定、角度选择、以及如何利用对手的惯性来制造二次伤害的描述，精确得令人不寒而栗。书中大量的“如果…那么…”情景模拟，几乎涵盖了所有常见的近身冲突场景，从被抓住手腕到被抱摔，每一种情况都有明确的应对方案。特别值得称道的是，它对“心理博弈”的分析，比如如何通过眼神和肢体语言来压制对手的初始攻击欲望，这部分内容比单纯的招式教学更有价值。这本书的文字简洁有力，没有一句废话，读起来节奏极快，让人肾上腺素飙升。如果你追求的是最高效的生存技能，而不是花架子的观赏性，那么这本书提供的技术参考价值是无可替代的。

坦白说，我原本对《经脉探微录》这类偏向理论和“内功心法”的书籍是持保留态度的，总觉得它们过于虚无缥缈，实践性不强。然而，这本书完全颠覆了我的看法。它没有大谈特谈什么“神功盖世”，而是将传统武学中那些被神化的概念，用现代运动科学和生物力学的语言进行了严谨的“翻译”。作者似乎是一位拥有深厚中医功底的物理学家，他对人体骨骼结构、肌肉群的协同发力模式的分析，精确到令人咋舌。书中关于“筋膜拉伸与力量传导”的章节，我反复阅读了五六遍，这才真正理解了，为什么有些看似轻描淡写的动作，却能爆发出惊人的穿透力。它详细对比了不同呼吸节奏下，心肺功能对耐力的影响，并给出了实用的训练方案。这本书的图示虽然不如《武道初阶》那样偏向动作演示，但它对内部结构（如肌肉纤维、关节活动度）的剖析图，却异常精细，充满了学术美感。对于已经有一定基础，想要突破瓶颈，从“会打”到“打得科学”的练习者来说，这本书绝对是不可多得的内参资料，它教会我如何用大脑去驾驭身体，而非仅仅依赖肌肉记忆。