老人吃什么

出版者:团结出版社

作者:陆文彬

页数:252 页

出版时间:2007年

价格:18.0

装帧:平装

isbn号码:9787878021429

具体描述

长寿要健康，颐美有妙招·

　　抗衰防老用食疗，药食同施效更高。

　　老年患病有特点，医病莫忘饮食偕！

　　“寓医于食”药膳方，轻松治病美味尝。

　　社会老年龄化的来临，将出现“家家有老人”的状况，而“人人都要老”也是一个既定的事实。因此，保障老年人的健康长寿将成为人们关注的重心，也是构建和谐社会之必须。本书从普及健康知识出发，首先提出老年人应自我关爱、客观定位，然后从人体健康所需营养素的作用开始论述，分析常用食物中含那些营养成分，想延缓衰老可选什么天然药材，简要介绍一些烹饪技艺可以保持食物的营养成分不流失，还对27种常见老年病的药食防治、饮食选取作了介绍。本书文字通俗，内容实用，操作性强，是一本老年人养生保健的实用性普及读物。

用户评价

这本书带给我的最大的触动，是它对“时间流逝”这个宏大主题的独特诠释。它没有用宏大的历史背景来烘托，而是聚焦于个体生命中那些转瞬即逝的瞬间，并赋予它们永恒的重量。我读到一些关于记忆、失落与和解的描绘，那份深沉的情感几乎要将我的心绪完全占据。它迫使我审视自己过去的生活轨迹，思考那些被我匆忙略过的人和事。这种阅读过程，与其说是被故事带着走，不如说是一场深刻的自我对话和反思。它不像有些作品那样直白地告诉你“你应该怎样”，而是通过极其克制和诗意的叙述，让读者自己去领悟生命的真相和无奈。读完之后，我的世界观并没有发生天翻地覆的变化，但内心却多了一份对“当下”的珍视和对“无常”的接纳，这种潜移默化的影响才是最持久的力量。

我必须承认，这本书的语言风格是极其独特且难以模仿的，它带着一种古老的韵味，但又没有陷入晦涩难懂的境地。作者似乎对词汇的挑选有着近乎偏执的追求，每一个形容词、每一个动词的组合，都像是经过了千锤百炼，力求达到音韵和意义上的完美平衡。初读时，我甚至需要放慢速度，像品尝上好的陈年佳酿一样，去体会那些精妙的措辞在舌尖上滚动的质感。很多句子读起来，简直可以单独摘出来作为格言警句来反复诵读。特别是它在描述自然景物或者特定氛围的时候，画面感强到让人仿佛能闻到空气中的湿气，或是感受到阳光穿过树叶的温度。这种对语言的极致掌控力，体现了作者深厚的文学功底，也让阅读过程成为一种享受高雅艺术的体验，而非单纯的信息接收。这种对文字的敬畏，才是好作品的基石。

这本书的叙事节奏把握得极其精妙，它不像某些小说那样，一上来就抛出爆炸性的事件，而是像一位经验老到的说书人，缓缓地铺陈开来，每一个章节的衔接都像是精心计算过的数学公式，严密而又自然。读者很容易被这种不动声色的推进所吸引，仿佛自己不是在阅读，而是被一股温柔而坚定的力量牵引着，走入故事的核心地带。尤其是在描写人物心理活动的部分，作者的笔触细腻到令人发指，每一个微小的犹豫、每一次眼神的闪躲，都被捕捉得淋漓尽致，赋予了角色极强的真实感和复杂性。我时常会读到某个段落，需要停下来，合上书本，反复咀嚼几遍，才能真正消化掉其中蕴含的张力。这种阅读体验是极其耗费心神的，但同时又充满了巨大的满足感，因为你知道，你正在见证一场高水平的文学构建过程。它成功地避开了所有老套的戏剧冲突设计，转而用日常的琐碎，构建出了直击灵魂的震撼。

这本书在结构上的大胆尝试令人印象深刻，它似乎在挑战传统小说叙事的边界。我发现作者在不同的人物视角和时间线之间进行着游刃有余的切换，这种跳跃感非但没有造成阅读上的混乱，反而像多棱镜折射出的光芒，让故事的主题更加立体和丰满。每一次切换，都像是拼图中的一个关键碎片被放置到位，之前的疑惑瞬间被解开，新的思考维度又被打开。这种精巧的编排，要求读者必须保持高度的专注力，但这绝对是值得的投入。它体现了一种对读者智力水平的尊重，相信读者有能力去捕捉那些隐藏在字里行间的线索和呼应。读到最后，那种豁然开朗的感觉，远胜于直接被告知所有答案的平庸结局。这本书不仅仅是一个故事，更像是一场需要高度参与的智力游戏，是对阅读技巧和耐心的一次终极考验，也是一次酣畅淋漓的文学探险。

这本书的封面设计简直是一场视觉的盛宴，那种带着岁月沉淀感的字体排版，配上略显斑驳的底纹，一下子就把人拉进了一个充满故事感的世界。我拿到书的时候，光是摩挲着封面，就能想象出作者在构思这个故事时，内心翻涌的情绪。它不像市面上那些花里胡哨的畅销书，反而有一种沉静的力量，让人忍不住想翻开内页，一探究竟。我特别欣赏这种内敛的审美，它暗示着内容必然是经得起推敲的，不是靠浮夸的包装来吸引眼球。拿到手的感觉，就像是捧着一本珍藏多年的旧日记，充满了对未知的期待与敬畏。那质感，厚实而温润，读完之后，我恐怕会一直保留着它，而不是随便塞进书架的角落。这本书的物理存在本身，就是一种艺术表达，让人对内容更加肃然起敬，相信里面一定蕴含着值得细细品味的智慧或情感的涟漪。我甚至觉得，光是放在书桌上，都能提升整个房间的格调。