发表于2024-11-15
瘦美人 2024 pdf epub mobi 电子书
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《瘦美人》内容为:一味地又馋又懒要是能变成瘦美人才怪!但是对于认真动脑子,巧妙钻空子的女孩却大有可能,而按照《瘦美人》的推荐方法和思路去做的话,就一定可以哦。诀窍一:当挑食讲究的馋猫:天底下好吃的东西可真多啊!怎么能够轻易放过呢7但是吃要有所讲究,才能保证吃得好,吃得爽。这就应该从学会挑食开始。挑有营养的,挑有助于身体各部分运作的,挑能够改善自己身体功能的。其他的则应浅尝辄止,有些更应该坚决拒绝,这才是讲究。由着自己的性子,随便乱吃,只会离目标越来越远。调配好自己的饮食,当一个幸福的馋猫吧!
诀窍二:做善于动手动脚的懒女
懒人不爱运动,究其原因,大致就是一个字-“累”。那么绕开这个字,我们就能享受运动啦!我们可以坐在椅子上动动手动动脚,我们可以把逛街当瘦身操,我们还可以有针对性地跳舞排毒。其实想瘦真的不是只有通过大运动量锻炼,汗流浃背,气喘吁吁才能实现啊。
诀窍三:聪明地打扮自己
人们对于瘦有一些评判标准,脸小就显瘦,锁骨明显就显瘦,连发型挑对了,都能显瘦呢!用化妆把自己变成小脸,打造出富于骨感的身材,把小肉肉都藏到别人不容易注意到的地方去,或者干脆直接转移别人的注意力,事情就变得简单啦!
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