《放下(給你的生活開一扇窗)》介紹瞭:有所選擇，則必有所放棄，放棄亦是選擇的一種。選擇積極，選擇愛，選擇美好，那麼放棄負麵，放棄惡，放棄一切不美好。當然這是閤適的選擇與放棄。但如果你選擇做個“苦瓜”；選擇整天發脾氣；選擇拒絕幫助彆人；選擇“世上每個人都在與我作對”；選擇做一個隨隨便便的人……那隨之同時放棄的，當然就是那些使你變得美好並更受人歡迎的選項，所收獲的定然是痛苦、充滿怨言和不幸的一生。
可見我們的成功、歡愉都在一個個選擇與放棄中不斷轉摺或延續，學會如何選擇、怎樣放棄是人生要研究的一個重要課題。這有助於人們擺脫時刻抱怨命運不濟，厭倦生活，羞怯、混亂、無所適從的生存狀態，走嚮充滿信心，泰然自若，獲得心靈的平靜。
你不能決定生命的長度，但是你可以選擇控製它的寬度；
你不能左右天氣，但是你可以選擇改變心情；
你不能改變容貌，但是你可以選擇展現笑容；
你不能控製他人，但是你可以選擇掌握自己；
你不能預知明天，但是你可以選擇利用今天；
你不能樣樣勝利，但是你可以選擇事事盡力；
你不能……但是你可以選擇……
這本書告訴你怎樣麵對人生的選擇，告訴你如何及時放棄阻擋你快樂的因素。讓那一個個活生生的小故事，豐富你的心靈，淨化你的思維，讓你學會選擇，懂得放棄，給自己的生活開一扇窗！
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