具体描述
With decades of experience working with ADD children, Dr. Edward Hallowell-a pediatric psychiatric clinician, father of two ADD children, and himself an adult with ADD-understands how easily the gifts of this condition are lost on a child amid negative comments from doctors, teachers, and even loving but frustrated parents. Hallowell has long argued that ADD is too often misunderstood, mistreated, and mislabeled as a "disability." Now he teams up with top academic ADD researcher Peter S. Jensen, M.D., who is himself a father of an ADD child, to bring you an upbeat and encouraging new approach to living with and helping your ADD child. The practical strength-based techniques Drs. Hallowell and Jensen present put the talents, charms, and positive essence of your child ahead of any presumed shortcomings. Clearly outlined and organized, Superparenting for ADD offers a specific game plan that includes - UNCONDITIONAL LOVE Tune out the diagnosticians and labelers and simply notice and nourish the spirit of your child for who he is. Providing this unshakable base of support will set the tone for all interactions to come.- VIEWING THE MIRROR TRAITS There are positive sides of the negative symptoms associated with ADD: stubbornness = persistence; impulsiveness = creativity; intrusiveness = eagerness. By recognizing the mirror traits, you avoid the ravages of shame and fear.- THE CYCLE OF EXCELLENCE Use this critical 5-step process to help a child develop self- and social awareness. Nurture an environment in which a child can safely take risks, reserve time to let a child dabble as a way to learn, encourage playful practice, support mastery of a skill (whatever the skill may be), and then recognize a child's accomplishments.- IDENTIFYING AND TAPPING THE SOURCE Pinpoint your child's inner, conative strengths, which drive what he naturally and spontaneously does, as opposed to what he is told to do or feels he must do. Your child will do his best when allowed to use these conative strengths. Drs. Hallowell and Jensen fully understand the real and everyday challenges-both at home and at school-facing parents of an ADD child. Now this important book shows you how to unwrap the wonderful, surprising gifts of ADD and turn what is too often labeled a lifelong disability into a lifelong blessing.
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读后感
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用户评价
这本书对“家庭系统”的关注，让我觉得它的格局一下子就打开了。很多育儿书只关注孩子本身，但ADHD的挑战是会波及到整个家庭生态的。作者深入探讨了父母之间的角色分配、如何应对手足间的差异化需求，甚至还涉及到了如何与学校、治疗师建立有效合作关系的技巧。特别是关于“应对挫败的日常”那几章，描述了当一个家庭长期处于高压状态下的疲惫感，并提供了实用的自我关怀策略，这一点非常贴心和人性化。它没有要求父母成为“超人”，而是鼓励父母首先要照顾好自己，才能更好地支持孩子。读完这本书，我不再将所有问题都归咎于孩子或自己的育儿不当，而是开始将注意力放在优化整个家庭的运行机制上。它提供了一个全面的、可持续的框架，帮助我们建立一个能够抵御ADHD带来的日常波动的“坚固堡垒”。我强烈推荐给所有正在这个领域努力的父母，因为它带来的改变是深远的，是关于如何与特殊需求的孩子一起，共同成长和繁荣的指南。
评分我从这本书中学到的最重要一课，是如何调整我的沟通方式。过去，我的指令往往是模糊且充满期待的，比如“去把房间收拾好”，这对于ADHD孩子来说无异于一个无法完成的宏大任务，最终只会导致僵持和情绪爆发。这本书详细拆解了如何将任务分解成微小的、可操作的步骤，并用清晰、具体的语言来表达需求，例如“先把地上的衣服捡起来，放到洗衣篮里”，而不是笼统的“打扫”。更进一步，书中还探讨了“积极倾听”和“情感验证”的重要性。它教会我，在孩子因为分心而感到沮丧或羞愧时，首先要做的是确认他们的感受，让他们知道自己是被理解和接纳的，然后再温和地引导他们回到正轨。这种“先连接，后引导”的模式，极大地改善了亲子关系中的摩擦点。我发现，当孩子感到安全和被爱时，他们内在的自我调节能力会得到显著提升。这本书真正做到了“赋能”，让我从一个焦虑的“监督者”转变为一个支持性的“教练”。
评分这本书的语言风格，说实话，非常“接地气”，几乎没有那种学术著作的冷硬感，更像是一位资深教育者在进行一对一的私房指导。作者擅长使用生动的比喻来解释复杂的心理学概念，这使得即便是对儿童发展心理学一窍不通的家长也能迅速领悟要点。我特别喜欢它对“优势视角”的强调。在育儿的旅程中，我们很容易被孩子的缺点和挑战所裹挟，忘记了他们身上闪耀的天赋。这本书反复提醒我们，ADHD的孩子往往伴随着非凡的创造力、惊人的专注力（一旦进入他们感兴趣的领域）和极高的能量。它提供了一整套“挖掘潜力”的框架，教我们如何设计那些既能满足孩子兴趣又能巧妙融入学习任务的活动。这不仅仅是关于“管理症状”，更是关于“培养一个完整的人”的哲学体现。阅读过程中，我的笔记写满了整本书的空白处，不是因为内容太难理解，而是因为每一个段落都激发起我新的思考和行动的冲动。这种由内而外的驱动力，才是真正优秀育儿书的标志。
评分这本书的结构设计得非常巧妙，逻辑链条清晰得令人赞叹。它没有急于抛出解决方案，而是先用了大篇幅来解构我们对ADHD的常见误解，特别是那些根深蒂固的社会偏见和家庭内部的挫败感。这种“先破后立”的写作手法，极大地解放了读者的心理负担。接着，它将复杂的神经科学原理转化为日常可见的行为模式，这一点做得尤其出色。比如，书中解释“执行功能障碍”时，用的例子简直就是我家客厅的日常写照，让人会心一笑的同时，也明白了为什么传统的奖励和惩罚机制往往会失效。我特别欣赏其中关于“外部化组织结构”的章节，它详细阐述了如何利用视觉提示、时间区块划分以及环境重塑来弥补孩子内在的组织缺陷。书中提供的那些工具包和检查清单，都是那种可以立刻打印出来并投入使用的实操型资源，而不是空洞的理论说教。读到后面，我甚至开始期待接下来的挑战，因为我已经掌握了基础的“装备”，知道如何去应对那些“突发状况”了。这本书提供的不是临时的“创可贴”，而是一整套构建长期稳定系统的蓝图。
评分这本书简直是为我们这些在“注意力缺陷”的迷雾中摸索的家长们点亮了一盏明灯。我一开始还挺怀疑的，毕竟市面上的育儿书籍多如牛毛，真正能深入到ADHD核心并提供实用策略的少之又少。然而，这本书的叙述方式非常引人入胜，它没有用那些高高在上、充满术语的腔调来评判我们孩子的行为，而是真正站在了家长的角度，描绘了我们在日常生活中可能遇到的那些令人抓狂却又心疼的瞬间。作者对“注意力分散”的细微之处捕捉得极其精准，比如孩子在做作业时突然对窗外的一只蝴蝶产生浓厚兴趣，或者明明是件很简单的事情却需要反复提醒无数次。最让我感到惊喜的是，书中提供的策略不是那种一刀切的万能公式，而是强调“个性化定制”，鼓励父母去理解自己孩子的独特“硬件配置”，然后在此基础上建立一套可持续的、充满支持性的家庭环境。它教会我们如何将看似“坏习惯”的行为转化为可以引导的能量，而不是一味地压制。读完第一部分，我感觉自己不是在阅读一本指导手册，而是在与一位经验丰富、充满同理心的老朋友进行一场深入的对话。这种感觉是无比宝贵的，因为它极大地缓解了我长期以来那种“是不是我做错了什么”的自我怀疑。
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