《心靈的瑜伽》講述瞭：禪是一種生活，是喧囂塵世中的一道清泉，是身處俗世中的一道靈光。用禪心去體會人生，我們將會明白生活中真正的美好所在。禪又是治療現代人浮躁心靈的良藥。以禪的意境去對待工作中的睏惑，將禪的智慧融入工作中，就能突破自我，超越自我！麵對繁忙的工作、復雜的市場、變化無常的人際關係，隻要有一顆禪心(信心、愛心、誠心)，就足以應付自如。所以，將禪的精神、禪的智慧融入生活和工作當中，有助於把生活、工作推嚮更高的意境，使你的精神生活更充實，物質生活更高雅，道德生活更圓滿，感情生活更純潔，人際關係更和諧。
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