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把健康吃進肚子40道輕食料理easy做
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把健康吃進肚子40道輕食料理easy做 pdf epub mobi 著者簡介

把健康吃進肚子40道輕食料理easy做 pdf epub mobi 圖書描述

吃，要怎麼吃得健康是一門學問。每人每天吃下肚的食物，皆含有各類不同的營養素，因此，要瞭解吃下什麼東西之前，務必得先瞭解六大營養素，包括蛋白質、脂質、澱粉、維生素、礦物質和微量元素在體內實際運作時的功能。

當然，健康的飲食，不是要吃的多、吃的好，而是要吃得恰到好處。本書以「簡易」、「容易實行」為方嚮來設計輕食料理，分別運用春夏鞦鼕四季的當季蔬果為主題，製作四十道風味絕佳並能夠攝取完整營養素的菜餚。同時，再依據蔬果的抗氧化成分來進行體內環保，要你吃得營養、吃得健康、吃得安全。

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發表於2024-11-08

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出版者:大都會文化事業有限公司
作者:大都會文化編輯部
出品人:
頁數:132
譯者:
出版時間:2008
價格:NT$250
裝幀:平裝
isbn號碼:9789866846458
叢書系列:

圖書標籤:  

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