黄帝内经中的女人养颜经

出版者:化学工业

作者:李曼

页数:193

出版时间:2009-7

价格:29.80元

isbn号码:9787122054791

具体描述

《黄帝内经中的女人养颜经》讲述了：《黄帝内经》不仅是一部养生宝典，更是一本蕴含美容养颜大道理的武林秘籍。《黄帝内经》讲究“内求”，要挖掘人体内在的力量；养颜也更是这个道理，再昂贵的化妆品、再精巧的整形手术，都比不上由内而外散透出来的好起色和“阴平阳秘”的婀娜身姿。

《黄帝内经中的女人养颜经》正是以《黄帝内经》为依据，博采众家汉方医书之长，不仅将经典国医结合养颜重新解读，更把困扰现代女性的种种美容养颜、塑形保健的问题各个击破，给出按摩、茶饮、运动、食疗等全方位解决方案。

聆听中医的智慧，从气血和脏腑入手，更全面的美容良方，更贴心的养颜指导，让美丽由内而外升华，做自然天成的美丽女人。

目录信息

“由内而外”的美丽 第一章 容颜常驻的法宝 1.“四时安睡”驻颜篇 2.“百岁不衰”驻颜篇 3.“针灸推拿”驻颜篇 4.“三虚同治”驻颜篇 第二章 脏腑也“美容” 1.用“心”做女人——保卫心 2.“生命之树”常青——养护肝 3.“交通舒畅”的美丽——善待脾 4.“呼吸吐纳”的美丽——呵护肺 5.“津液濡养”的美丽——强健肾 第三章 “以柔克刚”保容颜 1.将“战痘”进行到底 2.与“熊猫眼”说再见 3.摆脱“黄脸婆”的困扰 4.告别“斑点”生活 5.不再做“褶皱”女人“细节决定成败” 第一章 一丝不苟美丽出行 1.最是那启齿间的温柔——牙齿保健 2.“回眸一笑百媚生”——明眸的魅力 3.最是那挽青丝的温柔——秀发保养 4.呵气如兰万人迷——抑制口腔异味 第二章 阴阳和谐做幸福女人 1.不老的爱情容颜 2.“夜半私语”的美丽 3.走出失眠的阴影 4.阴平阳秘才美丽 第三章 人见人爱的天使 1.告别“飞机场”的悲哀 2.平坦小腹的秘密 3.“杨柳腰”的传奇 4.轻松打造水美人“回归自然”养颜经 第一章 不同的四季，一样的美丽 1.四季养生美容篇——“绿色中”的美丽 2.四季养生美容篇——“烈日下”的防护 3.四季养生美容篇——“金秋中”的滋润 4.四季养生美容篇——“寒冬里”的补养 第二章 特殊时期，特殊关怀 1.给“大姨妈”的呵护 2.“准妈妈”的美丽课堂 3.“流产术后”的保养 4.女人四十同样是花 第三章 做生活中的快乐女人 1.“七情六欲”与容颜 2.“酸甜苦辣”与容颜 3.“水果拼盘”与容颜 4.“醇香美酒”与容颜
· · · · · · (收起)

用户评价

与其他养生书籍相比，这本书最大的特点在于其“可操作性”与“系统性”的完美平衡。它没有陷入繁琐的药方堆砌，而是提炼出了几个核心的调理原则。我最欣赏的是，作者非常注重个体差异，总是提醒读者要结合自己的体质去灵活运用，而不是机械照搬。书中对于不同体质女性在饮食、起居、情志方面的建议，划分得极其细致。我按照书中的指引，重新审视了自己过去的生活习惯，发现很多困扰我已久的小毛病，其实都源于对自身体质的误判。通过微调作息和饮食结构，那些曾经以为无法根治的小瑕疵，正在以一种缓慢而坚定的方式消退。这本书的价值，不在于给你一个夸张的承诺，而在于为你提供了一张详细的“生命地图”，让你学会如何自我导航，成为自己身体健康和美丽的主宰者。

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种古朴中透着典雅的气质，拿在手里就有一种沉甸甸的“内涵感”。我本来是抱着随便翻翻的心态买的，毕竟市面上关于养生的书太多了，大多是换汤不换药的陈词滥调。然而，这本书的开篇就给我带来了惊喜。它没有直接跳入那些晦涩难懂的古代术语，而是用一种非常现代且富有亲和力的语言，娓娓道来中医看待“美”的独特视角。作者似乎非常懂得现代女性的焦虑，没有鼓吹一夜速成，而是强调了“天人合一”的基础理念。特别是关于“气血”与“容光焕发”关系的阐述，与我日常感受到的疲惫状态产生了强烈的共鸣。书中对某些季节转换时身体机能变化的细致观察，让我意识到，真正的养颜并非依赖昂贵的护肤品，而是要顺应身体的内在节律。这种由内而外的调理思路，才是最根本的智慧。读完前几章，我立刻感觉到自己对身体的关注点从“表面修饰”转向了“内在平衡”，这无疑是一次非常积极的观念转变。

这本书的语言张力非常强，某些段落的描述具有一种诗意的感染力，仿佛能透过文字感受到那种宁静致远的中和之美。我尤其欣赏作者在描述“神”与“形”的关系时所展现出的哲学思辨深度。它没有将女性的“美”仅仅局限于外表，而是将其提升到了精神层面。在快节奏的社会中，我们常常忽略了内心的修养对外在气色的影响。这本书却旗帜鲜明地指出，心境的平和与情绪的稳定，是最好的“驻颜术”。我尝试按照书中的指引，在每日的固定时间进行一些简单的冥想和呼吸练习，说来也怪，虽然时间很短，但第二天照镜子时，眼角的疲惫感确实减轻了许多。这种对“气韵”的强调，为现代的养颜观注入了一股清流，让人在追求美丽的同时，也能获得内心的安宁。这种将美学、医学和哲学融为一体的写作手法，非常高明。

我得说，这本书的行文风格简直是清新脱俗，完全打破了我对传统中医书籍的刻板印象。它不卖弄玄虚，也不故作高深，读起来就像是听一位经验丰富、学识渊博的长辈在耳边细语家常。很多段落的叙述逻辑非常清晰流畅，即便是涉及复杂的经络穴位描述，作者也巧妙地结合了生活中的实例，让我这个中医小白也能轻松理解。比如，书中对“肝主疏泄”如何影响皮肤光泽的解读，那种类比非常形象生动，让人茅塞顿开。我特别喜欢作者在引用经典原文之后，总会紧接着用现代的白话文进行深入浅出的剖析，这种“古今对照”的方式极大地提高了阅读的效率和趣味性。我不是那种喜欢做笔记的人，但这本书我情不自禁地在好几个地方做了标记，因为那些关于日常起居的建议，实用性太强了，完全可以融入到忙碌的工作日程中去。它不是那种读完就束之高阁的“摆设”，而是可以随时翻阅、指导实践的“工具书”。

说实话，我原本对“养颜”这个主题持有一种实用主义的怀疑态度，总觉得太多夸张的承诺让人难以信服。但是，这本书带给我的最大震撼，在于它构建了一个异常坚实的理论基础。它不仅仅停留在告诉我们“吃什么”“做什么运动”，而是深入探讨了“为什么”。作者对女性特有生理周期与脏腑功能的相互影响，做了极其细致的梳理。这种系统性的认知，让我明白了为什么同样的方法对不同的人效果会迥异。例如，书中提到不同年龄段女性在保养侧重点上的差异，这完全颠覆了我过去“一招鲜吃遍天”的错误认知。这种深入骨髓的科学性（虽然是基于古代医学体系），让我对书中所倡导的一切都产生了由衷的信服感。我开始明白，真正的美丽是需要知识武装的，它不是盲目的跟风，而是基于对自身生命规律的深刻理解和尊重。