我瘦夠了?!

我瘦夠了?! pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

☆☆☆☆☆
出版者:華人版圖文化事業有限公司
作者:兔包
出品人:
页数:174
译者:
出版时间:2010-5-15
价格:NT$250
装帧:平装
isbn号码:9789868434868
丛书系列:
图书标签:
  • 绘本
  • 减肥
  • 411.94
  • 2012
  • 减肥
  • 瘦身
  • 健康
  • 饮食
  • 运动
  • 自律
  • 改变
  • 生活方式
  • 女性
  • 心理
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具体描述

有些人一輩子都不需要減肥,有些人根本不在乎胖瘦,而我,視減肥為一輩子的事業!

史上最搞笑的減肥圖文書,讓我們用笑波震散脂肪吧!

大家好,我是兔包!從小就是個特大號女孩兒。

等我意識到體重失控的時候,才驚覺自己變成32吋水桶腰、72.5kg的胖子。

愛吃又懶惰的我,經過多年努力,嘗試N種減肥方法後,終於也加入瘦子的行列啦。

我不是營養師也不是醫生,沒辦法教你怎麼瘦,只想跟你分享我的減肥經驗,希望你也能跟我一樣,告別胖子一族!

我不是教你「瘦」!

看膩了step by step的減肥指南嗎?

資深減肥狂人—兔包,效法神農氏嘗百草精神,幫你試遍所有正規的、自虐的、白爛的、超神速的各種減肥方式。讓你自由選修最適合你的減肥課程。

超KUSO精選!胖子的五大不公平待遇×八種超寫實減肥實錄

以最搞笑的圖文創作,「笑」出胖子的不簡單生活!

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減肥只吃優格真辛苦。什麼!除了草苺、蒟蒻跟原味,居然還有生薑優格、晚上的優格、去過太空旅行的優格!?兔包跑遍全世界,幫你蒐集各國趣味商品,讓你減肥不只吃得好,還能瘦得很快樂!

这本书以温和且富有感染力的方式探讨了健康与自我认知之间的关系,帮助读者深入理解自身体型、生活习惯以及心理状态对身体形象的影响。书中通过详细的案例分析,让读者感受到自信、自尊在保持身材和情感平衡中的重要作用。内容覆盖了饮食管理、运动方式以及情绪调节等方面,旨在提供切实可行的方法,帮助读者找到适合自己的养生之路。书中引入了专业营养学家与心理咨询师的观点,使得每一章都具有科学依据和深度思考。 书籍结构合理,分为多个章节,每个章节都围绕特定主题展开。开篇探讨了体重控制的基本原理,强调身体健康的重要性,而后续部分逐步引导读者关注心理状态与生活方式之间的互动。内容不仅注重理论知识的传递,还融入了实际案例,让每个章节都富有启发性和实用意义。此外,书中特别提到了运动类型选择、饮食搭配以及情绪管理等方面,通过详细描述每种方法的操作步骤,使读者能更清晰地理解并应用这些知识。 书中的语言风格简洁明了,但不失深度,每一段文字都经过精心编写,旨在引导读者进行深思和反思。文章中包含大量科学研究的数据与统计信息,使得内容更具权威性。此外,书籍还提供了一些实践练习与自我评估工具,帮助读者量化自身情况并制定个性化的养生计划。整体而言,这本书不仅是一本关于身材的指南,更是一部引导人全面提升生活品质的经典之作。 通过书中详细阐述的各个方面,读者将获得更为全面和科学的健康指导,既能增强自我认知,也能在实际生活中灵活应用。这本书适合对个人成长、身心平衡有深刻兴趣的人阅读,无论是学生、职场人士,还是希望改善自身形象的人,都会发现其价值与意义。 简而言之,这本书以细致入微的视角,深入剖析了体型管理背后的复杂因素,为读者提供一种全新的理解和应对方式,让每一个章节都成为自我成长的重要一步。通过阅读,本书不仅能让人更加了解自己的需求与挑战,还能增强内在动力,迈向更加健康的生活状态。这是一本值得一读的经典之作,它融合了科学性与人文关怀,为每一个希望改变人生的读者提供了宝贵的资源和力量。

作者简介

兔包

3月13日生,怕老所以不太喜歡過生日。個性膽小怕生又沒種,不說話時很文靜,一開口就破功。話很多、很冷,肢體動作很大。

喜歡玩game、收集發票、上網閒晃、玩頭髮、看電視和數鈔票。最怕番茄、蟑螂、鬧鬼和牛仔褲變緊。

最常說的一句話:我要減肥啦!!

住過香港、廣州、美國和日本,目前在台北過著清寒的生活。生活離不開網路和WACOM數位板。

有個自認為常更新的部落格:mioavian.pixnet.net/blog

目录信息

~序
人物介紹
Chapter 1 怎麼吃就怎麼肥
Chapter 2 胖子一族歡迎您
Chapter 3 胖子的不平等待遇
①小小心靈受傷害
②胖子綽號多
③戀愛絕緣體
④夏天的悲哀
⑤欺負人的眼神
減肥之路 mini game
Diet 1 第一次減肥
Diet 2 視覺刺激減肥法
Diet 3 慢跑的好夥伴
Diet 4 優格斷食減肥法
優格減肥番外篇
Diet 5 游泳減肥法
游泳減肥法番外篇
Diet 6 食慾&意志力的戰爭
番外篇:增加自己意志力的方法
Diet 7 便祕&減肥的親密關係
Diet 8 自虐蘋果減肥法
後記
· · · · · · (收起)

读后感

评分☆☆☆☆☆

其实吧!自从网络四通八达之后,就多了一种病,瞎逛!偶是一确诊患者~~从这个网页溜达到那个网页,看着看着还对着屏幕乐乐,要是不明真相的群众围观,一准以为安定跑出来一个。 但咱是谁?小文化人儿一个(自封的) 所以发现这本书,绝对不是偶然啊~~~~ 抽空咱也上上康熙来了里...

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

darling送的X'mas礼物 他说:希望送你本能坐在马桶上看的书 让你一看就可以笑出来的 这些天你太少欢乐了

评分☆☆☆☆☆

很搞笑

评分☆☆☆☆☆

作者的画风很可爱,走色彩鲜明的pop风。摆在众多美容书中还是挺特例独行的,本来以为是教怎么瘦的工具书,但看完了正本发现大多是自我调侃和成长经历,实用性的减肥方法不多。总之,还是作为一本漫画来看吧

评分☆☆☆☆☆

好可爱的漫画书,里面有只肥猪和河马,看完了,好像是游泳能瘦一点点

评分☆☆☆☆☆

一般般

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