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《每天给心灵来一次瑜伽》主要内容包括：挥别骄傲，让朋友多起来、远离贪婪的黑洞、计较太多人易老、不要让嫉妒侵袭你的生活轨道、自私会夺走你的幸福、狭隘，生命不能承受之重、丢掉偏执的羁绊等。《每天给心灵来一次瑜伽》破解你在人生旅途中的迷茫，抚慰你在喧嚣世界中的伤痛。
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