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给心灵做个按摩
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发表于2024-12-27

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出版者:
作者:王勖平
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页数:239
译者:
出版时间:2009-7
价格:28.50元
装帧:
isbn号码:9787501792726
丛书系列:

图书标签:  

给心灵做个按摩 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《给心灵做个按摩:释放职场压力,快乐并高效着》依据人们工作的性质和环境，针对许许多多困扰他们身心健康的问题，深入剖析产生的原因，循循善诱，提出了一系列实用、有效的帮助职场人解除情绪困境的方法，如掌控不良情绪法、保持良好心态法、自我暗示法、宣泄调节法、变换模式法、心灵平衡法、和谐沟通法、音乐疗法、催眠疗法、色彩疗法等。学会心灵自救是缓解自我压力的一个重要方法，它不仅能使我们的身心重新获得平衡，还是让我们获得成功的一个捷径，更是教自己不生病的最高智慧。如何拥有一份成功的事业，如何让自己同时收获健康和成功，是每一个职场人所追求的。很多人为了能让自己拥有健康和成功想尽了办法，可就是忘记了自力更生进行自我心灵救助。

《给心灵做个按摩》正是一本写给这些人的心灵自助图书，《给心灵做个按摩:释放职场压力,快乐并高效着》的针对性强、涵盖面广，从原因、结果、方法等方面进行了阐述，并结合具体的事例进行了分析，而且通俗易懂，寓轻松、明晰的故事于深刻的道理之中，在娓娓道来中引导人们如何实现健康和成功共赢。

此外，《给心灵做个按摩:释放职场压力,快乐并高效着》还根据职场竞争激烈的现状，利用大量的典型事例，分析遇到情绪困境时该怎样实施自我救助。书中列举了大量可供操作的方法和技巧，对于解除职场人心理压力很有帮助。相信《给心灵做个按摩:释放职场压力,快乐并高效着》一定能够成为人们解除自我压力的健康枕边书。

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