不抱怨的生活

作者:施莱辛格

页数:228

出版时间:2009-8

价格:25.00元

isbn号码:9787806884843

具体描述

我们每个人的生活都离不开“抱怨”二字，《不抱怨的生活》作者认为，适度抱怨并不完全是件坏事，但我们不能让自己陷入一种抱怨的生活模式。过多而不当的抱怨，会破坏人际关系，影响家庭与婚姻生活。劳拉博士每天主持3小时的节目，通过节目中的电话，听到的大多是这类抱怨。作为一位生理与心理学博士，劳拉在悉心倾听听众讲述问题的同时，也提出了许多针对性的解决方法，从心理分析层面，帮助这些饱受抱怨之苦的人们走出误区，改变生活境况。书中的分析案例，大都来自节目中的真实事例，非常具有说服力和影响力。它为每一位普通读者而作，让读者学会控制抱怨，改变关系，过上幸福的日子。

读后感

呵呵,在读这本书了,原本不知道这本书的,是一朋友推荐的, 唉,应该说是中了他的幽默计,才识读这本书,不过这本书真的写得很好。 美国著名广播主持人劳拉·施莱辛格的《不抱怨的生活》一书，对于如何生活，给我们了一个十分理想的答案，就是不检过多地抱怨生活，生活是公平的，也...

呵呵,在读这本书了,原本不知道这本书的,是一朋友推荐的, 唉,应该说是中了他的幽默计,才识读这本书,不过这本书真的写得很好。 美国著名广播主持人劳拉·施莱辛格的《不抱怨的生活》一书，对于如何生活，给我们了一个十分理想的答案，就是不检过多地抱怨生活，生活是公平的，也...

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呵呵,在读这本书了,原本不知道这本书的,是一朋友推荐的, 唉,应该说是中了他的幽默计,才识读这本书,不过这本书真的写得很好。 美国著名广播主持人劳拉·施莱辛格的《不抱怨的生活》一书，对于如何生活，给我们了一个十分理想的答案，就是不检过多地抱怨生活，生活是公平的，也...

呵呵,在读这本书了,原本不知道这本书的,是一朋友推荐的, 唉,应该说是中了他的幽默计,才识读这本书,不过这本书真的写得很好。 美国著名广播主持人劳拉·施莱辛格的《不抱怨的生活》一书，对于如何生活，给我们了一个十分理想的答案，就是不检过多地抱怨生活，生活是公平的，也...

用户评价

在读《不抱怨的生活》之前，我一直觉得抱怨是人之常情，是表达不满、宣泄情绪的正常方式。然而，这本书彻底颠覆了我的认知。它以一种极其深刻而又不失温和的方式，揭示了抱怨对我们心灵的腐蚀作用，以及它如何偷走我们的快乐和力量。作者用大量生动的故事和案例，让我看到了抱怨是如何像藤蔓一样缠绕住我们，阻碍我们前进的步伐。我最受启发的是书中关于“感恩”的部分，它让我意识到，我们常常忽视了生活中那些值得感激的人和事，而将注意力过多地放在那些不如意的地方。这种视角的转变，极大地改变了我对待生活的方式。它不是让我对问题视而不见，而是引导我将更多的精力投入到解决问题和创造积极结果上。这本书就像一位经验丰富的导师，它没有直接给你答案，而是教会你如何去寻找答案，如何去重塑自己的思维模式。我开始尝试在日常生活中实践书中的一些方法，比如在遇到挑战时，先问自己“我能从中学习到什么？”，而不是第一时间去抱怨。这些看似微小的改变，却带来了巨大的不同。我发现，当我不再沉溺于抱怨时，我的内心变得更加平静，也更能积极地去面对生活中的挑战。

初读这本书，我抱着一种半信半疑的态度，毕竟“不抱怨”这个概念听起来有些过于理想化，似乎不符合我们现实生活中常常充满不如意的事实。然而，随着阅读的深入，我逐渐被书中作者的洞察力所折服。他并没有回避生活中的困难和挑战，而是深入剖析了“抱怨”这种行为模式的本质。他让我意识到，抱怨不仅仅是一种情绪的宣泄，更是一种思维的陷阱，它会让我们陷入消极的循环，阻碍我们寻找解决方案，最终剥夺我们前进的动力。书中充满了各种各样引人入胜的故事，这些故事都以一种非常贴近生活的方式，展现了“不抱怨”的力量。我特别喜欢其中一个关于童年经历的章节，作者通过自己亲身的经历，告诉我们即使是在最艰难的环境中，我们也依然拥有选择如何回应的自由。这让我深受触动。它不是教我们麻木不仁，而是鼓励我们用一种更积极、更有建设性的态度去面对困境。这本书并非要求我们压抑负面情绪，而是引导我们去理解这些情绪的来源，并找到更健康的处理方式。我发现，一旦我开始尝试在生活中减少抱怨，那些曾经让我烦恼的小事，似乎也变得不那么重要了。取而代之的是一种更平和、更专注于解决问题的心态。这本书就像一盏灯，照亮了我内心深处的一些盲点，让我看到了抱怨对我的生活造成的实际损害。

最初拿到这本《不抱怨的生活》，我以为它会是一本充斥着空泛道理的书，也许会教导我压抑自己的负面情绪，或者强迫自己接受一切不合理。然而，事实证明我的想法大错特错。这本书以一种极其巧妙而深刻的方式，揭示了“抱怨”这种习惯对我们生活的巨大负面影响，以及如何摆脱它的纠缠。作者并非否定我们会有负面情绪，而是引导我们去理解这些情绪的根源，并找到更健康、更具建设性的应对方式。书中那些引人入胜的案例，大多都来自作者自己或身边人的真实经历，这使得书中的道理更加真实可信，也更具说服力。我尤其喜欢书中关于“感恩”的部分，它让我意识到，即使在最不如意的时刻，生活中也总有值得我们去珍惜和感激的事物。这种视角的转变，极大地缓解了我内心深处的焦虑和不满。它不是要我们忽视问题，而是教会我们如何以一种更积极、更有力量的方式去面对它们。这本书就像一位温和的心理治疗师，它没有直接给出“治愈”的药方，而是引导我去探索，去发现，去重塑自己的思维模式。读完这本书，我感觉自己的内心更加平静，对生活的看法也更加积极乐观，即使面对困难，也多了一份从容和淡定。

我一直认为，“不抱怨”是一种近乎完美的境界，是那些内心强大到难以置信的人才能达到的状态。直到我读了这本书，我才明白，原来“不抱怨”并非遥不可及，它更是一种可以习得的智慧和一种积极的生活态度。作者以一种非常细腻而富有洞察力的方式，揭示了抱怨的危害，以及它如何悄无声息地消耗我们的能量和幸福感。书中大量的案例，都以一种非常贴近生活的方式，展现了“不抱怨”所带来的改变。我特别喜欢书中关于“接受”的部分，它让我意识到，很多时候，我们的抱怨源于对现实的不接受，而当我们能够平静地接纳那些无法改变的事情时，我们也就摆脱了抱怨的枷锁。这并不意味着放弃努力，而是将精力集中在那些我们可以影响的方面。这本书就像一面镜子，让我看到了自己身上那些因为抱怨而产生的消极习惯，并引导我看到这些习惯如何影响我的生活。我开始尝试在生活中减少抱怨，将注意力更多地放在那些我能够控制的事情上，比如我的态度和我的行动。我发现，当我不再沉溺于抱怨时，我的能量反而变得更加充沛，也更能积极地去面对生活中的挑战。

当我拿起这本《不抱怨的生活》时，我并没有抱着能够彻底改变人生的期望，毕竟人生中的不如意总是难以避免，而抱怨似乎已经成为一种下意识的反应。然而，这本书却以一种出乎意料的细腻和深刻，触及了我内心最柔软的部分。作者并没有用空洞的理论说教，而是通过一个个真实而感人的故事，循序渐进地引导我认识到，抱怨是如何在我们不经意间悄悄地占据了我们的思想和生活。书中关于“感恩”的部分让我尤为印象深刻，作者提醒我们，即使在最黑暗的时刻，也总有值得我们去感激的人和事。这种视角上的转变，让我开始重新审视那些曾经被我忽视的美好。它不是要我们忽视问题，而是要我们看到问题之外的可能性。我喜欢书中对“积极心态”的阐释，它不是盲目的乐观，而是基于对现实的清醒认知，并从中找到前进的动力。这本书就像一位经验丰富的导师，它没有直接给你答案，而是教会你如何去寻找答案。它鼓励我去关注那些我能够改变的事情，而不是沉溺于那些我无法控制的因素。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加平静，也更有力量去面对生活中的挑战。那些曾经让我感到沮丧的时刻，如今在我看来，更多的是一种学习和成长的机会。

这本书的书名曾让我有些迟疑，总觉得“不抱怨”似乎有些过于理想化，或者是一种压抑真实情感的说法。然而，当我真正沉浸其中时，我才发现它的深刻与智慧。作者并非要求我们成为一个冷漠或麻木不仁的人，而是引导我们去理解抱怨的真正含义，以及它如何悄无声息地窃取我们的快乐和力量。书中大量的实例，都以一种非常贴近生活的方式，展现了抱怨的危害，以及拥抱“不抱怨”所带来的积极改变。我特别欣赏作者在书中对“责任”的探讨，他让我们意识到，我们往往习惯性地将生活中的不如意归咎于外部因素，而忽略了自己在其中的作用。一旦我们能够主动承担起自己的情绪和选择的责任，我们就能够获得真正改变的力量。这本书就像一位睿智的朋友，它没有给出简单的答案，而是引导我们去思考，去探索，去发现属于自己的解决方案。我开始尝试在生活中减少抱怨，将注意力更多地放在那些我能够控制的事情上，比如我的态度和我的行动。我发现，当我不再沉溺于抱怨时，我的精力反而变得更加充沛，也更能积极地去面对生活中的挑战。

我一直以为“不抱怨”是一种非常难达到的境界，是那些内心强大到不可思议的人才能拥有的特质。但这本书彻底颠覆了我的认知。它并非提倡一种压抑情感的“假装开心”，而是教导我们如何从根本上改变看待事物的方式。作者通过大量生动的案例，揭示了抱怨的危害，以及它如何悄无声息地消耗我们的能量和幸福感。我最受触动的是书中关于“接受”的观点。作者强调，很多时候，我们的抱怨源于对现实的不接受，而当我们能够平静地接纳那些无法改变的事情时，我们也就摆脱了抱怨的枷锁。这并不意味着放弃努力，而是将精力集中在那些我们可以影响的方面。这本书就像一面镜子，让我看到了自己身上那些因为抱怨而产生的消极习惯。它不是批判，而是引导我看到这些习惯如何影响我的生活。我开始尝试在日常生活中实践书中的一些小技巧，比如每天写下三件值得感恩的事情，或者在感到沮丧时，主动寻找事情的积极面。这些看似微小的改变，却带来了巨大的不同。我发现，当我不去抱怨时，我的注意力不再被那些负面的事物所吸引，而是能够更清晰地看到问题的解决方案。

对于“不抱怨”这个概念，我一直抱有一种复杂的情感，既渴望摆脱那些让自己沮丧的抱怨，又觉得似乎很难做到。这本书，却以一种出乎意料的深刻和细腻，为我打开了一扇新的大门。作者并非高高在上地宣扬某种道德准则，而是通过一个个生动而富有共鸣的故事，将“抱怨”的危害剖析得淋漓尽致。他让我意识到，我们常常把自己的不快乐归咎于外部环境，从而忽略了自己内在的力量。书中关于“责任转移”的讨论，尤其让我印象深刻。它迫使我去反思，我是否常常将自己的失败和挫折归咎于他人或外部因素，而不是承担起应有的责任。这种自我审视，虽然有时会带来一丝不安，但更多的是一种释放。它让我明白，只有当我停止抱怨，并开始为自己的生活负责时，我才能真正掌握改变的力量。这本书不是要求我变成一个没有感情的圣人，而是引导我成为一个更有智慧、更有力量的自己。它教会我，如何用积极的心态去面对挑战，如何在逆境中找到成长的契机。读完这本书，我感觉自己的内心变得更加平静，也更有勇气去拥抱生活中的一切。

这本书的书名我早就耳熟能详了，但直到最近才终于下定决心翻开它。刚拿到手的时候，我有点犹豫，毕竟“不抱怨”这个词，听起来就带点说教意味，我担心会是一本教人压抑负面情绪的书。然而，事实证明我的顾虑是多余的。这本书并非那种简单粗暴地让你“停止抱怨”的指南，而是更像一位温和而智慧的朋友，引领我一步步探索抱怨的根源，以及如何真正地从内心深处摆脱它的束缚。作者用大量生动的故事和案例，将抽象的道理具象化，让我能够清晰地看到，那些看似微不足道的抱怨，实际上是如何一点点侵蚀我们的生活，偷走我们的快乐和力量的。它不是要求我们变成一个没有感情的机器人，而是教会我们如何更理性、更积极地面对生活中的挑战和不完美。读完这本书，我发现自己看待事物的方式真的发生了微妙的变化。那些曾经让我耿耿于怀的小事，如今似乎也没那么难以接受了；那些让我心生不满的人，我也能试着去理解他们行为背后的动机。这是一种非常奇妙的改变，它不是强迫的，而是自然而然发生的。我尤其喜欢书中关于“责任转移”的讨论，它让我深刻认识到，我们常常把自己的不快乐归咎于外部环境，而不是看到自身在其中的作用。一旦我们开始承担起对自己情绪和选择的责任，就等于掌握了改变的力量。这本书真的给了我很多启发，也让我对“不抱怨”有了全新的认识。

当我翻开《不抱怨的生活》，内心深处其实是带着一丝怀疑的。毕竟，生活中的不如意和令人沮丧的事情总是层出不穷，“不抱怨”听起来就像是某种理想化的境界，难以在现实生活中真正实现。然而，随着阅读的深入，我逐渐被书中作者的智慧和洞察力所折服。他并没有回避现实的残酷，而是深入剖析了“抱怨”这种行为模式的根源，以及它如何一点点地腐蚀我们的幸福感和前进的动力。书中充满了各种各样生动的故事，这些故事以一种非常贴近生活的方式，展现了“不抱怨”的实际力量。我特别喜欢其中一个章节，讲述了作者如何从童年的创伤中走出来，并最终找到了内心的平静。这让我深切体会到，即使面对最艰难的困境，我们依然拥有选择如何回应的自由。这本书不是要求我们压抑负面情绪，而是鼓励我们用一种更积极、更有建设性的态度去面对困境，去寻找解决问题的方法。我开始尝试在生活中减少抱怨，将注意力更多地放在那些我能够控制的事情上，比如我的态度和我的行动。我发现，当我不再沉溺于抱怨时，我的能量反而变得更加充沛，也更能积极地去面对生活中的挑战。

案例中充分反映了童年对人的影响 @2010-02-24 18:35:53

我不抱怨就是烦闷

交谈！交谈！再交谈！

被名字骗+1

但我不想读这样纯说教的书，方法还可以，方向也正确。