具体描述
◎萬芳醫院院長 邱文達、台大骨科教授 韓毅雄、萬芳醫院減重中心主任 劉燦宏、中華民國中醫婦科醫學會名譽理事長 徐慧茵、光寶集團董事長 林元生 美麗推薦。
想要健康美麗、輕盈窈窕，一切從體質開始！
針對不同的體質、體型，從吃‧喝‧敷‧抹‧按‧拍‧刮做起
自製漢方敷臉、抗痘、美瘦藥膳飲、泡澡、敷瘦、防禿止癢水------懶人忙人必定愛用
妳是不是有過這樣的經驗：拚命運動.、喝減肥茶、猛力拍、打、按摩到皮膚發紅、只吃水果、不吃早餐……花了許多時間減肥，體重卻還是居高不下，或是變的更胖？擦了再多白金級的美白產品，斑也沒有少一點？打了再多的痘痘針，痘痘還是又冒出來？
用了各種方法，花了大把鈔票，卻一點改變也沒有，到底是哪裡出了問題呢？追究原因，很多都是因為採用了錯誤的方式，也就是沒有從體質著手，花再多的時間心力，都只能治標。本書將針對各種不同體質的人，提供對症下藥的美麗祕方，讓妳可以美得大方，瘦得健康！
中醫師讓妳健康又美麗的調養方式： 變瘦
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必瘦塑身方式——紅外線燈照射、穴道按摩、薰臍、拔罐、刮痧DIY
內服外用，效果加倍——針對不同體質，自製敷瘦方＋瘦身養生藥膳
瘦出效率的經期減肥法
變美
從體質下手，改善妳肌膚、眼睛、頭髮、斑痘的問題
吃喝敷抹都有效——美膚明目去斑茶、自製漢方面膜、珍珠抗痘粉、防禿止癢水
美麗可以自己來——抗皺防斑按摩法、去痘＋除粉刺刮痧法
作者简介
李靜姿
學歷
中國醫藥大學醫學士（台中）
南京中醫藥大學碩士（內科）
南京中醫藥大學博士班（婦科）
曾任：
六福中醫醫院主治醫師
全昌堂中醫醫院主治醫師
蘭陽女中兼任校醫
現任：
台北市立萬芳醫院中醫科主任
中華民國中醫婦科醫學會常務理事
中華民國脊椎矯正學會常務理事
專長：
婦科疾病（不孕症）、各種呼吸道、腸胃道疾病、小兒疾病、體質調理、彩光針灸、脊椎矯正等
目录信息
读后感
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用户评价
《漢方體質新美人》这本书，可以说是我近期阅读体验中最愉快、最有价值的一本书了。我一直对如何通过自然的方式改善自身状态充满好奇，但常常苦于找不到合适的入门指南。这本书恰恰填补了我的这一需求。作者的写作风格非常独特，既有专业的深度，又不失轻松的幽默感，读起来一点都不觉得疲惫，反而像是在听一场精彩的讲座，收获满满。 我尤其欣赏书中对“美人”这一概念的拓展。它不再仅仅关注外在的肤色、身材，而是将目光聚焦于身体内部的平衡与和谐。通过对不同体质的深入剖析，让我对自己身体的某些“小状况”有了全新的认识。书中提供的各种建议，无论是饮食、作息还是情绪管理，都非常实用，而且易于实践。我感觉这本书不仅是一本关于中医养生的书，更是一本关于如何爱自己、如何与身体和解的书，让我重新审视了“美”的定义。
评分这本书《漢方體質新美人》真是一股清流！我一直以来对身体健康和美丽有着自己的追求，也接触过不少相关的书籍，但很少有哪一本能像它这样，既能触及根本，又能落到实处。作者的笔触细腻且充满智慧，将复杂的中医体质理论，用一种极其贴近生活、充满人文关怀的方式娓娓道来。 最让我印象深刻的是，书中并没有简单地给出“标准答案”，而是鼓励读者去主动探索和认识自己的身体。它引导我们去理解身体发出的信号，去发现不同体质带来的独特之处，并在此基础上提供个性化的调理建议。这让我觉得，这本书不仅仅是一本“指南”，更像是一位贴心的“健康伙伴”，陪伴着我一起认识自己、接纳自己，并最终实现由内而外的蜕变。它让我明白，真正的“美人”，是源于身体的健康与和谐。
评分拿到《漢方體質新美人》这本书，我本以为会是一本比较枯燥的医学科普读物，没想到却给了我如此耳目一新的体验。它的叙述方式非常生动活泼，不像很多中医书籍那样生硬晦涩，而是充满了生活气息和人文关怀。作者仿佛是一位孜孜不倦的“健康传播者”，用最接地气的方式，将那些深奥的中医知识转化成我们每个人都能理解和掌握的“生活语言”。 书中对“体质”的阐述，不再是冷冰冰的分类，而是充满了对个体差异的尊重和理解。它引导我们去观察、去感受自己的身体，去认识那些细微的信号，从而找到属于自己的“专属健康方案”。我特别欣赏的是，作者在提出调理建议时，并没有强求一律，而是提供了多种选择，并且强调了“因人而异”的重要性。这让我觉得这本书不是在“教导”我，而是在“陪伴”我，和我一起探索身体的奥秘，一步步走向更健康、更美丽的自己。
评分这本《漢方體質新美人》真是太令人惊喜了！我一直以来都对中医养生有着浓厚的兴趣，也尝试过不少相关的书籍，但很多时候都流于泛泛而谈，或者过于专业化，难以真正落地。然而，这本书完全不同，它以一种极其亲切、易懂的方式，将博大精深的中医体质理论融入到了我们日常的生活之中。作者的文笔流畅且富有感染力，读起来就像是在和一位经验丰富、充满智慧的长辈聊天，分享着最贴心的养生秘诀。 我尤其喜欢书中关于“美人”定义的重新解读。传统意义上的“美”常常局限于外在的容貌，而这本书则强调了由内而外的健康之美。它深入浅出地剖析了不同体质的人在生理、心理上可能存在的差异，并提供了针对性的调理建议。这不仅仅是关于皮肤的改善，更是关于整体身心的和谐。当我了解到原来某些看似是“小毛病”的困扰，比如易疲劳、情绪不稳定、消化不良等等，都可能与我的体质有着千丝万缕的联系时，我感到豁然开朗。书中的方法不是速成的“秘方”，而是循序渐进的“习惯养成”，让我觉得非常可靠和可行。
评分我必须说，《漢方體質新美人》这本书的出现，真的给我带来了前所未有的启发。我一直对如何通过更自然、更健康的方式来提升自己的整体状态充满了探索欲，也阅读过不少相关领域的书籍。然而，很多时候，我总觉得这些信息过于零散，或者离我的实际生活太远。这本书则完全不同，它以一种非常系统且贴近生活的方式，将中医的体质理论融入到我们日常的点滴之中。 作者的文笔犹如涓涓细流，将深奥的中医知识变得易于理解，又饱含着对读者的关怀。我尤其喜欢书中对“美人”的定义，它不再是单一的、刻板的形象，而是强调了从内而外的健康与活力。通过书中对不同体质的生动描述，我不仅更深入地认识了自己身体的独特性，也学会了如何根据自身体质来调整饮食、作息，甚至情绪。这种“因人而异”的养生之道，让我觉得无比受用，也让我看到了实现真正“新美人”的可能性。
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