我只是特別，不是難搞

出版者:遠流

作者:南琦

页数:0

出版时间:2009

价格:220

isbn号码:9789573265009

具体描述

許多人喜歡透過命理節目、報章雜誌和網路上的人格遊戲，瞭解自己是什麼樣的人，這些人格「小測驗」或許正好點出了某些困擾，卻無法分析成因或是預測未來的變化。如果想要彌補這方面的不足，你應該試試另一種專業的模式。

精神醫學將問題人格分為三大類共十種，其中許多人格特質在一般人身上都可以看到，是否造成問題通常只是程度上的差別。臨床心理師南琦以這些分類為基礎，描繪十種不同的人格面向，敏銳的觀察加上生動的文筆，讓讀者能解讀自己主要的人格樣貌，並從其中找出人格的優勢。

無論是生性多疑、衝動愛冒險、活潑自信、敏感內向或是追求完美......這些穩定不易改變的特質，長期影響著我們的行為和反應，過與不及都會造成生活上的麻煩或是人際關係的困擾。例如愛乾淨本該是件好事，但時時要求一塵不染甚至要周遭的人一起配合，就很容易讓自己太過辛苦，或是引起其他人的抱怨；不過像是醫院或餐廳等地方，對於衛生有嚴格的要求，這些追求完美又愛整潔的人如果從事相關的工作就能一展長才，甚至表現傑出。

每個人都擁有獨特的人格符碼，無關好壞，只有適應不適應的問題，如果有些功能不良的狀況，也可以利用相關的認知與行為技巧來調整。但最重要的還是要彈性運用自己的特色，找到能夠盡情發揮的舞臺。

作者简介

南琦

本名劉南琦，輔仁大學中文系、心理學研究所畢業，國家高等考試合格心理師，現職耕莘醫院精神科臨床心理師，專擅領域包括心理衡鑑、個別心理治療、住院病患情緒調適團體等。曾任專欄主編，喜歡文字工作，寫作題材多與心理健康有關，著作有《情緒自療 Easy Go》、《找自己的心理醫生》、《幽默好有魅力》、《想通人生就會不同》等十多本書。

用户评价

《我只是特別，不是難搞》的书名，在瞬间就击中了我的内心深处，仿佛是有人替我道出了长久以来被压抑的情感。我是一个对事物有着强烈内在驱动力的人，一旦认准了某件事情，就会投入百分之百的热情和精力去完成，并且对过程中的每一个细节都有着不容妥协的要求。这种极致的追求，在我看来是负责任的表现，是认真对待生命的体现。然而，在现实生活中，这种态度却常常被误解为“固执”、“不合作”甚至是“事多”。我曾因此被贴上“难搞”的标签，在一些团队合作中感到格格不入，甚至因为过于坚持自己的理念而错失一些本可以更平顺的发展机会。这种经历让我一度陷入自我怀疑，开始思考是不是自己真的不适合这个社会，是不是应该学会圆滑和妥协。但内心深处，我又不愿意就此放弃自己对完美的追求，不愿意让自己变得平庸。这本书的书名，恰恰给了我莫大的鼓舞和力量。它明确地告诉我，我的“特别”并非缺点，而是我独一无二的价值所在。我迫切地想知道，作者将如何剖析这种“特别”的特质，它究竟是源于何处，又该如何被转化为一种更积极、更具建设性的力量？我期待书中能够提供切实的方法，让我能够更好地管理和表达我的“特别”，让它在人际交往中不被误读，反之，能够成为我与他人建立深度连接的桥梁。

《我只是特別，不是難搞》这个书名，仿佛一语道破了我长久以来内心的困惑和挣扎。总的来说，我是一个在很多方面都力求完美的人，无论是对待工作项目，还是对待生活中的琐事，我都希望能够做到最好，不允许有丝毫的马虎和随意。然而，这种追求极致的态度，却常常被身边的人视为“矫情”、“吹毛求疵”甚至是“难以伺候”。我因此也经历过不少误解和不被理解，甚至因此错失了一些机会，或者让一些本可以轻松化解的关系变得复杂。每当这时，我就会陷入自我怀疑，是不是我真的太“难搞”了？是不是我应该放低自己的标准，去迎合所谓的“大众化”？但另一方面，我的内心又有一个声音在呐喊，如果连自己最基本的坚持都放弃了，那活着还有什么意义？这本书的书名，就是这样一个强有力的宣言，它告诉我，我的“特别”不是错，而是我的个人魅力所在。我无比期待书中能够提供一些理论支持和实践指导，帮助我理清这种“特别”的本质，并学会如何在不牺牲原则的前提下，与这个世界更好地融合。我希望能找到一种方式，既能保持自己的独立思考和独特风格，又能让他人理解并接纳，甚至欣赏这份“特别”。这本书就像是我的一面镜子，它让我看到了自己身上的闪光点，也让我有机会去审视那些可能被误读的特质，并找到更恰当的表达方式。

翻开《我只是特別，不是難搞》这本书，首先映入眼帘的便是它那直击人心的书名。在我过往的人生经历中，这样的感受屡见不鲜。我常常会因为一些小事而产生自己的坚持，对某些细节有着近乎苛刻的要求，或者在面对不合时宜的观点时，会忍不住提出自己的看法。这些行为，在旁人看来，或许会被解读为“挑剔”、“固执”，甚至“不好相处”。然而，我内心深处明白，我并非有意为难他人，也并非享受与人产生分歧，我只是遵循着自己内心深处的判断和原则。这种“特别”带来的隔阂，有时让我感到孤单，也让我反思，究竟是我哪里做得不对，还是这个世界对于“不一样”的接受度不够高？这本书的书名，就像一道曙光，照亮了我内心深处的迷茫。它没有说“我要改变自己去迎合世界”，而是带着一种平和的坚持，一种对自身价值的肯定。我非常好奇，作者会如何深入剖析这种“特别”的特质，它究竟是如何形成的，又该如何被正视和引导？我期待着书中能有切实可行的方法，能够帮助我更好地管理和表达自己的“特别”，让它成为我人生的助力，而非阻碍。同时，我也希望作者能够分享一些关于如何与那些“特别”的人相处的故事，或许这也能帮助我改善与周围人的关系，让他们也能理解我的“特别”之处。这本书就像是我的一个精神上的伙伴，它告诉我，我不是一个人在战斗，有很多人和我一样，只是以一种不被主流所定义的方式存在着。

这本书的书名实在是太吸引人了，《我只是特別，不是難搞》，光是看到这个名字，我就感觉好像看到了自己。我一直以来都觉得自己和别人不太一样，总有一些想法和别人不尽相同，有时候也会因此感到一些困扰，好像自己不太容易融入集体，或者别人的评价总是带着一丝不解。但是，这本书的名字却给了我一种莫名的认同感，它传递的信息是：你的与众不同并非缺陷，而是你独特的存在方式。这种肯定，对于那些常常在边缘游走，渴望被理解，却又不愿意随波逐流的人来说，简直就是一剂强心针。我迫不及待地想知道，作者是如何阐述这种“特别”与“难搞”之间的界限的，又会提供怎样的视角和方法，帮助我们这些“特别”的人更好地与世界相处，甚至将这份“特别”转化为一种优势。我希望能在这本书里找到共鸣，找到理解，找到如何自信地拥抱自己的与众不同，并且让这种不同闪耀出属于自己的光芒，而不是被误解为“难搞”。这本书的书名本身就带着一种温和的反抗，一种对刻板印象的挑战，这让我对它的内容充满了期待。我很好奇，作者会用什么样的故事，什么样的例子，来支撑起“我只是特别，不是难搞”这个强大的论点。是关于那些在生活、工作、人际关系中，因为坚持自我而被贴上“难搞”标签的人们吗？还是作者本身就是这样一位“特别”但绝不“难搞”的典范？无论如何，这本书已经在我心里播下了种子，让我开始重新审视自己，也期待着它能为我打开一扇新的窗户，去理解自己，也去被世界理解。

《我只是特別，不是難搞》这个书名，仿佛是一束光，瞬间照亮了我内心深处一直存在的某种困惑。我一直觉得自己是个对生活有着自己一套独特感受和节奏的人，我对很多事情都有着自己的标准，不轻易妥协，也不喜欢被他人左右。在与人交往中，我常常会因为一些看似微不足道的细节而产生自己的坚持，或者对某些不合时宜的观点表达自己的看法。这些行为，在别人看来，或许就成了“挑剔”、“任性”，甚至被冠以“难搞”的称号。我因此经历过不少因为“不一样”而被误解的时刻，也曾因此而感到疏离和不被理解。我并不想成为一个“麻烦制造者”，我只是在努力地忠于自己内心的声音。这本书的书名，恰恰给了我一种被理解的慰藉，它告诉我们，你的“特别”不是你的错，也并非是“难搞”。我非常好奇，作者将如何去解读“特别”的内涵，又将如何区分它与“难搞”之间的微妙界限。我期待在这本书中，能够找到一些能够帮助我更好地与他人沟通、分享我的想法和感受的方法，让我的“特别”能够被他人看见，被他人理解，并且最终能够被接纳和欣赏。

当我第一眼看到《我只是特別，不是難搞》这个书名时，我的内心就产生了一种强烈的共鸣。我一直以来都觉得自己和大多数人不太一样，有着自己独特的思考方式和生活习惯，在很多事情上都有着自己的坚持，不轻易随波逐流。这种“不一样”有时候会让我感到骄傲，但更多的时候，却会带来一些困扰。我发现，很多人会因为我不合群的某些表现，或者是我对一些事情的坚持，而给我贴上“难搞”的标签。这让我感到很委屈，因为我并不想给别人带来麻烦，我只是在用自己的方式活着，只是我的方式恰好与主流有所不同。这本书的书名，就像是一声温柔的呐喊，它肯定了我这种“不一样”的存在，并试图去解释清楚，这份“特别”并不等同于“难搞”。我非常好奇，作者究竟是如何定义“特别”的，又如何区分它与“难搞”之间的界限。我希望在这本书中，能够找到一些能够让我更好地表达自己、让别人理解我的方法。我期待着书中能有一些真实的案例，分享那些曾经被误解为“难搞”的人们，是如何通过坚持自我，最终赢得了尊重和理解的故事。这本书不仅仅是关于自我认同，它更像是一本关于如何与世界建立良好沟通的指南，我期待它能够帮助我，也帮助更多和我一样的人，自信地展现自己的“特别”，而不是因为害怕被贴上“难搞”的标签而压抑自己。

初次看到《我只是特別，不是難搞》这个书名，就有一种被“看到”的感觉。我一直以来都觉得自己是个不那么“随大流”的人，在很多事情上都有自己的独立思考，不轻易被外界的意见所左右，也总是有着一些与众不同的想法和坚持。这种“特别”有时让我引以为傲，但更多的时候，却带来了许多不必要的误解和摩擦。周围的人常常会因为我的某些行为，或者是我对一些事情的态度，而给我贴上“难搞”的标签。他们不理解为什么我不能像别人一样轻松地去接受，为什么我总是在纠结一些别人不在乎的细节。这种不被理解的感受，让我常常感到孤单和沮丧。我并不想故意刁难任何人，我只是希望能够按照自己内心最真实的想法去生活。这本书的书名，就像是我内心深处渴望得到的一种肯定和解释。它告诉我，我的“特别”不是一种过错，而是一种独特的存在方式。我非常期待在这本书中，能够找到一些让我能够更好地与这个世界相处的方法，能够让我更好地表达自己的“特别”，让别人能够理解，甚至欣赏这份与众不同。我希望书中能有一些具体的例子，分享那些在生活中坚持自我，最终找到了与世界和谐相处之道的人们的故事。这本书让我对如何与人沟通，如何展现真实的自我，有了新的期待。

当我看到《我只是特別，不是難搞》这个书名时，一股强烈的共鸣感瞬间涌上心头。我一直以来都觉得自己和大多数人不太一样，有着自己独特的思维方式、生活习惯和价值追求。我不太喜欢随波逐流，更愿意坚持自己的想法，并对生活中的许多细节有着自己的坚持。然而，这种“特别”在现实生活中，常常会被误解为“难以相处”或者“脾气不好”。我曾经因为一些坚持而被贴上“难搞”的标签，这让我感到非常委屈和无奈。我并不想故意刁难任何人，我只是在用自己的方式活着，而我的方式恰好与主流有所不同。这本书的书名，就像是对我内心深处的一种肯定和解释，它告诉我，我的“特别”并非缺陷，而是我独特的存在方式。我非常期待在这本书中，能够找到一些能够帮助我更好地表达自己的“特别”，让我的想法和感受能够被他人理解和接纳的方法。我希望书中能够分享一些关于如何与那些“特别”的人建立良好关系的经验，也希望能够从中获得一些关于如何自信地拥抱自己“特别”的勇气。这本书对我而言，不仅仅是一本书，它更像是一次自我发现之旅，一次关于如何与世界和谐共处的学习。

《我只是特別，不是難搞》这个书名，犹如一道明亮的闪电，瞬间照亮了我内心积压已久的疑惑。我一直以来都觉得自己是个对生活品质有着较高追求的人，无论是物质上的，还是精神层面的。我总是在努力寻找更好、更优的解决方案，并且对很多事情都有着自己独到的见解和坚持。然而，这种对“更好”的追求，却常常被误解为“挑剔”、“不满足”，甚至被贴上“难搞”的标签。我发现，在与人交往的过程中，我常常需要花费额外的精力去解释自己的行为和动机，以避免不必要的误会。有时候，我会因为过于在意细节而被指责“小题大做”，有时候，我会因为坚持自己的原则而被认为“不合群”。这种经历让我一度感到很沮丧，开始怀疑是不是自己真的不适合这个社会，是不是应该放弃自己的追求，变得“随波逐流”。但是，内心深处又有一种声音在告诉我，这并非我想要的。这本书的书名，就像是一剂强心剂，它给了我莫大的肯定和鼓励，告诉我我的“特别”并非缺点，而是我独特的价值所在。我迫不及待地想知道，作者会如何深入剖析这种“特别”的成因，又将如何指导我，在保持这份“特别”的同时，能够更好地与他人沟通，化解误解，甚至将这份“特别”转化为一种独特的魅力。

读到《我只是特別，不是難搞》这个书名，一股亲切感油然而生。我一直以来都觉得自己与众不同，有着自己独特的想法、观点和行为方式。在很多方面，我并非是那种能够轻易被他人左右的人，更倾向于独立思考，并坚持自己的判断。然而，这种“特别”却常常在人际交往中带来一些阻碍。我曾被形容为“固执”、“难缠”，甚至“不容易相处”，这让我感到非常困惑和委屈。因为我并不认为自己的坚持是错误的，也不想故意给别人添麻烦，我只是在以一种更真诚、更深入的方式去对待事物和他人。这本书的书名，就像是我内心深处发出的一个声音，它为我的“特别”正名，并试图区分这份“特别”与“难搞”之间的本质区别。我迫切地想了解，作者是如何理解并阐述这种“特别”的，它又是如何影响着我们的生活和人际关系。我非常期待书中能够提供一些实用的方法和理论，帮助我更好地表达自己，让我的“特别”被理解和欣赏，而不是被误解为“难搞”。这本书对我而言，不仅仅是一本书，它更像是一次自我对话，一次关于如何拥抱真实自我，并与世界建立更和谐连接的探索。