How to Talk to a Widower pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Tropper, Jonathan

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:$ 16.94

装帧:

isbn号码:9781423328490

丛书系列:

图书标签:

丧偶者
悲伤
情感支持
人际关系
心理健康
同理心
沟通技巧
失偶
关怀
重建生活

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到本本书屋

onlinetoolsland.com

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

Doug Parker is a widower at age twenty-nine, and in his quiet suburban town, that makes him something of a celebrity a " the object of sympathy, curiosity, and, in some cases, unbridled desire. But Doug has other things on his mind. First therea (TM)s his sixteen-year-old stepson, Russ: a once-sweet kid who now is getting into increasingly serious trouble on a daily basis. Then there are Douga (TM)s sisters: his bossy twin, Claire, whoa (TM)s just left her husband and moved in with Doug, determined to rouse him from his grieving stupor. And Debbie, whoa (TM)s engaged to Douga (TM)s ex-best friend and maniacally determined to pull off the perfect wedding at any cost. Soon Douga (TM)s entire nuclear family is in his face. And when he starts dipping his toes into the shark-infested waters of the second-time-around dating scene, it isna (TM)t long before his new life is spinning hopelessly out of control, cutting a harrowing and often hilarious swath of sexual missteps and escalating chaos across the suburban landscape. Funny, sexy, and smart, How to Talk to a Widower is a novel about finding your way, even when you have no idea where it is you want to go.

《穿越迷雾的微光：情感重塑与自我发现之旅》一部关于在生命转折点拥抱变化、重建内在力量的深度指南。在人生的旅途中，我们难免会遭遇重大的失落与转变。这种转变可能是身份的更迭，是长期角色的褪去，或是对未来规划的彻底重写。本书并非聚焦于某一种特定的人际关系挑战，而是深入探讨了“如何在一个关键的人生阶段，面对缺失、适应变化，并重新构建个人价值和生活意义”的普适性难题。我们每个人都可能在某个时刻，发现自己站在一个“新常态”的入口，旧有的世界观和行为模式不再适用。这可能是一个职业生涯的重大转型期，一个家庭结构的变化，或者仅仅是意识到自己需要彻底更新内在的对话系统。这本书，正是为那些站在“重塑门槛”上的人们而写。第一部分：清零的艺术——接纳空缺与无序之美生活的剧本常常在不经意间被改写。本书首先探讨的是面对“空缺”时的心理反应。这种空缺可以是物理上的、情感上的，也可以是社会角色上的。许多人在旧有结构崩塌后，会陷入一种“结构性失重感”——不知道下一步该走向何方，过去积累的经验似乎也成了束缚。我们深入剖析了“身份重塑”的五个阶段：否认、挣扎、探寻、接纳与整合。重点在于如何将这种“空缺”视为一块等待被雕刻的璞玉，而非需要急于填补的真空。书中提供了详尽的练习，帮助读者在无序中找到最初的稳定点——可能是通过重访核心价值观，或是建立微小的、可控的日常仪式。我们强调，真正的力量并非源于重建一模一样的旧模式，而是源于对“未知的空间”的欣赏。第二部分：重写内在剧本——对话的重构与情绪的炼金术人类的体验由我们与自己的对话所驱动。当外部环境剧变时，内在的“自我批评家”往往会变得异常响亮。本书的核心章节之一，专注于“情绪的炼金术”——如何将痛苦、焦虑和不确定感，转化为驱动成长的原始能量。我们摒弃了简单地“积极思考”的肤浅方法，转而采用一种更为深刻的“解构式对话”技术。读者将学习如何识别那些潜藏在内心深处的、基于过去假设的负面叙事（例如：“我必须完美才能被爱”，“我已经太晚了，无法改变”）。通过一系列结构化的自我访谈和情景模拟，我们将这些叙事拆解为独立的句子，审视其真实性，并逐步用更具适应性和同情心的观点取而代之。书中还详细阐述了如何应对“被遗忘的感觉”。在生活发生重大转变时，我们常常感到自己被圈子遗忘了，或者觉得自己不再适合现有的社交结构。这需要一套精确的工具来重新建立有意义的联结，无论是深化现有的友谊，还是勇敢地迈向新的社群。第三部分：面向未来的锚点——构建适应性强的个人生态系统真正的适应不是回到从前，而是学会与不断变化的世界共舞。本书的后半部分，着眼于如何构建一个“适应性强”的个人生态系统，这个系统不仅能承受冲击，还能在冲击中受益。 1. 技能的再校准：我们探讨了如何将过往的经验（无论看似与当前目标无关）转化为可迁移的“软性能力”（如韧性、同理心、复杂问题解决能力）。这要求读者进行一次彻底的“能力盘点”，并学会用全新的语言来描述自己的专业价值。 2. 创造新的“意义结构”：人类需要意义感来维持动力。当主要的意义来源（如养育孩子、特定职业身份）减弱或消失时，我们需要主动创造新的“意义锚点”。这些锚点可能存在于学习新领域、投入公益服务、或发展深层爱好中。书中提供了“意义地图”工具，帮助读者绘制出通往深层满足感的路径。 3. 实践中的勇气：改变需要行动。我们不会停留在理论层面，而是提供了一套“小步快跑的实验框架”。这鼓励读者将宏大的目标分解为每周可执行的、低风险的“实验”。通过观察这些微小实验的结果，读者能够系统性地重建对自身行为结果的掌控感，从而积累起面向未来的勇气。《穿越迷雾的微光》是一本写给所有正在经历“生命重置”的人的指南。它不提供简单的答案，而是提供一套强大的工具箱和深刻的哲学视角，引导读者穿越混乱的迷雾，发现内在那束永不熄灭的、驱动成长的微光。它关乎的不是如何“恢复”到过去的状态，而是如何“进化”成为一个更坚韧、更清晰、更完整的新自我。这是一次关于自我发现、重塑和面向未来的深刻对话。