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出版者:Sounds True, Incorporated

作者:Thich Nhat Hanh

出品人:

页数:56

译者:

出版时间:2006-10-01

价格:USD 24.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9781591794738

丛书系列:

图书标签:

修行
灵修
宗教
佛学
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具体描述

行走中的宁静：一场心灵的探索之旅在这本引人入胜的指南中，我们诚挚地邀请您踏上一段穿越内心世界的旅程。本书并非提供具体练习步骤或指导，而是更侧重于引导您去感受、去思考，去发掘内在的宁静与平和。觉察当下：瞥见日常中的不凡我们往往被生活的节奏所裹挟，匆忙前行，却鲜少留意脚下的风景，也忽略了身边细微的美好。这本书希望唤醒您对“当下”的感知能力。通过一系列的引导性思考，您将被鼓励去重新审视那些习以为常的瞬间。或许是一缕阳光穿透窗帘的轨迹，或许是微风拂过面颊的轻柔，又或许是每一次呼吸的韵律。这些看似平凡的体验，当被赋予全然的关注时，便能展现出其深刻的魅力。本书并非要求您刻意去做什么，而是倡导一种“在存在中行走”的姿态。您会被邀请去体会，在日常的活动中，如何将这份觉察带入其中。例如，当您漫步于熟悉的街道，不妨试着去感受鞋底与地面的接触，观察周围的色彩、声音和气味。每一个步伐，每一次转身，都可能成为一次微小的冥想。这种觉察的练习，旨在帮助您打破思维的惯性，摆脱过去和未来的牵绊，将生命的能量聚焦于此刻。内在的对话：倾听心灵的声音在信息爆炸的时代，我们容易被外界的声音淹没，却常常遗忘了与自己内在的连接。本书提供了一个空间，让您能够与自己的心灵进行一场真诚的对话。它鼓励您去倾听内心深处的想法和感受，而不加评判。那些被压抑的情绪，那些未被安抚的担忧，那些渴望被听见的声音，都可能在您静下来的时刻悄然浮现。我们将引导您思考，是什么在影响着您的情绪？是什么在驱动您的行为？通过对自身内在状态的观察，您将逐渐了解自己的模式，从而获得改变的力量。这不是一次对问题的解决，而是一次对自我更深层次的理解。就像一位经验丰富的向导，本书将伴随您在自我探索的迷宫中，寻找通往内心平静的路径。您会发现，真正的力量并非来自于外部，而是源于您对自身深刻的认知和接纳。平静的根源：从纷扰中寻找安稳在现代社会，焦虑和压力如同阴影般笼罩着许多人。这本书并非提供一种逃避现实的方法，而是倡导一种在纷扰中寻得安稳的能力。它鼓励您去发现，即使在最 chaotic 的环境中，内心也存在一片宁静的港湾。通过对生命本质的探讨，以及对内心宁静机制的解读，您将被引导去认识到，情绪的起伏如同潮汐，是自然的现象。重要的是，如何不被潮水卷走，而是学会在浪潮中保持平衡。本书将分享一些关于如何培养内在韧性的思考，如何从对外界变化的依赖中解脱出来，而转向内在的稳定。这种稳定并非僵硬，而是一种动态的平衡，一种在变化中保持觉知的能力。生命的韵律：融入自然的节奏我们是自然的一部分，而自然本身就蕴含着深刻的智慧和韵律。本书旨在帮助您重新连接这种古老的联系。通过对生命周期、季节更迭以及万物生长变化的观察，您将被启发去体会生命内在的流动。这种连接，并非仅仅是欣赏风景，而是去感受自身与自然之间的共振。当您走在林间，感受树木的生长；当您仰望星空，体会宇宙的浩瀚；当您聆听雨声，体会生命的循环，您将逐渐发现，个体与整体之间的界限变得模糊，您也成为了这场宏大生命交响曲的一部分。这种融入，能够带来一种深刻的归属感和安心感，让您在快速变化的世界中，找到一份永恒的安稳。内在的转化：一场静默的革命本书的核心，在于激发您内在的转化。它并非一套刻板的训练，而是一次邀请，邀请您去开启一场静默的革命。这种革命，发生在您的内心深处，它悄无声息，却足以改变您看待世界的方式，改变您体验生活的方式。您将不再是那个被动接受现实的个体，而是成为一个更具觉知、更具力量的生命。那些曾经的困扰，可能在您的觉察和理解中逐渐消解。那些曾经的限制，可能在您对自身潜能的开发中逐渐突破。这种转化，是一个循序渐进的过程，它需要耐心，需要坚持，更需要对自我全然的信任。本书为您提供的是一种视角，一种可能性。它鼓励您去探索，去体验，去找到属于您自己内心平静的独特方式。在这场心灵的旅程中，您将不仅发现当下的美好，更能开启通往更深层生命体验的大门。这趟旅程，没有终点，只有不断 unfolding 的精彩。