保健按摩师（中级）

页数:195

出版时间:2009-8

价格:23.00元

isbn号码:9787504579195

具体描述

头面部 腰背部 下肢部 上肢部 胸腹部

百会 大椎 委中 肩髃ou 膻中tan

神庭 肩井 承山 肩髎 中脘wan

印堂 天突 足三里 曲池 神阙que

攒竹zan 天宗 阳陵泉 小海 气海

睛明 肺腧shu 三阴交 外关 关元

鱼腰 心腧 太溪 内关 天枢shu

迎香穴 膈腧 昆仑 合谷 丹田

水沟 肝腧 太冲 劳宫

承浆 脾腧 涌泉 极泉

太阳 胃腧 环跳 手三里

风池 肾腧 犊鼻du

下关 命门

耳门 八髎liao

听会

翳风yi feng

用户评价

《保健按摩师（中级）》这本书，从我翻开它的第一页起，就深深地吸引了我。我一直对按摩理疗有着浓厚的兴趣，但总觉得市面上能找到的资料要么过于浅显，要么又太过晦涩难懂，始终无法找到一本真正能够系统性地引导我学习的书籍。《保健按摩师（中级）》的出现，可以说填补了这一空白。它并没有一开始就抛出大量专业术语，而是循序渐进地从基础理论入手，让我这个对中医经络穴位不太了解的读者，也能很快地建立起一个清晰的概念框架。书中对于人体的解剖结构，尤其是与按摩密切相关的肌肉、骨骼和神经系统，都有着细致入微的描绘。我特别喜欢它在讲解每一个穴位时，不仅提供了准确的定位方法，还详细阐述了该穴位的功效、主治病症以及在不同手法下的应用。书中的插图也非常精美，线条清晰，标注准确，这对于我这样一个视觉学习者来说，简直是如获至宝。我尝试着按照书中的指导，在自己身上以及家人朋友身上进行简单的按摩实践，取得了意想不到的效果。一些长期的颈肩酸痛问题，通过书中介绍的特定手法和穴位按压，得到了明显的缓解。这让我对按摩的专业性有了更深的认识，也更加渴望去探索更深层次的按摩技巧和理论。这本书不仅仅是一本学习手册，更像是一位循循善诱的老师，引导着我一步步走进神奇的按摩世界。

《保健按摩师（中级）》在书籍的排版和设计上也下了不少功夫，这一点对于提升阅读体验至关重要。我喜欢这本书的字体大小适中，行间距也很舒适，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。更重要的是，书中对重要概念和穴位的突出显示做得非常到位，例如通过加粗、斜体或者不同颜色的标注，让我能够快速抓住关键信息。书中大量的插图和图表，不仅清晰美观，而且与文字内容紧密结合，相辅相成。我尤其喜欢那些分解动作的插图，每一个步骤都分解得非常详细，让人能够清楚地看到手部姿势、身体重心转移以及与被按摩部位的接触方式。还有那些人体经络穴位图，绘制得十分精确，即使是对于穴位不熟悉的人，也能根据这些图进行准确的定位。我曾尝试过一些电子书，虽然方便携带，但缺乏纸质书籍带来的那种沉浸感和触摸感。《保健按摩师（中级）》是一本我愿意反复翻阅、随手翻开就能找到所需信息的书。它不仅仅是一本教科书，更像是一本艺术品，能够让人在学习知识的同时，也能感受到设计的魅力。

《保健按摩师（中级）》让我深刻体会到，学习是一场永无止境的旅程。这本书虽然提供了丰富的知识和实用的技巧，但它并没有让我觉得学习已经结束，反而激起了我更强烈的探索欲望。书中在结尾处，也鼓励读者要不断地学习、实践和总结，要保持对新知识的开放态度，并且要根据自己的实践经验去不断地完善和提升。我非常赞同这种理念。在阅读的过程中，我也会遇到一些自己无法完全理解或者掌握的地方，这时候，书中的提示语或者作者的建议，就成了我继续前进的动力。我还会去查阅其他的相关资料，去请教更有经验的人，让自己的知识体系更加完善。总的来说，《保健按摩师（中级）》是一本能够真正启发读者、引领读者不断学习和成长的书籍。它不仅仅是一本技能手册，更是一种学习的伙伴，一种精神的指引。

《保健按摩师（中级）》的语言风格非常亲切，让我感觉就像是在和一位经验丰富的老师在交流。作者并没有使用过多生硬的专业术语，而是用一种通俗易懂、生动形象的语言来阐述复杂的理论。我喜欢它在讲解过程中穿插的一些小故事或者生活化的比喻，这能够帮助我更好地理解和记忆。比如，在解释“气血运行”时，作者将身体比作一个复杂的管道系统，将气血比作流动的血液，让我一下子就明白了经络阻塞带来的影响。书中在介绍每一个穴位时，不仅提供了定位方法，还附带了关于该穴位的俗称、趣闻或者历史典故，这让学习过程变得更加有趣。我曾尝试过一些医学类书籍，因为过于枯燥的语言而难以坚持，但《保健按摩师（中级）》的这种风格，让我爱不释手，甚至会主动去寻找书中的内容进行进一步的探索。

《保健按摩师（中级）》的知识体系构建非常严谨，让我能够系统地掌握按摩的知识和技能。它并没有将各种手法杂乱无章地堆砌，而是根据人体的不同部位、不同的病症，以及不同的按摩目的，将手法进行了科学的分类和编排。例如，书中在介绍颈部按摩时，会先从放松颈部肌肉入手，然后针对性地舒缓颈椎的压力，最后再通过穴位按摩来调理气血。这种循序渐进、由浅入深的讲解方式，让我能够清晰地理解每一种手法的应用场景和侧重点。我特别喜欢书中关于“辨证施治”的章节，它教会我如何根据被按摩者的具体情况，灵活运用不同的手法和穴位组合，而不是生搬硬套。比如，对于风寒感冒引起的头痛，书中会推荐使用一些温热的推拿手法，并选取特定的穴位；而对于肝火上炎引起的头痛，则会选择一些清泻的穴位和手法。这种“因人而异”、“因症而异”的教学理念，让我看到了按摩的灵活性和艺术性，也让我对自己的学习目标更加清晰。

《保健按摩师（中级）》在理论深度和广度上的结合做得相当出色。虽然我是一名初学者，但书中对于经络学说的阐述，让我对中医的整体观有了初步的理解。它并没有将经络穴位简单地视为一个个孤立的点，而是将它们置于一个流动的、相互联系的体系中进行讲解。书中对于“经络的循行路径”、“八脉交会穴”、“奇经八脉”等概念的解释，虽然涉及一定的专业性，但作者运用了非常形象的比喻和生动的语言，使得这些抽象的概念变得易于理解。我印象深刻的是，书中在讲解“膀胱经”时，不仅描述了其循行路线，还将其与人体的站姿、坐姿以及情绪波动联系起来，让我意识到经络系统与我们日常生活的方方面面都息息相关。此外，这本书还涉及了一些基础的病理学知识，比如肌肉劳损、关节炎症等，并解释了这些病症是如何影响身体的正常功能的，以及按摩是如何通过改善血液循环、缓解肌肉痉挛来达到治疗效果的。这种“知其然，更知其所以然”的讲解方式，让我对按摩的科学性有了更深的认识，也让我不再仅仅是机械地模仿手法，而是开始思考为什么这样做能够有效。

我一直认为，一本好的技能学习书籍，除了理论知识和操作指导，还应该传递一种积极的学习态度和人文关怀。《保健按摩师（中级）》在这方面做得非常出色。书中并没有将按摩视为一项枯燥的技术训练，而是将其提升到一种关怀生命、促进健康的高度。作者在开篇就强调了按摩师的职业道德和责任感，提醒我们每一次的触摸都应该饱含着尊重和爱心。在讲解手法时，书中反复强调了与被按摩者的沟通和配合的重要性，比如在开始前了解对方的身体状况和感受，在按摩过程中询问对方的舒适度，以及在结束时给予适当的叮嘱。我曾经在一次体验中，遇到一位按摩师手法虽然熟练，但全程面无表情，沟通很少，让我感觉自己仅仅是被一个工具在处理。而这本书所倡导的，正是那种充满温度和人性化的按摩方式。它教会我，按摩不仅仅是身体的接触，更是心灵的交流。这种理念的融入，让我更加热爱这份技能，也让我相信，通过我的双手，我能够为他人带来真正的健康和快乐。

这本书在信息量和知识密度上都做得非常充实，让我觉得物超所值。我之前也看过一些关于按摩的书籍，但很多都只是浮光掠影，信息量有限。《保健按摩师（中级）》则不同，它深入到每一个细节，毫不吝啬地分享作者的经验和心得。我尤其欣赏书中关于“力学原理”和“生理学原理”在按摩中的应用讲解。例如，书中解释了为什么某些角度和力度的按压能够有效地放松深层肌肉，以及按摩如何促进淋巴循环和新陈代谢。这些科学的解释，让我不再只是盲目地去模仿，而是能够理解背后的原理，从而更好地掌握和运用这些技巧。书中还涉及了一些关于“禁忌症”和“注意事项”的知识，这对于确保按摩的安全性和有效性至关重要。比如，对于有皮肤病、感染性疾病或者怀孕的女性，书中都给出了明确的注意事项和建议。这种严谨的态度，让我对这本书的专业性非常信赖。

这本书最让我惊喜的是，它不仅仅停留在“技术”的层面，而是将“养生”的理念融入其中。《保健按摩师（中级）》并没有将按摩仅仅看作是一种治疗手段，而是将其作为一种日常保健和预防疾病的方式来推广。书中强调了“治未病”的重要性，并提供了许多关于如何通过日常按摩来增强体质、延缓衰老的建议。例如，书中介绍了许多关于“固本培元”的按摩手法，以及如何通过按摩特定穴位来调理五脏六腑的功能。我特别喜欢书中关于“四季养生”的章节，它根据不同季节的特点，提供了相应的按摩和食疗建议，让我能够更好地顺应自然规律，保持身体健康。这种全方位的养生理念，让我对按摩的认知有了一个全新的提升，也让我更加愿意将这些知识运用到自己的生活中，去追求一种更健康、更美好的生活方式。

这本书的实用性是我选择它的重要原因，而《保健按摩师（中级）》也完全没有让我失望。我尤其欣赏它在介绍各种按摩手法时，不仅仅是停留在理论层面，而是非常注重实际操作的细节。比如，在讲解“推法”时，书中细致地描述了推的速度、力度、幅度以及不同部位的推法差异。同样，对于“拿法”的讲解，也清晰地说明了如何用手指或掌根去“拿”住肌肉，并且强调了在拿的过程中需要注意的放松和配合。我曾尝试过学习一些其他教程，但往往对于手法的力度和角度把握不准，导致效果不佳。而这本书中，通过大量的图文并茂的示范，让我能够更直观地感受到每一个动作的要领。书中还穿插了一些常见的职业病和亚健康状态的案例分析，并针对这些情况提供了相应的按摩解决方案。例如，对于长时间伏案工作导致的腰背酸痛，书中就详细介绍了如何通过一系列的按摩手法来放松腰背部肌肉，缓解椎间盘压力。我按照书中的指导，尝试为一位长期办公室工作的同事进行了肩颈的按摩，他反馈说感觉轻松了很多。这种直接的反馈让我非常有成就感，也让我对自己的学习成果有了更直观的认识。这本书不仅仅是传授知识，更是在培养一种“解决问题”的能力，让我能够灵活运用所学知识去应对实际的身体问题。