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出版者:Menasha Ridge Press

作者:M. Timothy O'Keefe

出品人:

页数:352

译者:

出版时间:2001-11-01

价格:USD 15.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780897324120

丛书系列:

图书标签:

加勒比海
徒步旅行
户外活动
旅行指南
自然风光
岛屿
探险
度假
运动
健康

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具体描述

Well-known as a playground for divers and windsurfers, the Caribbean is also a popular destination for visitors wishing to explore the islands' many natural and cultural treasures. Caribbean Hiking reveals the best walks and hikes to the most popular islands in the area. Climb an active volcano, trek along the world's largest boiling lake, explore rainforests with 200-foot trees, or take a break from the tropical sun in exotic museums and fine restaurants. Each chapter in Caribbean Hiking explores a different island, offering background on its culture as well as important travel tips: time zone, language, transportation, lodging and camping options, and currency. Overview maps detail island roads as well as the location of each hike, and more detailed city maps show walking tours. Seasoned, as well as casual hikers will discover plenty of exciting locales within these pages. No matter which island you visit, Caribbean Hiking will help readers enjoy the laid-back tropical atmosphere while hiking the many exotic jungles, mountains, and beaches that beckon the curious and adventurous traveler.

探索未知疆域：深度探险与野外生存指南本书聚焦于全球范围内具有挑战性、人迹罕至的徒步路线和野外生存技能的深度融合，旨在为经验丰富的探险家和渴望突破自我的徒步爱好者提供一份权威、详尽的实战手册。本书绝非传统的旅游指南或轻松的自然漫步记录。它是一部关于如何规划、执行和安全返回极具挑战性环境的深度探险专著。我们深入探讨了那些对后勤保障、心理韧性以及专业知识要求极高的地区，从南美洲安第斯山脉的冰川徒步，到中亚帕米尔高原的严酷穿越，再到非洲大裂谷边缘的火山地貌探索，全面覆盖了世界级探险的方方面面。第一部分：超越界限——全球顶级非传统路线解析本部分详细解构了数条被公认为地球上最艰难、最壮丽的徒步路线。我们不仅仅描述了它们的地理坐标和海拔数据，更深入挖掘了每条路线背后的历史、生态敏感性以及必需的专业许可和文化尊重要求。 1. 冰雪与岩石：安第斯山脉的冰川穿越技术重点分析了秘鲁瓦斯卡兰国家公园（Huascarán National Park）和巴塔哥尼亚冰原边缘的冰川徒步。内容涵盖了：冰川行走与裂隙救援：详细介绍了绳索技术（Rope Work）、冰爪的正确使用、雪杖定位以及在能见度极低环境下的导航。高海拔适应：结合医学专家建议，提供了针对急性高原反应（AMS）、高海拔脑水肿（HACE）和肺水肿（HAPE）的预防、识别及紧急处理流程。我们强调了“慢速上升”的哲学，并分享了在极端高海拔条件下优化睡眠和营养的实战策略。装备轻量化与极端防护：针对零下温度和强紫外线辐射，推荐了分层穿衣系统，并对专业登山靴、防风壳层和高能密度食物的配比进行了量化分析。 2. 荒漠与高原：中亚的“世界屋脊”生存法则聚焦于帕米尔公路（Pamir Highway）周边偏远山区的徒步，这些地区补给点稀疏，环境干燥且昼夜温差巨大。水资源管理：在极端干旱环境下，如何定位、净化并定量分配饮用水。讨论了太阳能蒸馏器和化学净化的局限性。文化交流与接待：强调了与当地牧民和村落打交道的艺术。探险者必须理解当地的部落习俗和招待礼仪，这往往是安全与否的关键因素。机械故障应急：鉴于车辆和通讯工具的脆弱性，提供了基础的机械维修指南，包括轮胎处理和简单电路修复，因为在这些地区，等待外部救援可能需要数周时间。 3. 热带雨林与湿地：对抗疾病与复杂植被的策略分析了亚马逊盆地深处或东南亚原始森林中的穿越挑战，这里的威胁更多来自生物而非地形。热带疾病预防：详细介绍了疟疾、登革热、莱姆病等热带疾病的预防措施，包括高效驱虫剂的配制与使用时机。丛林导航与开路：教授了使用砍刀（Machete）的安全技术，以及如何通过植被特征、太阳轨迹和水流方向进行定向。营地安全：建立防潮、防虫、防蛇的垂直营地布局，以及如何处理食物以避免吸引大型捕食者。第二部分：探险家的工具箱——超越基础技能的专业技术本部分深入探讨了探险活动中不可或缺的专业技能和心理建设。 1. 先进导航与定位：传统与现代的结合本书强调，电子设备可能在极端环境下失效。因此，我们回归并深化了传统导航技能。地图解读与地形匹配：学习如何阅读等高线密度图，并进行地形识别，即使没有指南针，也能通过观测山脊和水系走向确定方位。星象导航（Celestial Navigation）：教授使用北极星、南十字星和太阳方位来确定基本方向，作为GPS完全失效时的终极备份。 GPS与卫星通讯的优化：讨论了如何选择合适的卫星通讯设备（如Iridium或Garmin inReach），以及在电池寿命极其有限的情况下，如何制定发送求救信号（SOS）的最佳策略窗口。 2. 负重与后勤的数学模型成功的长距离探险，其成功率往往取决于后勤规划的精准度。能量需求计算：针对不同海拔、气温和负重，使用代谢当量（METs）和精确的营养学模型，计算每日卡路里消耗，并制定相应的食物打包策略。配给与节约：介绍了“资源循环利用”的理念，例如如何将食物包装转化为临时储物袋，以及在极限条件下酒精、盐分等关键资源的配给计划。 3. 心理韧性与团队动态管理长期的孤立和持续的压力会对心理造成巨大侵蚀。本书提供了应对“探险疲劳”的实用框架。冲突预防与解决：在封闭空间内，小摩擦极易升级为团队解体。提供了基于非暴力沟通原则的冲突预警机制和调解流程。 “心锚”技术：引导探险者识别并建立强大的心理锚点，帮助他们在面对绝望或迷失方向时，能够迅速恢复专注力。逆境中的幽默感：探讨了如何在灾难性事件发生后，通过适当的、互相理解的幽默感来缓解集体焦虑，维持团队士气。第三部分：负责任的探险——伦理与生态足迹本书坚持认为，真正的探险家必须是环境的守护者。无痕探险（Leave No Trace, LNT）的进阶应用：超越了基础的“带走所有垃圾”，我们探讨了如何在脆弱的生态系统（如高山苔原或珊瑚礁边缘）中，将人类活动影响降到最低，包括人造物的生物降解性选择。生物多样性保护：强调对特定动植物栖息地的尊重，尤其是在进入未被充分保护的地区时，如何避免引入外来物种或破坏敏感的繁殖地。社区参与与回馈：鼓励探险者在规划路线时，应考虑为当地社区带来积极影响，例如通过支持小型民宿或购买当地产品，而不是仅仅将当地视为资源库。《探索未知疆域》是一本为那些不满足于既定路径、渴望真正理解地球复杂性和自身潜能的严肃探险家准备的行动纲领。它要求读者付出专注、汗水和敬畏之心，以换取无可替代的、深植于灵魂的野外经验。