新编饮食宜忌与实用搭配一本全

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页数:297
译者:
出版时间:2009-9
价格:38.00元
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isbn号码:9787508052762
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《新编饮食宜忌与实用搭配一本全》内容简介:掌握食物宜忌的天然规律,才能吃得最安全!食物有寒、热、温、凉四性和酸、辛、苦、甘、咸五味,不同食物有不同的“脾气”。它们有的互相帮衬,为你的健康添砖加瓦;有的水火不容,使你的身体受损塌陷。所以,掌握食物相宜相克的客观规律,是一日三餐吃得安全、吃得放心的前提和关键。

了解常见病症的饮食宜忌,才能吃得最健康!

古语说“有病三分治七分养” “药食同源”,说明食物是一种良药。但要知道哪些食物会降低药效,哪些食物有利身体康复,在“对症下药”的同时要懂得“对症下食”,才能让你“吃”掉疾病,吃回健康。

知道自身体质的营养需求,才能吃得最营养!

人的体质分气虚、血虚、阴虚、阳虚、心虚、肝虚、脾虚、肾虚等类型,体质不同,饮食营养的侧重点也不同。根据自身体质的实际情况,采取科学的饮食方案,提供充足的营养,才能有效改善自己的体质,增强身体抵抗力。

明白春夏秋冬的饮食要点,才能吃得最养生!

四季变化为春温、夏热、秋燥、冬寒,而人的五脏和四季变化是完全相通的,春气通于肝,夏气通于心,秋气通于肺,冬气通于肾。根据季节变化合理安排自己的饮食,是一种科学、有效、易行的养生方法。

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