Mothering With Soul

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出版者:Hawthorn Press
作者:Joan Salter
出品人:
页数:224
译者:
出版时间:1999-03
价格:USD 17.95
装帧:Paperback
isbn号码:9781869890841
丛书系列:
图书标签:
  • 母性
  • 育儿
  • 心灵成长
  • 自我关怀
  • 亲子关系
  • 正念
  • 女性成长
  • 情感
  • 心理学
  • 家庭
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具体描述

Recognising that parents with young children are pressured into jobs and childcare when many would like to be full-time mothers and fathers, this text aims to portray mothering and creating a home as special work. It features women sharing their spiritual and practical experiences of motherhood. There are sections on: expecting; birthing; mothering; breast feeding; milks for weaning; the rhythms of the day; and the evolution of consciousness. Also included are: work outside the family; childcare; the growth of love; and grandmothers.

追寻失落的连接:一部关于现代亲职焦虑与精神重建的深度探索 书名:《心灵的航程:在喧嚣中锚定育儿的本真》 作者:艾拉·范德堡 出版社:寂静之声出版 --- 一、 引言:迷航的父母,失声的童年 我们生活在一个前所未有的“育儿信息爆炸”的时代。社交媒体上充斥着完美的育儿指南、科学的里程碑图表,以及对“最佳父母”的无休止的定义。然而,在这些信息洪流的裹挟下,越来越多的父母感到前所未有的焦虑、孤立和深刻的无力感。我们似乎掌握了所有的知识——从神经科学到营养学——却失去了与孩子最原始、最本质的连接。 《心灵的航程:在喧嚣中锚定育儿的本真》并非一本提供即时解决方案的“工具书”。它是一次深刻的内省之旅,旨在邀请父母们暂时停下追逐外部标准的脚步,转而深入探索他们自身内在的世界,从而重新校准与孩子互动的频率。本书的核心论点是:高质量的亲职,源于父母内在的稳定性和真实性,而非外在的完美表现。 本书的作者,资深心理治疗师兼家庭系统专家艾拉·范德堡,结合她三十年的临床经验,以及她作为母亲自身的跌宕起伏,构建了一个强有力的框架,用以解构现代亲职文化中那些无形却沉重的枷锁。 二、 第一部分:现代亲职的“内爆”——知识的悖论与自我消融 1. 完美的幻象与疲惫的内核: 范德堡首先解剖了“完美父母”的神话是如何在数字时代被加剧和固化的。她指出,当父母试图将自己活成一个“被算法优化过”的形象时,他们正在牺牲的是亲职中最具疗愈力的部分——脆弱性和人性。这种追求完美的努力,导致了“能见度疲劳”——我们不断地向外界展示我们正在“努力”,但内在的能量却被耗竭殆尽。 2. 依恋理论的再审视:从“安全基地”到“不安全自我”: 本书超越了传统依恋理论的表面应用(如“摇摆法”或“回应性”),转而探讨父母自身的“未解决的童年议题”是如何无意识地投射到亲子关系中的。如果父母没有完成对自身创伤或未被满足需求的整合,他们就难以成为孩子真正的“安全基地”。范德堡强调,修复我们自己的童年创伤,是给予孩子最深沉的礼物。 3. 科技与分心的瘟疫: 本书用犀利的笔触描绘了智能手机和数字通知如何无声无息地侵蚀了亲子互动的“质感时间”。这不是简单的“放下手机”的道德说教,而是深入分析了分心如何阻碍了父母捕捉到孩子细微的情绪信号,从而错失了建立深层共情连接的关键时刻。 三、 第二部分:重建内在的罗盘——唤醒“灵魂的直觉” “灵魂的直觉”(Soulful Intuition)是本书的核心概念,它指的是一种超越理性分析和外部建议的、源自生命深处对孩子需求的体察能力。 1. 聆听沉默的语言: 范德堡提出,真正的沟通往往发生在语言出现之前。她引导读者学习一套“深度感知练习”,旨在提升父母对孩子非语言线索的敏感度——他们身体的张力、眼神的闪烁、呼吸的节奏。这种聆听,要求父母完全地“在场”,将自我审判和外部评价暂时搁置。 2. 情绪的炼金术:从“反应”到“转化”: 面对孩子的爆发、愤怒或退缩,现代教育倾向于“管理”或“纠正”这些情绪。本书则提出了一种“情绪转化”的模式。父母首先必须勇敢地面对和接纳自己因孩子情绪而引发的旧有反应模式(如羞愧、恐惧),只有当我们能以非评判的态度容纳自己的情绪风暴,我们才能为孩子的情绪提供一个稳定的容器。书中详细阐述了如何通过“暂停、命名、允许”的步骤,将高强度的亲子冲突转化为成长的契机。 3. 边界的艺术:爱与限制的张力: 本书重新定义了“边界”。边界不再是惩罚的工具,而是对彼此内在空间的尊重。范德堡认为,设立清晰、充满爱意的边界,实际上是在教导孩子自我调节和对外界的适应能力。关键在于,边界的建立必须伴随着深刻的同理心解释,而非冰冷的规则执行。 四、 第三部分:融入日常的仪式——将平凡打造成神圣 亲职的“灵魂”并非藏于宏大的教育哲学中,而是散落在每一天的微小互动里。 1. 慢节奏的复兴: 在日程表永远排满的现实下,本书倡导建立“神圣的留白时间”(Sacred Gaps)。这些留白并非额外的任务,而是故意留给不确定性、自发性和纯粹陪伴的空间。可能是十分钟一起看雨、五分钟专注的眼神接触,或是共同准备一顿饭的沉默协作。这些瞬间是滋养亲子关系的“微剂量”投资。 2. 错误即是启示: 本书鼓励父母拥抱“不完美完成”的哲学。当父母愿意在孩子面前承认自己的错误、表达歉意时,他们不仅是在示范责任感,更是在为孩子建立一个安全的环境——在这个环境中,成长比表现更重要。作者通过多个感人至深的个人案例,展示了道歉的力量如何能瞬间融化僵局,加深信任。 3. 滋养看护者本身: 范德堡坚定地指出,一个枯竭的容器无法盛满爱。本书的最后篇章专门聚焦于父母自我关怀的实践,但这种关怀被重新定义为一种“必要的、非自私的修复工作”。它不是SPA或休假,而是深入的自我对话、重新连接生命价值、并确保父母的“精神之井”没有干涸。只有当父母感到自己被滋养时,他们才能自然而然地散发出稳定和接纳的气场。 结论:重返本真,活出亲职的韵律 《心灵的航程》是一本邀请人进行“反向工程”的指南。它要求我们反思:我们是否为了追逐一个外部构建的“好父母”形象,而放弃了与孩子之间最真实、最生动的对话?这本书不提供地图,而是提供指南针。它引导读者,在信息噪音中,重新听见自己内心深处对孩子发出的、最真诚的召唤,从而在变幻莫测的养育之路上,锚定自己稳定而充满爱的航程。 --- 目标读者: 感觉被现代育儿压力压垮、寻求深度自我连接的父母;从事儿童心理、家庭治疗的专业人士;以及所有渴望将日常育儿转变为一种有意识、有意义的生命实践的人。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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《Mothering With Soul》的文字,有一种天然的吸引力,它总能在我最需要的时候,给我带来慰藉和力量。作者以一种非常平和、却又极具穿透力的方式,探讨了母性中那些不为人知的角落。她没有给出简单的答案,而是提供了一种思考的框架,引导我去探索属于自己的答案。我尤其欣赏她关于“感恩”的论述,她鼓励我去发现生活中的点滴美好,去感激那些曾经被我视为理所当然的瞬间。 这种感恩的心态,让我对育儿有了全新的认识。我开始更加珍惜与孩子在一起的每一个时刻,去体会其中的喜悦和意义。即使是在疲惫不堪的时候,我也能从中找到一丝温暖和力量。书中的一些故事,让我感同身受,仿佛看到了自己的影子。作者用她充满智慧的语言,将这些普遍的情感体验升华,让我明白了,原来所有的挣扎和付出,都是生命中宝贵的财富。

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《Mothering With Soul》就像是一本为所有疲惫而又充满爱的母亲量身打造的治愈之书。它没有给我提供什么立竿见影的解决方案,却用一种润物细无声的方式,悄悄地触动了我内心最柔软的部分。作者的文字,充满了温暖和共鸣,读起来就好像在和一位非常理解你的朋友聊天。她并没有回避母性中的那些艰难时刻,而是以一种坦诚的态度去剖析,让我们知道,原来很多时候,我们内心的挣扎和困惑,并非孤单一人。 我尤其喜欢她关于“臣服”的探讨。在育儿这条路上,我们常常会面临各种意想不到的挑战,而“臣服”并不是放弃,而是一种智慧的应对方式。她引导我去理解,有时候,最有效的育儿方式,恰恰是放下不必要的执着,去接受和适应。这种心态的转变,让我受益匪浅。我不再因为孩子的一点点“不完美”而焦虑不安,而是开始学着用一种更平和、更接纳的心态去面对。这种内在的平静,也直接影响到了我的孩子,他们的情绪也变得更加稳定和愉悦。

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这本书带给我的,是一种久违的宁静和力量。作者以一种极具洞察力的视角,探讨了母性与心灵的深层连接。她并没有教导我如何“做”一个更好的母亲,而是引导我去“成为”一个更有力量、更充满爱的母亲。我喜欢她对“内在空间”的阐述,她鼓励我去创造属于自己的内在空间,去安顿自己的心灵,去滋养自己的灵魂。 书中的一些关于“觉察”的章节,让我受益匪浅。作者引导我去关注自己的情绪,去理解自己的需求,去接纳自己的不完美。这种内在的觉察,让我能够更清晰地认识自己,也能够更从容地应对育儿中的各种挑战。我开始学会用更平和、更接纳的心态去面对孩子的行为,去理解他们行为背后的原因。这种心态的转变,不仅改善了我和孩子的关系,也让我自己感受到了前所未有的轻松和自由。

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《Mothering With Soul》对我来说,是一次深刻的内在旅程。作者以一种非常诚恳和充满智慧的笔触,带领我重新审视母性的本质。她没有提供完美的育儿秘诀,而是提供了一种关于如何与自己的内心对话,如何与孩子建立更深层次连接的方式。我喜欢她对“爱”的理解,她不仅仅强调无私的付出,更强调自我的滋养和内在的丰盈。 书中的一些关于“臣服与流动”的论述,让我受益匪浅。作者引导我去理解,在育儿这条充满不确定性的道路上,学会臣服于生命的流动,反而能带来更多的智慧和力量。我开始尝试用一种更灵活、更包容的态度去面对孩子的成长,去尊重他们的个性和节奏。这种心态的转变,让我感受到了作为母亲的幸福和满足,也让我与孩子之间的连接变得更加深刻和真诚。

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读完《Mothering With Soul》,感觉像是找到了一位失散多年的知己。这本书不是那种一上来就告诉你“这样做才是好妈妈”的教条式指南,而是以一种极其温暖、细腻且富有同情心的方式,引导我去探索内心深处对母性的理解。作者似乎能洞察到每一个妈妈在育儿过程中都会经历的迷茫、焦虑、失落,以及那些转瞬即逝却又无比珍贵的喜悦。书中没有空洞的理论,更多的是一个个触动人心的故事,可能是作者自己的亲身经历,也可能是她与读者分享的真实瞬间。读着读着,我常常会停下来,陷入沉思,回想起自己成为母亲的历程,那些曾经被忽略的情绪,那些在深夜里独自品尝的孤独,那些在孩子一个微笑中获得的力量,仿佛都被这本书温柔地拾起,并赋予了新的意义。 最让我印象深刻的是,作者并没有回避母性的阴暗面,比如挫败感、愤怒,甚至是偶尔的“不爱”的念头。她以一种非常坦诚和不加评判的态度去探讨这些普遍存在的情感,让我感到被理解,而不是被指责。她提醒我,成为一个“有灵魂的母亲”并不是要做到完美无瑕,而是要拥抱自己的不完美,接纳那些复杂的情感,并从中学习成长。这种“真实”的力量,比任何包装精美的育儿建议都更具穿透力。她鼓励我倾听自己的身体和心灵的声音,去找到属于我自己的育儿节奏,而不是被外界的声音裹挟。

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《Mothering With Soul》给我的感觉,就像是打开了一扇通往内在花园的门。作者以她独有的视角,引导我深入挖掘自己内心深处对于母性最原始、最纯粹的渴望。书中没有教条式的“你应该怎样”,更多的是一种温柔的邀请,邀请我去探索,去感受,去体会。我喜欢她用诗意的语言描绘的那些日常瞬间,那些被我们常常忽略的细微之处,在她笔下却闪耀着动人的光芒。比如,孩子熟睡时的呼吸声,他们天真烂漫的笑容,甚至是那些因为疲惫而产生的无奈,都被赋予了一种深刻的意义。 我特别被书中关于“慈悲”的论述所打动。作者不仅仅强调对孩子的慈悲,更重要的是对自己的慈悲。她让我们看到,成为母亲的过程,本身就是一次充满挑战和学习的旅程,我们不必苛求自己做到完美,而是要学会拥抱自己的不完美,用理解和接纳的态度来面对自己。这种自我慈悲的理念,让我感到前所未有的轻松和释然。我开始明白,只有先好好爱自己,才能更好地去爱我的孩子,才能成为一个真正内心丰盈的母亲。

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这本书给我最深刻的感受是,它不仅仅是一本关于育儿的书,更是一本关于如何成为一个完整、有爱的“人”的书。作者以一种极其细腻的视角,将母性与个人成长紧密地联系在一起。她让我看到了,成为母亲,恰恰是自我发现和自我超越的绝佳契机。我喜欢她对“接纳”的强调,不仅仅是接纳孩子的不同,更是接纳自己,接纳生活中的种种不确定。这种包容的心态,让我能够更坦然地面对挑战,更从容地应对压力。 书中的某些观点,颠覆了我之前对母性的很多认知。比如,她提出的“温柔的界限”的概念,让我明白了,在给予孩子爱与自由的同时,也要为他们设定必要的规则。这种平衡的艺术,需要我们不断去探索和实践。我开始尝试用更温和、更具建设性的方式与孩子沟通,去引导他们理解规则的重要性,而不是一味地强制。这种转变,不仅改善了我和孩子的关系,也让我自己感受到了前所未有的力量和掌控感。

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这本书的文字非常有力量,它不疾不徐,却像涓涓细流一样,缓缓渗透进我的心田。每次翻开,我都能从中汲取到新的灵感和力量。我喜欢作者在书中探讨的“内在小孩”的概念,她如何将这个心理学理论与日常的母子互动巧妙地结合起来,让我反思自己在育儿过程中,是否也无意识地投射了自己童年的需求和创伤。她提出的“疗愈”不仅是针对孩子,更是针对母亲自己,这是一种全新的视角。通过觉察和处理自己的情绪,我发现自己与孩子的连接变得更加深刻和真诚。 我尤其欣赏她对于“放下控制”的探讨。在育儿的世界里,我们总是习惯性地想要掌控一切,从孩子的饮食起居到他们的学习成长,生怕一个不留神就会让他们“输在起跑线”上。然而,这本书却让我明白,真正的爱和支持,往往体现在放手和信任上。看着孩子以自己的方式去探索世界,去犯错,去学习,虽然偶尔会揪心,但更多的是一种放心的喜悦。作者用她充满智慧的语言,帮助我重新定义了“管教”和“引导”,让我意识到,与孩子建立健康的界限,与让他们自由飞翔,并不矛盾。

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阅读《Mothering With Soul》的过程,与其说是在学习,不如说是一种灵魂的对话。作者以一种非常深邃而又充满人文关怀的笔触,带领我探索母性最本质的意义。她让我看到了,在日复一日的琐碎中,隐藏着多么深刻的生命课题。我喜欢她关于“倾听”的论述,不仅仅是倾听孩子的语言,更是倾听他们的身体,倾听他们的情绪,甚至倾听他们无声的诉求。这种深度的倾听,让我与孩子之间建立了一种超越语言的连接。 书中很多关于“内在力量”的章节,都给了我极大的启发。作者提醒我,作为母亲,我们本身就拥有无穷的智慧和力量,只是有时候被外界的喧嚣所淹没。她鼓励我去相信自己的内在指引,去探索属于自己的育儿之道。这种自信的建立,让我不再盲目地跟随潮流,而是敢于坚持自己的判断。我开始更加关注孩子个体的独特性,尊重他们的节奏,引导他们去发现自己的天赋和潜能。这种过程,让我感受到了作为母亲的骄傲和满足。

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这本书给我带来的改变,不仅仅是育儿方式上的,更是对生命本身的一种全新体悟。作者用一种非常接地气却又充满灵性智慧的方式,探讨了母性与灵魂的连接。她让我意识到,母性不仅仅是一种角色,更是一种深刻的生命体验,它关乎着我们如何去爱,如何去成长,如何在不确定中找到内心的平静。我喜欢她关于“内在指引”的探讨,她鼓励我去倾听自己内心的声音,相信自己的直觉,而不是被外界的各种信息所淹没。 书中的一些章节,仿佛为我打开了新的视野,让我看到了母性背后更深层次的意义。她谈到如何将育儿变成一种修行,如何在柴米油盐的日常中,发现灵性的光辉。这对我来说,是一种巨大的启发。我开始尝试将这种理念融入到我的日常生活中,去观察孩子的每一个细微的反应,去感受每一次的互动,去体会其中的成长和领悟。这种“活在当下”的练习,让我与孩子的连接更加深刻,也让我的生活充满了更多的惊喜和意义。

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