一生健康从口腔开始

作者:洪志镐

页数:200

出版时间:2009-9

价格:25.00元

isbn号码:9787538443547

具体描述

《一生健康从口腔开始》内容简介：随着社会的进步和对生活质量的重视，人们对口腔的认识也在不断改变。过去人们只重视口腔中牙齿的咀嚼功能，而现在则开始注重口腔美容及牙齿寿命等。而这本《一生健康从口腔开始》不但详尽介绍了龋齿、口臭、牙周疾病、口腔灸、咬合不正、颞下颌关节障碍等口腔疾病，也对最新的牙齿整形、牙齿美白、种植牙、牙齿矫正、修复知识等做了细致的解读。指出了不能忽视的口腔疾病症状，说明了口腔与美容之间关系的重要性。 作者还以患者的切身感受和口腔临床经验为基础，尝试从牙科的角度，综合、详细地阐明了人人适用的、日常生活中简便易行的自我口腔保健法。

这是一本口腔疾病预防、治疗和保健美容圣经。愿所有的读者一生郝拥有更加健康的口腔、露出自信的微笑。

用户评价

终于读完一本让我茅塞顿开的健康科普读物，书名虽然提到“口腔”，但它所探讨的健康范畴远不止于此。这本书颠覆了我过去对“健康”的狭隘认知，它将口腔健康提升到了一个前所未有的高度，将其视为全身健康的总开关。书中从宏观角度剖析了现代社会各种慢性疾病的根源，并巧妙地将目光聚焦在最容易被忽视的口腔问题上。作者以极其严谨的科学态度，引用了大量最新的医学研究成果，为我们揭示了牙周病、蛀牙等看似小毛病，是如何悄无声息地诱发心脑血管疾病、糖尿病，甚至影响到孕期母婴健康。更让我赞叹的是，这本书并没有停留在理论层面，而是提供了非常接地气的解决方案。它不是简单地告诉你“要刷牙”，而是深入浅出地讲解了从日常清洁到专业诊疗的每一个环节。我学习到了如何正确判断牙齿的健康状况，如何选择最适合自己的口腔护理产品，甚至包括一些简单的居家口腔保健技巧。读完之后，我深刻意识到，维护好口腔健康，不仅仅是为了拥有洁白整齐的牙齿，更是为整个身体构筑一道坚实的健康防线。

刚读完一本关于心理健康与生理健康相互关联的书籍，非常震撼。这本书虽然没有直接谈论口腔，但它让我深刻理解到，身体的每一个部分都息息相关，而口腔健康，恰恰是整个健康链条上一个极为关键的环节。书中通过丰富的心理学和生理学知识，阐述了长期的压力、焦虑等不良情绪如何通过神经内分泌系统影响身体的各个部位，而口腔，作为消化和呼吸的门户，首当其冲。我了解到，许多口腔疾病，例如牙周炎，其背后可能隐藏着长期的免疫力下降和炎症反应，这与不良的心理状态息息相关。书里还提到了，口腔的不适感，比如持续的口臭或者疼痛，反过来也会对一个人的心理状态造成负面影响，形成恶性循环。最让我印象深刻的是，书中倡导了一种整体健康的观念，强调要关注身体发出的每一个细微信号。在阅读过程中，我联想到自己过去对口腔健康的忽视，可能也是导致某些身体不适的潜在原因。这本书让我认识到，要达到真正的身心健康，必须从关注最基础的生理功能开始，而口腔，无疑是其中的重中之重。

最近翻阅了一本关于生活方式与慢性病预防的书籍，内容相当详实，令人受益匪浅。书的切入点非常独特，它将关注点放在了我们日常生活中最基础、却又最容易被忽视的一个环节——口腔的日常护理。以往我总觉得口腔问题只是小小的牙疼或者口臭，但这本书却通过大量的科学论证和案例分析，将其与诸如心血管疾病、糖尿病、自身免疫性疾病甚至某些癌症的发生发展紧密联系起来。书中深入浅出地解释了口腔微生态的失衡是如何引发全身性的炎症反应，进而对身体其他器官造成长远的损害。我特别欣赏书中的实践指导部分，它不仅仅是泛泛而谈，而是提供了非常具体、可操作的建议。从如何选择适合自己牙龈状况的牙膏，到刷牙时不同区域的侧重点，再到牙线、漱口水的使用时机和技巧，都讲解得十分细致。书里还提到了关于饮食习惯对口腔健康的影响，比如加工食品、糖分摄入的量与频率，以及一些有助于口腔健康的食物。读完这本书，我感觉自己对“健康”有了全新的认识，也明白了许多看似小习惯的累积，最终可能对身体产生巨大的影响。

最近读完一本关于如何让孩子爱上刷牙的书，简直太有用了！书里详细讲解了不同年龄段孩子口腔发育的特点，以及为什么建立良好的口腔习惯如此重要。我一直以为刷牙只是个小事，没想到书中用大量生动的案例说明，孩子小时候不注意口腔卫生，长大后可能引发一系列健康问题，甚至影响到全身健康。让我印象深刻的是，书里提供了非常多实操性强的建议，比如如何选择适合孩子的牙刷牙膏，如何用游戏化的方式让刷牙变得有趣，还特别强调了父母的陪伴和示范作用。我以前总是催促孩子快点刷，搞得大家都不开心，现在我学会了怎么和孩子一起“探险”，在刷牙的时候讲故事，或者比赛谁刷得更干净。书里还特别提到了关于孩子饮食和口腔健康的关系，比如哪些食物容易蛀牙，如何平衡孩子的饮食，让我在喂养孩子的时候有了更科学的指导。最让我欣慰的是，我家那个以前一到刷牙就哭闹的小家伙，现在竟然主动跑来找我，说要刷牙了！真的太感谢这本书了，感觉自己终于找到了让孩子健康成长的金钥匙。

最近在读一本关于生活方式医学的书，它让我对“健康”的理解上升到了一个新的维度。这本书的核心理念是将健康视为一个动态的、多因素影响的整体，而不仅仅是疾病的缺失。我尤其被书中关于“生活方式的基石”这一章节所吸引，它详细阐述了饮食、运动、睡眠、情绪管理等重要方面，并重点提到了“口腔健康”作为这些基石中的关键一环。我一直认为口腔问题仅仅是局部的，但书中通过大量的科学研究和临床案例，让我认识到口腔环境的异常，例如菌群失调、炎症存在，是如何悄无声息地影响到我们的消化系统、免疫系统，甚至心血管健康。书里提供的建议非常实用，比如如何通过调整饮食结构来改善口腔微生态，如何识别一些口腔信号可能预示的全身性疾病风险，以及如何建立更有效的日常口腔清洁习惯。它不是简单的“如何刷牙”，而是将口腔护理提升到一种科学的、系统性的生活方式管理层面。读完这本书，我才真正意识到，想要拥有一个真正健康、有活力的身体，就必须从维护好我们身体最基础的门户——口腔开始，它才是我们通往整体健康的第一站。