Die verlorene Kunst des Heilens. Anleitung zum Umdenken.

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出版者:Schattauer, F.K. Verlag
作者:Bernard Lown
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2002-03-01
价格:0
装帧:Hardcover
isbn号码:9783794521685
丛书系列:
图书标签:
  • Heilung
  • Alternative Medizin
  • Gesundheit
  • Selbstheilung
  • Bewusstsein
  • Psychologie
  • Spiritualität
  • Lebensweisheit
  • Naturheilkunde
  • Mentalität
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具体描述

古老的智慧:回归自然的疗愈之道 在现代医学的辉煌成就之下,人们对于健康的追求从未停歇,然而,一种深刻的失落感也随之而来——我们似乎正在遗忘那些植根于土地、流淌于血液中的古老智慧,那些关于如何与自然和谐相处、如何倾听身体声音的疗愈艺术。 本书并非一本医学教科书,也无意取代专业的医疗诊断与治疗。相反,它是一次对人类自我疗愈潜能的深刻探索,一次对那些被时间洪流冲刷却依然闪耀着生命光芒的传统知识的重温与致敬。我们试图打开一扇窗,让读者得以窥见一个被现代生活过度复杂化的世界所忽略的、更本真、更整体的健康观。 第一部:失落的根基——现代困境与自然疏离 我们生活在一个效率至上的时代,疾病常被简化为需要被“修复”的机械故障。这种还原论的视角,虽然带来了精准的诊断技术,却常常使我们失去了对“人”的整体理解——身、心、灵三者的相互依存性,以及个体与外部环境的深刻连接。 1.1 身体的“异化”与症状的沉默 现代人越来越习惯于用药物来“压制”症状,而非探究症状背后的深层原因。头痛、疲劳、失眠,这些往往是身体发出的求救信号,却被当作不便,迅速被化学物质所平息。本书深入探讨了这种“症状的沉默”带来的长期后果,我们如何因此错过了身体发出的早期警报,将暂时的缓解误认为真正的康复。我们将审视那些被主流医学边缘化的慢性疲劳、消化系统紊乱等“功能性”疾病,它们往往是身心失衡最直接的体现。 1.2 城市化与自然的断裂 人类的生物节律与地球的自然韵律息息相关。从日出而作、日落而息,到季节更替对我们新陈代谢的影响,自然界是我们最古老、最可靠的“医生”。城市生活——恒定的照明、空调控制的温度、加工食品的主导地位——正在系统性地破坏这种连接。本书将分析这种“自然缺失症”如何影响我们的免疫系统、情绪稳定性和睡眠质量。我们将回顾那些基于自然元素的疗法,如日照、泥浴、以及特定植物的能量场对人类健康的微妙作用。 1.3 知识的碎片化与疗愈的整体观缺失 我们习惯于将健康问题分割给不同的专科医生:心脏科、皮肤科、精神科。这种高度专业化的分工虽然有效,却往往导致对患者整体状况的忽视。本书倡导一种“整体观”(Holism),即认识到情绪压力如何转化为身体疾病(心身医学的古老根源),以及营养、运动、情感状态如何共同编织出个体的健康图景。我们探讨了古希腊的“四体液学说”的现代诠释——并非相信体液的字面意义,而是理解其代表的内在平衡与气质类型对疾病易感性的影响。 第二部:重拾倾听——身体的语言与内在的指南 真正的疗愈,始于学会倾听那些我们日常忽略的声音——身体的低语、直觉的闪现。这是一种需要耐心和练习的艺术,它要求我们将注意力从外部的干扰转向内在的指引。 2.1 感觉的复苏:品尝、触摸与呼吸 我们的感官是连接内在与外在世界的桥梁。本书将指导读者如何重新激活这些“休眠”的感官。我们讨论了如何通过细致的品尝来识别食物对身体带来的真实感受,而非仅仅满足口腹之欲。如何通过触摸(自我按摩、温暖的泉水)来释放深层肌肉的紧张和情绪的积压。 呼吸,作为生命最基本却最常被忽视的律动,是连接意识与潜意识的门户。我们将介绍几种古老的呼吸技巧,它们的目的不在于追求“气功”的玄妙,而在于调节自主神经系统,将身体从“战斗或逃跑”的交感神经主导状态,引导至“休息与消化”的副交感神经状态,从而促进身体的自我修复机制。 2.2 情绪的转化:非宣泄而是整合 情绪是能量的流动。被压抑或否认的情绪不会消失,它们只会寻找其他出口——转化为疼痛、炎症或强迫性行为。本书强调“情绪的转化”而非简单的“宣泄”。转化意味着承认情绪的存在,理解它试图传达的信息,并将其能量引导至建设性的方向。我们将探讨一些非语言的、基于身体体验的情绪工作方法,它们帮助个体在不被情绪淹没的情况下,安全地穿越情感的暗流。 2.3 直觉的回归:超越逻辑的洞察力 在信息爆炸的时代,逻辑和数据占据了主导地位,而直觉——我们与生俱来的内在知识库——却被视为不切实际的幻想。然而,在面对复杂、模糊的健康抉择时,直觉往往能提供最贴近个体需求的答案。本书并非鼓吹盲从,而是提供了一种结构化的方式,帮助读者区分真正的直觉与基于恐惧或欲望的幻想。通过冥想、独处和记录梦境等实践,我们重建与内在智慧的对话渠道。 第三部:草药的低语与传统的智慧回响 在化学合成药物出现之前,人类的药箱就是大自然本身。本书将介绍几种被不同文化广泛使用,且在现代科学中也开始获得重新审视的传统疗愈物。 3.1 食物的炼金术:不仅仅是营养 食物在古代疗愈体系中被视为“药”。我们探讨的重点不在于复杂的宏量营养素计算,而在于食物的“能量属性”和“季节性应用”。例如,为什么在寒冷的季节需要根茎类食物来“扎根”和提供温暖,而在炎热的夏季需要清凉的叶菜来“冷却”身体的燥热。我们将介绍一些传统文化中用于增强消化力、平衡体液的简单食疗配方,强调新鲜、当季和充满生命力的食材的重要性。 3.2 芳香的记忆:植物精粹的古老应用 精油的使用历史可以追溯到埃及和印度。它们通过嗅觉直达边缘系统,影响情绪和记忆。本书将介绍如何安全且有目的地使用一些基础的植物提取物,认识到它们对神经系统和皮肤的渗透作用。重点在于理解植物的“本性”——例如,洋甘菊的安抚性、迷迭香的激励性,以及如何根据个体的身体“体质”选择合适的“气味处方”。 3.3 水的力量:冷热交替的疗愈效应 水疗法是许多古老疗愈中心的基础。从芬兰的桑拿到瑞典的冷水浴,交替的温度刺激被证明能够强有力地激活循环系统和免疫反应。本书将简要介绍如何在家中安全地进行简单的冷热水交替浴,以促进淋巴排毒和提升身体的适应能力。 结语:疗愈的旅程,而非终点 这本书的最终目的,是激发读者将“疗愈”视为一种持续的、积极的生活方式,而非被动的等待疾病发生后再去“修复”。真正的艺术在于预防,在于每天有意识地做出选择,以尊重身体的本性、顺应自然的节律。这需要勇气,去质疑被灌输的健康教条,去重新信任自己身体的智慧。这是一条回归本真、充满探索乐趣的旅程。 --- 请注意,本书内容旨在启发思考和探索传统知识,不能替代合格医疗专业人员的诊断、建议或治疗。在对任何传统疗法进行尝试前,请务必咨询您的医生。

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读后感

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用户评价

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这本书的书名自带一种神秘感,仿佛隐藏着一份被遗忘的宝藏,一份古老的智慧。《失落的治愈艺术:重新思考的指南》,这个标题让我联想到那些在历史长河中被逐渐淹没的自然疗法和身心整合的哲学。我猜测,作者会从一个全新的、或许是颠覆性的角度来审视“治愈”这个概念。它可能不再局限于对症下药的传统医学模式,而是将目光投向更广阔的领域,例如能量学、精神疗法,甚至是与宇宙能量的连接。我尤其期待“重新思考”的部分,它或许会鼓励我跳出固有的思维框架,去质疑那些我们习以为常的健康观念,去探索那些被现代社会所忽视的、却同样重要的治愈机制。我希望这本书能够提供给我一些切实可行的指导,帮助我理解如何利用内在的能量来促进身体的自我修复,如何通过改变认知来影响身心健康,甚至是如何与自然界的生命能量建立起更深的联系。它应该是一本能够唤醒我内心深处生命力的书籍,让我重新认识到,我们自身就拥有着强大的治愈潜能,只是被现代文明所遮蔽。

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这本书,单看书名就足以引发我无限的遐想。它似乎在诉说着一个关于“失落”的故事,关于那些曾经被珍视,如今却在现代化的浪潮中被遗忘的治愈之道。而“ Anleitung zum Umdenken.”(重新思考的指南)更是让我感受到了一种邀请,一种呼唤,呼唤我去审视自己与世界的关系,去挑战那些根深蒂固的认知模式。我猜测,这本书会带领我踏上一段关于“寻根”的旅程,去探寻那些隐藏在古老传统中的智慧,去了解那些被现代医学所忽略的、却可能更加深刻和全面的疗愈方式。它或许会以一种温和而有力的方式,引导我放下那些不必要的担忧和恐惧,去重新认识生命的本质,去接纳身体和心灵的全部。我希望这本书能够为我打开一扇新的大门,让我能够用一种更加开放、更加宁静的心态去面对生活中的种种挑战,不仅仅是关于身体的健康,更是关于心灵的成长和灵魂的觉醒。它应该是一本能够启发我,让我去主动探索、去实践,最终找回内心深处那份失落的平衡与和谐的书籍。

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这本《失落的治愈艺术:重新思考的指南》的出现,仿佛是为我这个在现代社会中感到些许迷茫和不安的灵魂,送来的一盏指路明灯。我曾长期以来,总是依赖于外部的解决方案来处理身体上的不适,却忽略了内在的力量。我猜测,这本书会深入探讨人类与生俱来的自我疗愈能力,并提供一些古老而有效的方法,帮助我重新连接这种能力。它的“重新思考”或许不仅仅是知识上的更新,更是对我们根深蒂固的“被动接受”模式的一种挑战。我期待它能够教我如何去倾听自己身体发出的细微信号,如何去理解情绪对健康的影响,如何通过调整生活习惯和心态来达到深层的平衡。我希望这本书能够帮助我走出对药物和技术的过度依赖,去发掘那些更加自然、更加和谐的治愈途径。它应该是一本充满智慧和力量的书,能够激励我去主动承担起自己健康的责任,并在这个过程中,重新发现生命的美好与韧性。我渴望通过阅读这本书,能够获得一种能够自我安抚、自我疗愈的能力,从而在面对生活中的种种挑战时,更加从容和坚定。

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我被这本书的标题深深吸引,尤其“ Anleitung zum Umdenken.”(重新思考的指南)这一部分,感觉它不仅仅是关于如何“治愈”,更是一种关于“生活方式”的重塑。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代,我们的大脑常常处于一种超负荷的状态,思维模式也变得僵化而狭隘。我猜想,这本书会像一位智慧的长者,循循善诱地引导我放下那些陈旧的、不再有益的观念,鼓励我以一种更广阔、更包容的视野去观察世界,去理解“健康”的真正含义。它或许会挑战我一直以来对疾病、对治疗的固有认知,让我开始质疑那些被普遍接受的“标准答案”,转而探索那些更本源、更符合生命自然规律的解答。我期待在书中找到一些能够帮助我打破思维定势的练习方法,或者是一些能够启发我用不同角度看待问题的哲学思考。我想,真正的治愈,不仅在于身体的康复,更在于心灵的解放和思维的更新。这本书,在我看来,正是这样一本能够引导我走出迷雾,找到属于自己独特治愈之路的“地图”。它不是提供一个现成的答案,而是点燃我内心的探求之火,让我自己去绘制那张属于自己的、关于健康与和谐的蓝图。

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这本书的封面设计极具吸引力,一种复古而沉静的色调,上面隐约可见一些古老的草药图案,仿佛在诉说着一段失落的智慧。光是看到这个设计,就立刻激发了我想要探寻其中奥秘的好奇心。书名“Die verlorene Kunst des Heilens. Anleitung zum Umdenken.”(失落的治愈艺术:重新思考的指南)更是直击人心,在这个现代医学飞速发展,但人们似乎越来越感到身体和心灵的双重失落的时代,这样的标题无疑是一种召唤,邀请读者去追寻那些被遗忘的、更深层次的健康之道。我设想着,这本书或许会带我穿越时空的隧道,去了解那些古老的民族如何与自然和谐共处,如何从植物、大地、甚至是宇宙的能量中汲取力量来疗愈身心。它不是简单地罗列治疗方法,而是更侧重于一种哲学层面的引导,教导我们如何审视自己与世界的关系,如何摆脱现代生活带来的种种束缚,从而寻回内在的平衡与和谐。我期待着这本书能够提供一种全新的视角,让我能够用一种更加开放和接纳的态度去面对生活中的挑战,不仅仅是身体的病痛,更是心灵的创伤与困惑。它应该是一本能引发深刻思考、带来宁静与启迪的书籍,让我在阅读过程中,不仅仅是获取知识,更是一次自我发现与重塑的旅程。

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