Beyond Feelings

出版者:Mayfield Publishing Company

作者:Vincent Ryan Ruggiero

页数:0

出版时间:1998

价格:0

装帧:Paperback

isbn号码:9780073108643

具体描述

This succinct, interdisciplinary introduction to critical reasoning successfully dares students to question their own assumptions and to enlarge their thinking through the analysis of the most common problems associated with everyday reasoning. The text offers a unique and effective organization: Part I explains the fundamental concepts; Part II describes the most common barriers to critical thinking; Part III offers strategies for overcoming those barriers.

读后感

看这书名就是内种美国bestseller的书。起了一个特让人兴奋地名字，让你觉得看了这书就是brainstorming了。如果不是某人推荐，我是绝对不会看这书的。不过既然看了。还是要写点东西以免忘得一干二净了。 我承认自己脑子不好使，看到最后才明白书名的含义。beyond feelings其...

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用户评价

这本《Beyond Feelings》真是一本让人难以忘怀的书，它的书名就充满了引人遐想的空间。我拿到这本书的时候，正值一个情绪有些低落的时期，总觉得自己被一些难以名状的情绪所困扰，却又说不清道不明。翻开这本书，我并没有立刻找到直接解决我当下情绪困境的“秘籍”，但它却以一种非常独特的方式，引领我开始了一段内省的旅程。作者并没有用那些空洞的说教来试图“治愈”我，而是通过一系列精心设计的引导，让我有机会去观察、去感受、去理解自己内心深处那些细微的涟漪。我发现，很多时候我们之所以感到痛苦，并非是因为情绪本身有多么“坏”，而是我们对这些情绪的抗拒和不理解。这本书就像一面镜子，照出了我内心深处的某些角落，让我看到了那些我一直回避的、甚至是被我压抑的情感。我开始学习如何与这些情绪共处，而不是与之对抗，这个过程虽然充满了挑战，但也带来了前所未有的平静。我最喜欢的是书中提供的那些练习，它们不是枯燥的填空题，而是更像是一种对话，一种与自己的深度对话。我曾经尝试过很多关于情绪管理的书籍，但《Beyond Feelings》带给我的感受是最真实、最深刻的。它让我明白，真正超越情绪，不是要消灭情绪，而是要理解情绪，接纳情绪，并从中汲取成长的力量。这本书的语言风格也很特别，不像很多心理学书籍那样充满了晦涩的术语，而是用一种非常平易近人、甚至有些诗意的方式，触动人心。我到现在还记得书中某一段关于“倾听内在的声音”的描写，那段文字让我泪流满面，也让我茅塞顿开。

《Beyond Feelings》这本书，给我的感觉就像是打开了一扇尘封已久的窗户，让久违的新鲜空气涌了进来。我拿到这本书的时候，正处于一种情绪的“高原期”，感觉无论怎么努力，都无法突破某种既有的状态，总觉得被困住了。这本书没有给我提供那些“速成”的方法，也没有告诉我“如何立刻变得快乐”。它更像是一种邀请，邀请我去审视那些我一直以来不愿触碰、甚至试图忽略的情感。我印象最深刻的是书中关于“情绪的根源”的探讨。它没有停留在表面的症状，而是引导我去挖掘那些更深层的原因。我开始意识到，很多时候我们所感受到的“不舒服”，其实是过往经历在当下的投射，是我们内心某些未被满足的需求在发出呼唤。这本书的语言风格非常特别，它不像许多心理学读物那样充满了学术化的语言，而是用一种非常贴近生活、充满人文关怀的方式，触动我的内心。我记得书中有一段描写，关于“接纳不完美”，那段文字让我流下了眼泪。我一直以来都在追求完美，总是对自己的缺点耿耿于怀，而这本书却告诉我，那些所谓的“不完美”，恰恰是我们独特性的来源。它让我看到了，原来，超越情绪，并非是要消除它们，而是要学会与它们和谐共处，从它们身上汲取力量。这本书需要你静下心来，慢慢地去读，去思考，去体会。它不是一本读完就能立刻“治愈”的书，而是一本需要你用心去滋养的书。

说实话，《Beyond Feelings》这本书，它并不像那些市面上常见的励志书籍那样，给你打上一剂强心针，告诉你“一切都会好起来的”。它更像是一位温和的长者，坐在你身边，看着你，然后用一种平静却充满智慧的语言，和你聊聊关于“你”的故事。我当时买这本书，纯粹是出于一种好奇，因为“Beyond Feelings”这个名字，总让人觉得里面藏着一些秘密。打开书页，我并没有找到什么惊天动地的理论，也没有什么立竿见影的技巧。相反，作者更像是在邀请我，一起踏上一段深入探索自我的旅程。我发现，作者的叙述方式非常独特，他没有直接告诉你什么是情绪，而是通过描绘各种场景，各种人物的心理活动，让你自己去体会，去感悟。我记得书中有一个关于“未被看见的渴望”的章节，读到那里的时候，我突然有一种被击中的感觉。原来，很多时候我们所感受到的不适，并非是某个突发事件引起的，而是长久以来被压抑的、不被看见的内心需求在发出信号。这本书让我开始重新审视自己与情绪的关系，不再将它们视为敌人，而是看作一种信号，一种指引。我开始学习如何更细致地分辨那些细微的情绪差别，如何去理解它们背后所代表的意义。这本书的好处在于，它不会给你下定义，不会给你贴标签，而是鼓励你去发现属于自己的答案。它更像是一种“赋能”，让你相信自己有能力去理解和应对内心的复杂世界。我花了很多时间去消化书中的内容，并且在日常生活中不断地去尝试和实践。

拿到《Beyond Feelings》这本书，我当时心里是带着一丝好奇和一丝期待的。我一直觉得，我们的情绪，就像是海底的水流，表面平静，底下却暗流涌动，很难真正地去理解和掌握。这本书，它并没有给我提供一个明确的“情绪导航仪”，而是像一位经验丰富的潜水教练，指导我如何一步步地潜入海底，去探索那片未知的领域。我喜欢它那种不直接给出答案，而是鼓励你去自己寻找答案的方式。书中的许多篇章，都充满了启发性的思考，它们并没有强迫我接受某种观点，而是像播撒一颗颗种子，让我自己去观察它们如何在我的内心生根发芽。我记得书中有一个关于“情绪的颜色”的比喻，让我对那些抽象的情感有了更具象的认知。我开始能够更清晰地区分，我此刻感受到的是“灰色的担忧”，还是“红色的愤怒”，或者是“蓝色的忧伤”。这种区分，本身就是一种巨大的进步。这本书的文字，也极具感染力，它没有华丽的辞藻，却有一种直击人心的力量。我发现，我不仅仅是在阅读这本书，更像是在与作者进行一场关于心灵的对话。它让我开始重新审视自己与情绪的关系，不再是那种逃避或者对抗，而是走向一种理解和接纳。它让我明白，我们不必成为情绪的主宰，而是可以成为情绪的“朋友”，学会与它们共舞。这本书不是一次性的阅读体验，而是需要我不断地去回顾，去实践，去领悟。它是一本真正能够帮助我成长、让我内心更加丰盈的书。

《Beyond Feelings》这本书，怎么说呢，它就像一本沉默的向导，在你迷失于情绪的迷雾中时，悄悄地递给你一盏微光。我拿到它的时候，其实并没有抱太大的期望，因为我一直觉得，情绪这种东西，是很难用文字来捕捉和传达的。然而，这本书却做到了。它没有给我提供一套标准化的解决方案，也没有告诉我“你应该如何感受”。相反，它鼓励我放慢脚步，去倾听自己内心的声音。我记得书中有一个关于“情绪地图”的比喻，我当时就觉得特别贴切。我们每个人内心都有一个复杂的情绪地图，里面充满了各种各样的标记，有些是快乐的阳光，有些是忧伤的雨滴，还有些是愤怒的雷电。而这本书，就是帮助我们绘制这张地图，并学会阅读它。我开始注意到自己那些被忽略的、甚至是被我误解的情绪信号。比如，我曾经以为自己只是“有点烦躁”，但通过书中的引导，我才意识到，那背后可能隐藏着更深层次的失望和被忽视感。这种觉察让我感到一丝惊慌，但更多的是一种释然。原来，我一直都在用一种“对”的方式在感受，只是我没有找到理解它的语言。书中的一些练习，比如“情绪日记”和“身体感受追踪”，对我来说是极具挑战性的。起初，我很难做到完全诚实地面对自己的感受，总是会不自觉地进行评判或者自我辩护。但是，随着我一次次地尝试，我发现自己越来越能够坦然地接受那些不那么“美好”的情绪。这本书并没有试图改变我，而是帮助我理解我，然后，我自然而然地开始发生改变。它不是一本读完就丢的书，而是一本需要我反复回味、不断实践的书。