总述 细说冠心病——人类的第一杀手 1 带你认知冠心病， 2 易患冠心病的十大危险因素 3 冠心病也有级别种类之分 4 控制冠心病，重在预防 5 冠心病与年龄的关系是正比 6 冠心病与糖尿病手拉手 7 高血压与冠心病结伴而行 8 冠心病元凶是高胆固醇 9 冠心病患者一定要降脂 10 女性患冠心病有何特点第一章 准确判断，掌握第一手资料——冠心病患者的诊断指导 1 动脉硬化的早期危险信号 2 冠心病的先兆 3 如何早期发现冠心病 4 诊断冠心病的方法 5 心绞痛的临床表现 6 如何自我鉴别心绞痛 7 如何鉴别急性心肌梗死 8 无痛性心肌梗死的症状 9 无症状性心肌缺血更危险 10 警惕隐匿型冠心病 11 别把无痛性心肌梗死当胃病第二章 少肉去脂，新鲜果蔬大量吃——冠心病患者的饮食须知 1 冠心病患者的饮食诀窍 2 冠心病患者膳食应注意什么 3 喝好三杯安全水，牛奶让你“牛”起来 4 限盐也别忘记补钾 5 对冠心病患者康复有利的食品 6 吃海产食物可预防冠心病 7 多吃水果少食参 8 心肌梗死患者的健康饮食 9 洋葱巧治冠心病 10 预防冠心病的有益食物 11 适量饮酒能预防冠心病 12 冠心病患者的营养食谱 13，冠心病患者的保健药膳第三章 该动则动，限时限量不放松——冠心病患者的运动处方 1 有氧运动养出健康好身体 2 运动强度的上限与下限 3 冠心病患者运动时的注意事项 4 稳坐钓鱼船，性情不再烦 5 跳绳——每次10分钟 6 有氧代谢运动之王——慢跑 7 步行是最方便的运动方式 8 骑自行车锻炼，好处多多 9 按摩推拿，功夫只在“磨” 10 瑜伽：既现代又传统的“心”疗法 11 常做舌操防冠心病第四章 心平气和，宽以待人好处多——冠心病患者的心理调节 1 心病还需心药医 2 精神内守，去病长寿 3 心情烦闷易引发冠心病 4 开怀一笑，胜似服药 5 放得下心，“心病”才会放下 6 轻松一些，“心病”降一些 7 恶性刺激能破坏心态平衡 8 心情舒畅，身体良好 9 自我调适巧制怒 10 心理养生，健康一生第五章 扬优去劣，规律生活有节制——冠心病患者的日常保健 1 防病之方不可无 2 冠心病的时间疗法 3 亏待自己的肚子没坏处 4 心脏保健从牙齿开始 5 健康茶宜常饮 6 正确的睡眠能防冠心病 7 戒烟戒酒，后顾无忧 8 自我防护，别让“心病”作怪 9 冠心病患者的生活禁忌 10 防冠心病猝死的七大良方 11 有“性”生活更幸福第六章 顺应自然，冷暖变化两相宜——冠心病患者的四季养生 1 春天慎防冠心病 2 冠心病患者的春季保健 3 “高烧”7月慎防冠心病 4 度夏高招保平安 5 闷热夏季，吃出一季好清凉 6 秋季鼻出血可能是冠心病的前兆 7 规律秋补，就是规律心跳 8 严寒过冬巧安排 9 冠心病患者冬季预防关键的3件事 10 寒冬时节警惕心梗作怪第七章 寻中问西，快速去病找捷径——冠心病患者的用药指南 1 治疗冠心病常用的西药 2 用药要坚持ABCD方案 3 如何治疗心绞痛 4 心绞痛的常用药物——硝酸酯类家族 5 西药防治心肌梗死效果如何 6 心肌梗死后的ABC方案 7 阻挡冠心病“从桥做起” 8 治疗“心病”有新招 9 中医防治办法多 10 细数9种救心养心的中药 11 用药不当能诱发冠心病 12 选“正”药物用“偏”方 13 老年人心衰的基本治疗第八章 措施得当，保证生命安全——冠心病患者的家庭急救与护理 1 冠心病家庭急救措施 2 猝死急救，起死回生 3 心绞痛急性发作时千万要镇静 4 急救药盒，常备无患 5 服“小”硝酸甘油片有“大”说法 6 学习应变技能，以变制“心梗” 7 谨防心肌梗死的“回马枪” 8 怎样防治无痛性冠心病 9 冠心病的日常护理技巧 10 冠心病患者手术前后应注意些什么 11 外科手术后伤口的保护和处理
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