Trau dich doch. Wie Kinder Schüchternheit und Angst überwinden.

出版者:Rowohlt Tb.

作者:Sabine Friedrich

页数:0

出版时间:1996-06-01

价格:0

装帧:Paperback

isbn号码:9783499197291

用户评价

这本书的叙事节奏把握得相当到位，绝非那种堆砌理论、让人望而生畏的学术著作。它更像是一位经验丰富的资深教育者，在你最迷茫的时候，伸出援手，告诉你“慢慢来，我懂你的手足无措”。我最欣赏的是它在具体操作层面上的层次感。作者没有一蹴而就地要求父母立刻解决孩子所有的社交障碍，而是将整个过程分解成了可执行的小步骤。比如，针对“害怕在公共场合发言”的孩子，书中建议从“在家对镜子说话”开始，逐步过渡到“对熟悉的宠物说话”，再到“对一位最亲近的家人复述一个故事”，最后才尝试在小组讨论中发言。这种螺旋上升的学习路径，极大地降低了孩子的心理压力。另外，书中关于“正面强化”的讲解，也让我受益匪浅。它不再是简单地说“做得好”，而是教会我如何具体描述孩子努力的过程，例如：“我看到你鼓足了勇气，主动跟那个陌生的阿姨问了路，你刚才那个深呼吸做得非常棒！”这种精准的赞美，真正起到了激励作用，让孩子明白，重要的不是结果是否完美，而是他们为之付出的尝试和勇气。这本书的排版也非常人性化，关键的总结点都有醒目的高亮或边框提示，即使忙碌的家长也可以快速抓住核心要点进行复习和应用。

这本书的封面设计一下子就抓住了我的眼球，那种柔和的色调和充满希望的插图，让人感觉这不是一本冷冰冰的育儿指南，而更像是一本陪伴孩子成长的温暖手记。我特别喜欢封面上那个小小的、正要迈出步子的小人，它那种既踟蹰又坚定的神态，简直就是我家那个在幼儿园门口徘徊了足足五分钟才肯进去的小家伙的真实写照。拿到书后，我迫不及待地翻阅，首先映入眼帘的是作者对“内向”与“害羞”的界定，她非常巧妙地将这两种状态区分开来，强调了尊重孩子天性的重要性，而不是急于将他们“矫正”成外向的“社交达人”。这种细腻的区分，让我这个总是担心孩子不够合群的家长，瞬间感到一阵释然。书中大量的案例分析，都不是那种教科书式的空洞说教，而是非常贴近生活的场景，比如在家庭聚会中孩子如何躲在大人身后，或者在新的游乐场里如何鼓起勇气去打招呼。我尤其欣赏作者提出的“情绪急救包”概念，那里面罗列的简单工具，比如一个特定的拥抱、一句固定的口头禅，甚至是一种特定的颜色卡片，都展现了极高的可操作性。这些细节的打磨，让整本书读起来非常流畅，仿佛作者正坐在我对面，用一种非常理解和支持的语气，与我分享她的经验。我感觉作者不仅仅是在提供方法，更是在传递一种信念：接纳孩子此刻的不安，是走向未来的第一步。

这本书真正展现出其深厚价值的地方，在于它对不同年龄段和不同性格类型的孩子所提供的“定制化建议”。它清晰地划分了学龄前、小学阶段和青春期前夜的社交挑战，并且针对性地给出了策略调整。比如，对于小年龄段的孩子，更侧重于通过“游戏化教学”和“角色扮演”来预演社交场景；而对于略大一些的孩子，则开始引入“表达需求”和“设置边界”的技巧。我最欣赏的是关于“如何应对同伴的负面评价”那一章。作者没有教孩子如何强硬反击，而是提供了一套“情绪缓冲技巧”，教他们如何识别哪些是真诚的建议，哪些是恶意的嘲弄，并教导他们如何选择性地忽略和保护自己的内心世界。这比市面上很多提倡“勇敢面对一切”的书籍要来得更为实际和人道。它教会孩子，保护自己比迎合他人更重要。整本书读下来，我感觉自己像完成了一次密集的、但又充满乐趣的“家长能力进阶培训”，获得的不仅是技巧，更是一种深植于心的、对孩子心灵成长的尊重和耐心。

说实话，市面上关于儿童心理的书籍汗牛充 বুকে，很多都流于表面，要么是过度美化“正面管教”的理想化状态，要么就是把问题描述得过于严重，让人徒增焦虑。然而，这本书却提供了一种非常务实的平衡视角。它坦诚地承认，焦虑和恐惧是人类成长的必然组成部分，并非洪水猛兽，关键在于如何引导孩子与这些情绪共存，而不是消灭它们。我个人对其中关于“父母情绪感染力”的章节印象极其深刻。作者没有指责家长，而是温柔地提醒我们，孩子对父母的焦虑和紧张有着惊人的嗅觉。当我发现自己每次带孩子去参加派对前都会不自觉地搓手时，书里的话点醒了我——我的紧张，可能比孩子的外在表现更先一步击垮了他们。于是，我开始尝试在出门前进行几分钟的“正念呼吸”，效果立竿见影。孩子能感觉到我的放松，那种原本剑拔弩张的出门气氛也缓和了许多。这本书不光是写给孩子的，更是写给正在经历“育儿焦虑”的家长们的“减压指南”。它帮助我从“我必须解决所有问题”的重担中解脱出来，转而成为一个更有耐心的“情绪观察员”和“安全基地”的提供者。

阅读体验上，这本书的语言风格呈现出一种难得的亲切感和权威感并存的特质。作者的专业背景似乎为她的论述提供了坚实的理论基础，但她表达的方式却完全是对话式的，没有晦涩难懂的专业术语，仿佛邻家学识渊博的邻居在跟你分享她的育儿智慧。我特别喜欢书中穿插的一些小插画，它们不是那种廉价的卡通图案，而是充满艺术感的简笔画，恰到好处地诠释了某些复杂的心理状态。例如，书中用一个被水雾环绕的小船来比喻孩子在社交场合的迷茫感，这个画面感极强，让我一下子就能理解孩子那种看不清前路、不知所措的感觉。更值得一提的是，这本书在讨论“应对失败”和“自我原谅”的部分，处理得非常成熟。它引导父母去教授孩子，当尝试了新的社交行为但效果不佳时，如何进行一次“心理复盘”，而不是陷入自我否定。书中甚至提供了一些引导孩子写“小胜利日记”的模板，记录那些微不足道的进步，比如“今天，我没有在收银员面前跑开”。这种对“小胜利”的庆祝，极大地培养了孩子持续探索的内在动力。