The Emotions, Revised Edition

出版者:University Press of America

作者:Robert Plutchik

页数:222

出版时间:1991-07-25

价格:USD 43.00

装帧:Paperback

isbn号码:9780819182869

具体描述

This updated edition adds some new definitions of the emotions, new developments in emotional theory, selected additional references, and a new preface. In its basic volume it outlines in detail a model of primary emotions and their mixtures. It also examines the various problems that have plagued research in this area and shows how the model helps to resolve and clarify these issues. Using material from both psychoanalytic and behavioristic sources, as well as other theoretical viewpoints, this book remains a very comprehensive and valuable study. Originally published by Random House in 1962.

用户评价

从装帧设计和排版上来说，这本书的体量感是相当可观的，它厚重而实在，仿佛一本工具书。但令人惊喜的是，即使内容密度如此之高，作者依然设法穿插了一些极具洞察力的比喻和历史典故，来稀释那些纯粹的科学术语。这让我在面对复杂的理论模型时，不至于感到完全迷失在学术的海洋里。比如，作者将情绪的“动机导向”比作一个多头指挥官，每个情绪都在争夺对“行动资源”的优先控制权，这个画面感极强。另外，这本书在引用和参考文献的详尽程度上，也显示出作者严谨的治学态度。它不是一个人的主观臆断，而是对过去几十年心理学、生物学、人类学研究的精炼总结。对我而言，阅读此书的过程更像是一次系统的“思维升级”，它教会我如何更精确地命名和定位自己的内心体验。当我下次再感到“心烦意乱”时，我不会再用这个模糊的词汇，而是能具体分析出，我是因为预期落空而产生的“失望”，还是因为资源被侵占而产生的“愤怒”的混合体。这种语言上的精确性，直接带来了心智上的清晰度，这是一份真正值得反复研读的经典之作。

这本书简直让人醍醐灌顶，完全颠覆了我对情绪这个老生常谈话题的认知。作者并没有停留在那种泛泛而谈的“要接受自己的感受”的陈词滥调上，而是深入挖掘了每一种情绪背后的生理机制、进化意义，以及它们是如何像一套复杂的内部导航系统一样，指导我们的生存和社交。我印象最深的是关于“恐惧”的那一章，它不仅仅被描述为一种需要克服的负面状态，而是被解析为一种极其精妙的、为了保护我们免受快速危险而设计的应急反应。书中详尽地描绘了杏仁核的快速响应路径，以及皮层如何介入进行更高级的评估。这种将心理学与神经科学紧密结合的叙述方式，使得原本抽象的情感体验变得异常具体和可理解。我以前总觉得自己的焦虑是“无理取闹”，但读完之后，我开始明白，很多时候，那些强烈的负面情绪其实是大脑在用一种略显过时的方式对当前的“威胁”（比如工作压力或人际冲突）发出高强度的警报信号。这本书的价值在于，它提供了一个全新的框架，让我们不再是情绪的被动受害者，而是能成为一个更具洞察力的观察者和管理者。读完后，我发现自己对待突如其来的低落或兴奋时，都能更沉着地去“解码”它们背后的真正信息，而不是立刻被情绪的洪流裹挟。这种基于科学理解的赋权感，是任何鸡汤文都无法给予的。

我必须指出，这本书在处理某些极端情绪（如创伤后应激障碍或严重的抑郁症）的讨论时，显得略微保守，或者说，它更侧重于“常态”情绪的机制分析，而非病理学的深入干预。它的核心力量在于“理解”，而非“治疗”。然而，这种侧重恰恰是它成功的关键。它不是一本自助手册，而是一部关于情感运作原理的百科全书。我特别喜欢其中关于“共情”部分的论述。作者用详细的实验数据证明了镜像神经元系统在共情中扮演的角色，并区分了认知共情（知道对方在想什么）和情感共情（感受对方的感受）。这种区分极其关键，因为它揭示了为什么有些人擅长“理解”他人的痛苦，却无法“感同身受”，反之亦然。对我这样一个需要经常与不同类型人群打交道的人来说，掌握了这种区别，可以帮助我更准确地调整我的回应方式，避免不必要的“情绪污染”或无效的安慰。这本书迫使我停止用“感觉对不对”来评判自己的情绪，转而问“这个情绪在当前情境下，想让我做什么”。这种务实的转变，远比单纯地告诉我要“保持积极”有效得多。

这本书的写作风格，坦白说，初看之下略显晦涩，但一旦你沉浸进去，就会发现它如同解剖一台精密仪器的操作手册，每一个细节都精确到位。它对情感光谱的划分和界定极其严谨，似乎在努力建立一套跨文化、跨物种的“情感语法”。我尤其欣赏作者对于“复合情感”的探讨——那种介于悲伤与释然之间的复杂心绪，或是夹杂着嫉妒和钦佩的矛盾感受。作者并没有简单地将它们归类，而是用大量的案例和理论模型去拆解这些“混合体”，展示了它们是如何由更基础的情感元素以特定比例和情境耦合而成的。这对我理解人际关系中的灰色地带帮助极大。比如，在处理一段复杂的分离关系时，我过去只能感到“心痛”，但现在我能辨识出其中夹杂的“失控感”、“被遗弃的原始恐惧”以及“对过往美好记忆的依恋”，这些细微的差别让我的自我对话变得更有建设性。这本书不是那种读完让你瞬间“感觉好起来”的读物，它更像是一份需要耐心钻研的学术地图，它挑战你固有的语言习惯，迫使你用更精确的词汇去描绘那些模糊的心灵状态。如果你期待轻松愉快的阅读体验，这本书可能不适合你，但如果你渴望真正理解情感的底层架构，这本书提供的深度和广度是无与伦比的。

这本书最让我感到震撼的地方，在于它对“文化建构性”与“生物基础性”之间张力的探讨。作者并没有完全倒向哪一方，而是极其巧妙地在两者之间架起了一座桥梁。一方面，它承认了我们对悲伤、愤怒的表达方式和被社会接受的程度受到地域和历史的深刻影响——比如，某些文化中对公开表达“羞耻”的反应远比西方社会更为激烈和复杂。但另一方面，它又不断提醒我们，情绪的核心驱动力，比如对资源获取的渴望（引发快乐或贪婪）和对威胁规避的本能（引发恐惧或厌恶），是深深植根于我们古老基因中的“硬编码”。这种辩证的视角，让我对自己的行为有了全新的解读。我过去常将自己的某些反应归咎于“文化熏陶”，但现在我意识到，很多看似是文化差异的表象下，可能涌动着更原始的、连自己都未曾察觉的生理需求。例如，书中对“自豪感”的分析，不再是简单的“自我肯定”，而是被视为一种复杂的社会信号机制，用来向群体展示自身价值和潜在的资源优势。这种将个人体验提升到物种生存策略层面的分析角度，极大地拓宽了我的视野，让阅读过程充满了发现的乐趣，仿佛在解读人类行为的“源代码”。