《健身國術:八段錦(時尚健身版)》內容簡介:中國傳統武術集中國傳統文化、中國傳統醫學理論、中國傳統哲學思想於一身,具有強身健體、祛病強身、延年益壽的功效,在減脂塑形及美容方麵也有特殊的效果,受到瞭全世界的關注,也在全世界掀起瞭不斷高漲的學習熱潮。
傳統武術還具有廣泛的適用性,幾乎每個人都能在其中找到適閤自己的練習方法,並且取得非常好的健身效果。
科學健身運動倡導人,國傢級社會體育指導員趙之心推薦。
專傢指導動作要點,每勢分解動作示範,易犯錯誤動作糾正,健身養生功效詳解。
發表於2024-09-06
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圖書標籤: 健康
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