Getting along better with people, 128 proven ways (A Pearl book)

Getting along better with people, 128 proven ways (A Pearl book) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Distributed by InterCulture Associates]
作者:M. K Rustomji
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:1974
价格:0
装帧:Unknown Binding
isbn号码:9780882537443
丛书系列:
图书标签:
  • 人际关系
  • 沟通技巧
  • 社交技巧
  • 情商
  • 自我提升
  • 人际交往
  • 心理学
  • 行为心理学
  • 人际沟通
  • 珍珠图书
想要找书就要到 本本书屋
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

具体描述

人际交往的艺术:构建持久而有意义的关系 本书简介 在现代社会,人际关系的质量直接决定了我们生活的幸福感、事业的成就以及内心的满足感。我们渴望被理解、被接纳,并希望在复杂的社交网络中游刃有余。《人际交往的艺术:构建持久而有意义的关系》深入探讨了如何理解人性、优化沟通模式,并最终建立起坚实、互惠的人际桥梁。 本书并非空洞的说教,而是基于心理学研究和大量真实案例提炼出的实用指南。它着眼于人与人之间最核心的互动机制,引导读者从根本上转变思维定式,从而自然而然地在任何社交场合中展现出自信、魅力和真诚。 第一部分:理解人性的基石——自我认知与共情 有效的社交始于对自身的深刻理解。如果一个人不清楚自己的需求、优点和潜在的局限性,那么他所投射出的形象必然是模糊或虚假的。 1. 绘制你的内在地图: 本部分首先引导读者进行一次深入的自我审视。我们探讨了“核心自我”的构成,包括你的价值观体系、情绪触发点以及你对外部世界的默认反应模式。通过一系列自我评估练习,读者能够清晰地识别出自己无意识中采用的防御机制,例如回避、过度迎合或攻击性反应,这些机制往往是阻碍良好关系建立的隐形障碍。理解自己的沟通盲区是迈向成熟社交的第一步。 2. 移情的力量:换位思考的科学: 共情能力,而非单纯的同理心(即“我理解你的感受”),是建立深层连接的关键。本书详细区分了认知共情(理解他人的思维框架)和情感共情(感受他人的情绪状态)。我们着重讲解了如何通过积极倾听和非语言线索的捕捉,去准确“解码”对方的真实意图。例如,如何识别出言语背后的需求——对方抱怨的不是事件本身,而是对控制权丧失的恐惧。书中提供了“镜像练习”,帮助读者暂时放下自身立场,以对方的视角去构建情境,从而做出更具建设性的回应。 3. 边界的艺术:维护自我与尊重的平衡: 许多人际关系问题源于边界模糊。本书深入探讨了如何清晰、坚定且不失友善地设定个人和职业边界。这包括如何拒绝不合理的要求而不产生负罪感,以及如何处理他人侵犯你边界时的恰当反应。我们强调,健康的边界不是隔离墙,而是清晰的沟通准则,它们使得互动建立在相互尊重的基础上,而非相互消耗之上。 第二部分:沟通的精妙技术——从倾听到影响力的跃升 语言是人际交往的工具,但工具的效能取决于使用者的技巧。本部分聚焦于日常对话中提升沟通质量的实用方法。 1. 积极倾听的层次结构: 超越表面的“听”,我们进入到“听出弦外之音”的境界。本书详述了主动倾听的四大要素:专注、确认、提问和总结。特别强调了“延迟判断”的技巧——在接收完所有信息之前,不要在脑海中预设答案或反驳意见。通过具体案例展示,如何使用开放式问题(如“你是如何看待这个结果的?”)来引导对方深入表达,而非使用封闭式问题(如“你是否同意?”)来快速结束话题。 2. 非语言信号的主导地位: 身体语言在信息传递中占据超过70%的比重。本书详细分析了眼神接触的“黄金比例”、肢体开放性的重要性,以及如何通过微表情来验证语言的真实性。我们指导读者如何“解码”他人的微小动作(如轻微的身体朝向、手的交叉位置),并学习如何调整自身的非语言信号,以传递出开放、信任和权威感。 3. 建设性反馈的科学: 在职场和亲密关系中,提供反馈是必要的,但处理不当极易引发冲突。本书推崇“SBI模型”(情境-行为-影响)的应用,确保反馈是针对具体行为而非针对人格的。更重要的是,我们探讨了如何“接收”批评——将负面反馈视为宝贵的外部数据流,而非人身攻击,并学习如何优雅地处理异议和不赞同。 4. 叙事的力量:用故事打动人心: 事实容易被遗忘,但故事会留下印记。本部分教授读者如何将枯燥的信息、复杂的观点转化为引人入胜的故事片段。这包括如何构建“英雄之旅”的叙事结构,如何利用个人经历来增强说服力,以及如何在不经意间,通过分享脆弱性来建立信任和亲近感。 第三部分:关系维护与冲突解决的智慧 任何关系都会经历摩擦和挑战。《人际交往的艺术》提供了应对这些考验的成熟策略。 1. 信任的构建与修复: 信任是人际关系的货币。本书探讨了信任的“微小积累”原理——信任不是一蹴而就的,而是由一系列小承诺的兑现所累积而成。同时,我们面对了信任危机:当信任被打破时,如何通过透明度、主动承担责任和一致性的后续行动来重建连接。我们强调,修复过程需要时间,且必须给予对方验证的空间。 2. 化解冲突的“双赢”思维: 冲突并非关系的终结,而是深层需求的暴露。本书拒绝了“击败对方”的冲突模式,转而倡导“问题导向”的合作解决。我们介绍了“非暴力沟通”(NVC)的核心原则,即关注需求而非指责,引导双方从“你的错”转向“我们共同的目标是什么?” 章节中包含了应对情绪爆发、处理长期僵局的实用对话脚本。 3. 建立有效的人脉网络与深化友谊: 真正的连接并非取决于你认识多少人,而是你与多少人有深度连接。本书区分了“弱联系”(信息获取)和“强联系”(情感支持)。我们提供了维护长期关系的方法,包括如何有意识地投入“情感资本”,如何记住并庆祝他人的重要时刻,以及如何在不给对方带来压力的前提下,保持长期的联系频率。 4. 适应不同的社交环境: 无论是面对权力结构、跨文化交流,还是处理代际差异,环境的变化要求我们灵活调整沟通策略。本书探讨了如何识别不同社交场合的“潜规则”,如何在保持自我风格的同时,展现出对环境的尊重与适应性。 总结 《人际交往的艺术:构建持久而有意义的关系》致力于将复杂的人类互动简化为可学习、可实践的技能集合。它邀请读者踏上一段自我发现和关系优化的旅程,最终目标是:无论身处何种境遇,都能以更少的焦虑和更多的真诚,与周围的人建立起深刻、互助且富有成效的关系。本书是献给所有希望在人际世界中获得平静与力量的探索者。

作者简介

目录信息

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

这本书给我的整体感觉更像是一本详尽的“人际交往调试手册”,而不是一本空泛的哲学探讨。我之所以这么说,是因为它聚焦于那些微小但决定性的互动瞬间。比如,书中有一段落详细分析了“赞美”的艺术,它没有简单地说“多赞美别人”,而是区分了不同类型的赞美:针对努力的赞美和针对结果的赞美,并探讨了在不同文化背景下,哪种赞美更不容易引起反感或被视为虚伪。这需要作者对人性有非常深刻的洞察力。我记得我曾经在工作中,因为对一个同事的赞美用词不当,反而让他感到压力,事后我一直在反思原因,这本书的分析简直像一盏明灯,点出了症结所在——我赞美了不该赞美的部分。此外,它还涉及了一些进阶技巧,比如如何巧妙地在谈话中引导对方透露更多信息,同时又不让人觉得你在审问,那种边界感的把握,真是教科书级别的演示。我发现,很多时候人际关系的失败,不是因为动机不纯,而是因为技巧的拙劣,而这本书恰恰弥补了技术上的短板。它提供的是一套经过反复打磨的“脚本”和“预案”,让人在复杂的人际网络中少走弯路,少留下尴尬的“技术性失误”。

评分

坦白说,我原本对这种“教你如何做人”的书是抱有一定抵触情绪的,总觉得这像是在贩卖一种虚假的圆滑。但这本书的叙事方式很特别,它没有采用那种居高临下的说教口吻,反而更像是一位经验丰富的老前辈,在和你分享他多年来踩过的那些“坑”和从中领悟到的教训。它将那些复杂的人性洞察,拆解成了许多可以独立运作的小模块,这一点非常对我胃口。比如,书中有一章专门讲了如何处理那些喜欢打断别人说话的人,它提供的解决方案不是让你去“对抗”,而是通过一些细微的动作和话语的停顿,重新夺回话语权,整个过程不动声色,充满了智慧。我尤其喜欢它对“倾听”的重新定义,它不仅仅是“不说话”,更是对对方情绪的积极回应和确认。书中有一句描述至今让我印象深刻:“真正的倾听,是让对方感觉到,他此刻的感受,是你此刻的焦点。” 这句话的重量远超千言万语的“技巧”,它直击人际交往的核心需求——被看见、被重视。这本书的价值就在于,它不是教你如何成为一个“受欢迎的人”,而是教你如何成为一个“更有效率的沟通者”,两者之间有着本质的区别。

评分

这本书,说实话,我本来也没抱多大期望,毕竟市面上这类“如何与人和睦相处”的书籍实在太多了,内容往往大同小异,无非就是多倾听、少打断、学会换位思考那一套老掉牙的理论。然而,当我翻开这本《Getting along better with people》时,却发现它在某些方面确实有点不寻常。首先,它的篇幅安排就很有意思,不是那种长篇大论的理论灌输,而是像一个工具箱,里面塞满了各种小贴士和具体的操作指南,感觉像是把一个经验丰富的老前辈拉到你身边,手把手教你应对各种社交场合的“小窍门”。我尤其欣赏其中关于“非语言沟通”的部分,讲得非常细致,比如眼神接触的微妙变化、肢体语言的潜意识传递,这些都是平时我们容易忽略,但实际上对人际关系影响巨大的细节。我记得有一个章节专门讲了如何在冲突发生时,通过调整自己的站姿和呼吸频率来有效地降低对方的防御心理,这个方法我试过几次,效果出乎意料地好,让我对这本书的实用性有了一个全新的认识。它没有试图去改造你的性格,而是提供了一套你可以立即采纳并实践的“战术”,让你在不感到别扭的前提下,自然而然地提升与人交往的效率和舒适度。这种务实的态度,在这个充斥着“心灵鸡汤”的市场里,显得尤为珍贵和清爽。

评分

这本书最让我感到惊喜的,是它没有落入“讨好型人格”的窠臼。很多关于人际关系的书籍,读完之后很容易让人陷入一种“我要努力迎合别人”的焦虑中,最终活得更累。但《Getting along better with people》似乎在教导一种更具力量感的相处之道。它强调的是“界限的艺术”,即如何坚定地维护自己的立场和需求,同时又不破坏与他人的关系。书中有一章专门探讨了“拒绝的艺术”,里面提供的策略非常高明,它教导的不是生硬地说“不”,而是如何用一种让对方感到被尊重的方式,巧妙地设置和维护自己的边界。我曾尝试过书中的一个提议——在拒绝请求时,先肯定对方的价值,再阐述自己时间或精力的限制,这使得原本可能产生摩擦的拒绝过程,变得异常顺畅和体面。这本书成功地平衡了“合作”与“自我保护”之间的张力,它鼓励的是一种成熟、双向尊重的关系建立,而不是单方面的付出或牺牲。阅读它,我感到自己的人际交往不再是小心翼翼的揣摩,而是一种基于自信和清晰沟通的从容状态。

评分

这本书的排版和结构设计,对我这种喜欢速查和高效率吸收信息的人来说,简直是福音。它几乎没有冗余的废话,每一页、每一条建议都像是经过了极其严格的编辑筛选。我注意到它使用了大量的场景化描述,而不是抽象的概念阐述。例如,书中不会空泛地谈论“如何化解尴尬”,而是会详细描述一个具体的场景:“在电梯里遇到不愿交流的上司,你应该如何处理前三秒的沉默?” 接着给出几种不同的应对方案及其潜在的后果分析。这种具体到“秒”的解析,让人感觉这本书的作者是真正深入生活,观察入微的。我个人发现,自己在面对那些意料之外的社交突发状况时,最大的障碍就是反应慢了半拍,而这本书通过提供一系列快速反应模板,极大地提升了我的“临场反应能力”。它更像是一本高级别的“情商速查字典”,当你遇到某个特定的人际难题时,你可以迅速翻到相关章节,找到对应的方法论,然后立即在脑海中模拟演练。这种即时性的指导价值,是我之前读过的许多书籍都无法比拟的,它真正实现了知识到行动的快速转化。

评分

评分

评分

评分

评分

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2026 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本书屋 版权所有