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出版者:High View Pubns

作者:Dan Millman

出品人:

頁數:224

译者:

出版時間:1994-12

價格:USD 19.95

裝幀:Paperback

isbn號碼:9781883175047

叢書系列:

圖書標籤:

武術
內功
形意拳
中國武術
傳統武術
養生
功法
武學
健身
格鬥

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具體描述

“Xing Yi Nei Gong”是一款旨在幫助讀者探索傳統內功修煉方法的係統性書籍。這本書注重介紹和傳承古老的能量調節與身心平衡理念，內容豐富且結構清晰。它深入淺齣的章節涵蓋瞭內功基礎理論、具體練習方法以及相關的生理學背景，為讀者提供瞭紮實的理論支持。書中的每一頁都充滿瞭深思與實踐指導，旨在引導讀者通過細緻的學習和日常修煉，逐步提升體質與內力。書中詳細解析瞭“內功”的基本概念，包括氣、形、意的關係及其作用機製，這些內容幫助讀者更好地理解內力是如何在身體內部運作，以及它對整體健康和平衡的重要性。書籍還提供瞭多種具體練習方法，從基礎呼吸法到中醫經綱練習，每一種都經過精心設計，易於學習與應用。這些練習不僅能讓讀者感受身心的變化，還能夠幫助他們建立規律的修煉習慣。此外，“Xing Yi Nei Gong”強調個性化修煉的重要性，認識到每一個人的身體狀況和內在需求不同，因此書中也包含瞭針對不同體質的指導意見。這種細緻入微的內容設計，讓讀者不僅能掌握理論知識，還能將其靈活應用於實際生活。書中還特彆關注心理調適與心態培養，指齣情緒、思維與內力之間密不可分的重要關係。在現代快節奏的生活環境下，這種強調心境提升和心理平衡的內容尤為珍貴。這不僅有助於增強讀者的自我認知，還能通過正念練習提高專注力和抗壓能力。圖書中的每一章都經過精心編排，旨在全麵、係統地介紹內功修煉的方法和效果，讓讀者逐步積纍修煉經驗，並在實踐中找到適閤自己的節奏。總體而言，“Xing Yi Nei Gong”不僅是一本關於內力的書，更是一份引導人們走嚮健康生活的指南，幫助每一個讀者實現身心的和諧與提升。通過細緻入微、實用詳實的內容，這本書為尋求內在平衡與力量的人士提供瞭寶貴的資源和支持。