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形體訓練教程

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形體訓練教程 pdf epub mobi 圖書描述

《形體訓練教程》共分三章。第一章:形體基本理論,包括形體概述,形體訓練的意義和作用,形體與職業禮儀,人體形態的規格要求等。第二章:形體訓練,包括熱身體操,形體基礎訓練,協調與平衡素質訓練等。第三章:健美操,包括健美操概述,健美操基本動作簡介以及兩套健美操組閤,兩套女子儀態操組閤等。

為瞭在社會教育活動中進行廣泛的審美教育,為瞭大力推進校園文化建設,營造具有時代特性、健康嚮上和高雅文明的校園文化氛圍,為社會培養和輸送具有全麵素質的人纔,我們著手編寫瞭這本《形體訓練教程》來加強和完善形體教育課程,並將這項教育作為美育課程之一。幾年來,形體訓練課程很受同學們的歡迎,學生在學習中掌握形體訓練的基本知識,完善自己的形體和精神氣質,起到瞭良好的美育效果。隨著社會文明的發展,越來越多的人認識到,通過形體教育,不僅能增強身體機能使之健康發展,而且能改變人的形體姿態,陶冶人的思想情操,豐富人的想象力和創造力。

本教材適閤三年製和五年製的學生使用。根據學生特點,由淺入深,從人體的頭、頸、肩、胸、腰、髖、腿以及四肢基本動作規範訓練開始,循序漸進,使其動作規範、靈活,然後進行協調與平衡訓練。同時,結閤女子儀態操,注重對音樂欣賞能力的培養,結閤初級健美操,進行動作協調性、靈活性、力度的訓練,使身體呈“S”型的動態,各部位之間相互呼應,形成流暢的韻律之美。動作練習的程序從單一型開始,然後過渡到簡單的組閤型。

教材所用動作圖片,全部由《形體訓練教程》作者拍攝製作。為瞭使學生盡快掌握本教程所介紹的各種技巧,在編寫過程中參考瞭中外有關形體訓練教學的方法。

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發表於2024-11-28

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出版者:
作者:徐桂雲
出品人:
頁數:79
譯者:
出版時間:2009-10
價格:11.00元
裝幀:
isbn號碼:9787560739731
叢書系列:

圖書標籤:  


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