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一生的健康习惯 2024 pdf epub mobi 电子书

一生的健康习惯
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发表于2024-11-26

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页数:194
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出版时间:2010-1
价格:19.80元
装帧:
isbn号码:9787538161137
丛书系列:

图书标签: 妈的还我时间  健康  习惯   

一生的健康习惯 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《一生的健康习惯》内容简介：早晨健康好习惯、最好不要睡懒觉、起床不能太着急、起床前做几个深呼吸、起床之后先喝杯水、早晨起来先大便、起床后别急着开窗换气、晨练绝对不能少、冷水洗脸，温水刷牙、清晨远眺，保护眼睛、早晨含片姜，有助健康、吃一顿营养的早餐、空腹千万不要喝牛奶、早晨尽量不抽烟、上午健康好习惯、上午吃水果，赛过吃金果、“电脑族”要多活动活动手指、常用电脑不要忘记休息眼睛等等。

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