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出版者:

作者:Neale Martin

出品人:

頁數:216

译者:

出版時間:2008-11

價格:203.00元

裝幀:

isbn號碼:9780273721888

叢書系列:

圖書標籤:

習慣
自我提升
個人成長
效率
心理學
行為改變
目標設定
健康
生活方式
生産力

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具體描述

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80% of new products fail. Billions of advertising pounds are wasted every year. Even "satisfied customers" abandon companies at the drop of a hat. How can this be? How can so many brilliant marketers and product developers be failing so thoroughly? Here's how: they've focused their vast resources almost exclusively on the conscious mind, but it's the unconscious mind that controls 95% of human behaviour. In Habit , Dr. Neale Martin presents powerful new research that reveals how the mind actually works and explains in practical detail the implications of this new science for marketers and product developers. You'll learn why 50 years of marketing theory is deeply flawed, how your customers' unconscious minds thwart your marketing campaigns, and how to identify what customers really want when they don't even know. Using Martin's techniques, you can not only avoid marketing and product failures: you can finally achieve the twin holy grails of marketing: higher customer retention, and greater long-term profitability.

《習慣》—— 開啓改變之旅的鑰匙你是否曾感到被日復一日的單調所束縛？是否渴望突破僵化的模式，擁抱一個更充實、更有目標的人生？《習慣》這本書，並非一本陳列枯燥理論的書籍，而是一扇通往自我覺察與積極改變的大門。它將引導你深入理解“習慣”——這個塑造我們日常行為、思維甚至命運的強大力量。這本書的核心在於，它揭示瞭習慣是如何在我們生活中悄無聲息地紮根，並如何成為我們前進的基石，或是阻礙我們成長的枷鎖。作者以其敏銳的洞察力和引人入勝的敘述方式，將那些看似微不足道的日常行為，剝繭抽絲地展現在讀者麵前。你將認識到，那些早晨匆忙的梳洗、午後不經意刷手機的動作、晚上睡前習慣性地翻閱某個APP，甚至是我們麵對挑戰時的第一反應，都深深烙印著習慣的痕跡。《習慣》不僅僅是停留在現象的描述，它更深入地探討瞭習慣形成的心理機製。你會瞭解到，為什麼某些行為會變得自動化，為什麼我們會一遍又一遍地重復那些並不總是帶來積極結果的事情。書中會運用生動的案例和科學的研究，幫助你理解習慣迴路的運作方式——提示、慣常行為和奬賞。理解瞭這個迴路，你就掌握瞭改變的關鍵。更重要的是，本書為讀者提供瞭一套切實可行、並且高度個性化的改變習慣的策略。它不會提供一成不變的“萬能公式”，而是鼓勵你去探索最適閤自己的方法。從識彆和分析現有習慣的根源，到有意識地設計和培養新的、有益的習慣，《習慣》為你提供瞭一步步的指導。你會學到如何通過微小的調整，逐步積纍改變的動力；如何利用“情境綫索”來觸發積極行為；如何構建“習慣堆疊”，將新習慣巧妙地融入現有生活中；以及如何在遇到挫摺時，保持韌性並重新齣發。這本書的獨特之處在於，它並沒有將改變習慣的過程描繪成一場艱苦卓絕的戰鬥，而是將其塑造成一次充滿探索和樂趣的旅程。你會被鼓勵去擁抱“試錯”，將每一次嘗試都看作是學習和成長的機會。書中強調瞭耐心和持續性的重要性，告訴你改變並非一蹴而就，而是需要時間和一點一滴的積纍。《習慣》也深入探討瞭環境在我們習慣養成中所扮演的角色。你將瞭解到，如何通過優化你的生活空間、社交圈乃至數字環境，來為積極習慣的形成創造更有利的支持係統。它將幫助你意識到，我們周圍的一切都在潛移默化地影響著我們的選擇和行為。本書的語言風格平實而富有啓發性，沒有晦澀的術語，也沒有故弄玄虛的理論。作者仿佛一位經驗豐富的嚮導，溫和地引領你穿越迷霧，看見希望。那些充滿力量的見解，那些細緻入微的分析，將讓你在閱讀過程中不斷産生“原來如此”的共鳴。無論你是希望養成健康的生活方式，提升工作效率，改善人際關係，還是追求某種長遠的目標，《習慣》都能為你提供寶貴的啓示和實用的工具。它將幫助你重新掌控自己的生活，讓你明白，那些看似微小的日常選擇，纍積起來，便是成就非凡人生的力量。《習慣》是一本值得反復閱讀的書。每一次重讀，你都會從中獲得新的感悟，發現新的方法。它不僅僅是關於“習慣”本身，更是關於如何通過對自身行為的理解和駕馭，來創造一個更美好、更有意義的人生。如果你準備好踏上自我提升的道路，那麼，《習慣》將是你最值得信賴的夥伴。它將點燃你內在的潛能，讓你看到，改變，始於每一個此刻，始於你的每一個習慣。