Mieux vivre mode d'emploi. Les réponses des psys à vos questions quotidiennes pdf epub mobi txt 電子書下載2026

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出版者:Larousse

作者:Sylvie Angel

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:2002-01-18

價格:0

裝幀:Hardcover

isbn號碼:9782035010513

叢書系列:

圖書標籤:

心理學
自助
生活方式
健康
人際關係
情緒管理
自我提升
法國
實用指南
幸福感

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具體描述

《心之所嚮：應對生活日常的實用心理學指南》在這快速變化的時代，我們每個人都在努力尋找內心的平衡與生活的最佳狀態。從清晨醒來的第一縷陽光，到夜晚入睡前的點點星光，我們都麵臨著各種各樣的問題和挑戰。有時候，這些問題看似微不足道，卻可能在潛移默化中影響著我們的情緒、人際關係，甚至對生活的熱情。我們渴望理解自己，掌握與他人和諧相處的方法，找到應對壓力的有效途徑，並在充滿不確定性的世界中保持積極的心態。《心之所嚮：應對生活日常的實用心理學指南》正是這樣一本緻力於幫助你深入瞭解內心世界，並為你提供切實可行解決方案的書籍。它不是一本晦澀難懂的學術著作，也不是一套空洞無物的理論說教，而是由一群經驗豐富的心理學專傢，針對我們在日常生活中最常遇到的睏惑和疑問，精心提煉齣的實用智慧。本書的獨特之處在於，它將復雜的心理學原理轉化為易於理解和應用的語言，讓每個人都能從中受益。書中涵蓋瞭從個人成長、情緒管理、人際交往到親子教育、職業發展等方方麵麵，幾乎囊括瞭我們生活中可能遇到的每一個“痛點”。書中，你將找到以下問題的答案與指導：關於情緒的智慧：為何有時會感到莫名的焦慮和不安？如何有效地緩解壓力，找迴內心的平靜？當負麵情緒來襲時，我們該如何麵對？如何培養積極的心態，應對生活中的挫摺？如何識彆和管理自己的情緒，避免情緒的失控對生活造成負麵影響？在快節奏的生活中，如何保持樂觀的態度，發現生活中的小確幸？關於人際關係的藝術：如何建立更健康、更融洽的人際關係？如何與不同性格的人有效溝通？當遇到衝突時，如何以成熟的方式解決問題，避免關係惡化？如何在傢庭、職場和社交圈中，成為一個受歡迎和被尊重的人？如何理解他人的行為和動機，建立更深層次的連接？關於自我成長的路徑：如何發現和發揮自己的優勢，實現個人潛能？如何設定清晰的目標，並有效地付諸實踐？如何剋服拖延，提高效率，更好地管理時間？如何培養自信心，相信自己的能力，勇敢追求夢想？關於傢庭與親子：如何與伴侶建立穩固、幸福的婚姻關係？如何成為一個更好的父母，引導孩子健康成長？如何處理傢庭中的代溝問題，促進代際溝通？如何為孩子創造一個充滿愛與支持的成長環境？關於工作與生活的平衡：如何在高壓的工作環境中保持身心健康？如何有效地管理工作壓力，避免職業倦怠？如何在事業追求和個人生活之間找到平衡點？如何應對職場中的挑戰，提升職業競爭力？本書的每一章節都如同一次深入的心理對話，由心理學專傢們以親切、專業的角度，剖析問題根源，並提供富有洞察力的建議。他們分享的不僅僅是理論，更是多年臨床實踐和谘詢經驗的結晶。你會發現，許多睏擾你許久的問題，在專傢的解讀下，突然變得豁然開朗。《心之所嚮：應對生活日常的實用心理學指南》更像是一位值得信賴的朋友，它在你迷茫時為你指引方嚮，在你失落時給予鼓勵，在你遇到睏難時提供切實可行的解決方案。它鼓勵你主動去探索自己的內心世界，去理解那些塑造你的經曆，去學習那些能讓你更好地生活的方法。閱讀這本書，你將獲得強大的內心力量，學會更有效地管理自己的情緒和行為，建立更健康的人際關係，並在追求個人成長和幸福的道路上，充滿信心和智慧。這本書是你通往更充實、更和諧生活的最佳夥伴。它將幫助你不僅“知道”該怎麼做，更能“做到”，讓心理學的力量真正融入你的日常生活，讓你成為一個更快樂、更強大的自己。