第一章 導讀 第一節 《黃帝內經》是如何解讀人體經絡的 第二節 十二經脈在全身分布的規律 第三節 人體經絡與五髒六腑的對應關係 第四節 十二經脈與十二時辰的對應關係 第五節 十二經脈與絡脈、經筋、皮部之間的關係 第二章 手太陰肺經 第一節 髒器解讀：掌控人體的呼吸係統 一、肺是人體的“宰相” 二、寅時養肺最適宜 第二節 手太陰肺經穴位的對應病癥治療 一、中府穴：咳嗽就按中府穴，短時間內顯奇效 二、孔最穴：咯血齣血不用慌，一按孔最把血收 三、魚際穴：止咳平喘，支氣管與哮喘病人的救急穴 四、列缺穴：頭頸不適就找它 第三節 手太陰肺經穴位錶 第三章 手厥陰心包經 第一節 髒器解讀：心包是健康的根 一、心包是心的“臣使之官” 二、保養心包在戌時 第二節 手厥陰心包經穴位的對應病癥治療 一、內關穴：快速止嘔又止嗝，暈車暈船不用藥 二、勞宮穴：鎮靜安神，快速緩解疲勞 三、郤門穴：心絞痛的救急穴 第三節 手厥陰心包經穴位錶 第四章 手少陰心經 第一節 髒器解讀：安心養神靠心經 一、心是身體的君主 二、養心最宜選午時 第二節 手少陰心經穴位的對應病癥治療 一、極泉穴：冠心病人的福星，危急關頭顯身手 二、少海穴：治療耳鳴有特效，從此告彆蟬鳴聲 三、神門穴：安神健腦治失眠，經期不再是夢魘 第三節 手少陰心經穴位錶 第五章 手陽明大腸經 第一節 髒器解讀：疏風消腫止疼痛 一、大腸是人體的“傳導之官” 二、卯時排便養大腸 第二節 手陽明大腸經穴位的對應病癥治療 一、閤榖穴：疏風散熱治感冒，不打針來不吃藥 二、麯池穴：瀉熱降壓效果好，還能兼治臂肘痛 三、迎香穴：鼻部疾患不用愁，一按迎香諸病消 四、手三裏穴：治療肘臂酸痛最有效 第三節 手陽明大腸經穴位錶 第六章 手少陽三焦經 第一節 髒器解讀：耳部不適就找它 一、三焦是人體健康的總指揮 二、三焦保養在亥時 第二節 手少陽三焦經穴位的對應病癥治療 一、陽池穴：手腳發冷不用怕，一按陽池熱傳全身 二、支溝穴：治療便秘有神效 三、肩髎穴：肩膀疼痛，一揉就靈 四、翳風穴：祛風通絡治麵癱 第三節 手少陽三焦經穴位錶 第七章 手太陽小腸經 第一節 髒器解讀：耳聰目明疾患無 一、小腸是人體的“受盛之官” 二、養護小腸在未時 第二節 手太陽小腸經的對應病癥治療 一、 少澤穴：治療産後乳汁分泌不足最有效 二、天宗穴：肩胛疼痛效果好，豐胸迴乳見效陝 三、後溪穴：統治一切頸、肩、腰椎病 四、養老穴：治療急性腰扭傷的要穴 五、聽宮穴：解決下巴“老掉”的痛苦 第三節 手太陽小腸經穴位錶 第八章 足陽明胃經 第一節 髒器解讀：健胃消食氣益增 一、胃是人體的營養之源 二、養好胃髒在辰時 第二節 足陽明胃經穴位的對應病癥治療 一、四白穴：養睛明目防近視，美白養顔效果好 二、足三裏穴：人體養生保健第一大穴 三、天樞穴：止瀉通便雙顯效 第三節 足陽明胃經穴位錶 第九章 足少陽膽經 第一節 髒器解讀：肝膽之癥無處藏 一、膽是人體的“中正之官” 二、子時正是養膽時 第二節 足少陽膽經穴位的對應病癥治療 一、風池穴：防治感冒最有效 二、肩井穴：放鬆身心消疼痛 三、陽陵泉穴：疏肝理氣治膽囊炎 第三節 足少陽膽經穴位錶第十章 足太陽膀胱經 第一節 髒器解讀：不為便溺煩惱 一、膀胱是人體的“州都之官” 二、膀胱的養護在申時 第二節 足太陽膀胱經穴位的對應病癥治療 一、睛明穴：預防近視的要穴 二、委中穴：腰酸背痛，一按就靈 三、承山穴：緩解疲勞，驅除濕氣的大穴 四、至陰穴：治療産婦胎位不正的特效穴 第三節 足太陽膀胱經穴位錶 第十一章 足太陰脾經 第一節 髒器解讀：心情好脾纔好 一、脾為後天之本 二、巳時即是養脾時 第二節 足太陰脾經穴位的對應病癥治療 一、隱白穴：對崩漏齣血和月經過多有特效 二、公孫穴：擺平胃痛和痛經的溫陽大穴 三、三陰交穴：治療婦科病有奇效 四、陰陵泉穴：脾經上的排濕大穴 五、血海穴：補血的最佳穴位 第三節 足太陰脾經穴位錶 第十二章 足厥陰肝經 第一節 髒器解讀：讓肝髒適時休息 一、肝是人體的“將軍” 二、養肝醜時最重要 第二節 足厥陰肝經穴位的對應病癥治療 一、大敦穴：有效緩解頭痛和焦躁情緒 二、行間穴：舌尖起泡，一按就消 三、太衝穴：人體最好的齣氣筒 第三節 足厥陰肝經穴位錶 第十三章 足少陰腎經 第一節 髒器解讀：腎是生命之源 一、腎是人體生命之源 二、養腎最宜選酉時 第二節 足少陰腎經穴位的對應病癥治療 一、湧泉穴：人體的長壽大穴 二、太溪穴：人體溫腎補陽的要穴 三、然榖穴：讓你的胃口大開 第三節 足少陰腎經穴位錶 附錄 一、十二經脈與十二時辰對應的五腧穴 二、十二經脈的原穴 三、人體的十五絡穴 四、人體十二經脈飲食調養簡錶 五、十二經脈與十二時辰養生對照錶
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